여름을 자연 속에서 보내야 한다면 식사를 정리하고 저렴하고 가벼운 채식 캠핑 음식을 미리 준비할 수 있습니다.
불에 구운 마시멜로는 훌륭한 캠핑 간식입니다. 그러나 하루 5인당 XNUMX달러 미만의 예산으로 다음 하이킹을 위해 더 영양가 있고 저렴한 대안을 찾고 있다면 다음 식료품 목록이 유용할 것입니다.
오트밀. 인스턴트 오트밀을 대량으로 구입하면 비용을 절약할 수 있습니다. 땅콩버터, 계피, 흑설탕, 말린 과일을 넣어보세요.
두유. 두유는 개봉 후 냉장보관해야 하기 때문에 상하기 전에 XNUMX~XNUMX명이 마실 수 있어야 합니다. 두유분말을 사용해도 되지만 물만 넣으면 떫은맛과 물맛이 납니다.
빵. 시간과 작은 오븐만 있다면 빵을 직접 만들어 먹을 수 있어 재미있는 방법으로 돈을 절약할 수 있습니다. 간단한 이스트 빵 레시피를 사용할 수 있습니다. 이스트, 설탕, 물, 밀가루, 소금, 계피와 건포도를 섞기만 하면 됩니다. 물론 매장에서 구입한 빵이 더 쉬운 옵션입니다.
견과류, 말린 과일, 초콜릿 및 기타 추가하고 싶은 모든 것을 혼합합니다.
과일과 야채. 사과, 감귤류, 양파, 감자, 당근과 같은 일부 식품은 다른 식품보다 더 잘 보관됩니다. 첫날에는 블루베리, 체리, 수박, 셀러리, 브로콜리, 옥수수, 달콤한 고추를 가져갈 수 있습니다. 통조림 및 말린 과일과 채소도 좋습니다.
땅콩 버터. 땅콩 버터는 샌드위치를 만들 수 있고 사과, 토르티야, 뜨겁거나 차가운 시리얼, 셀러리, 당근, 초콜릿, 파스타 등에 추가할 수 있기 때문에 캠핑 여행의 필수품입니다.
가도가도. 가도가도는 제가 가장 좋아하는 저녁식사 중 하나입니다. 이 요리를 만들려면 같은 냄비에 야채(양파, 당근, 브로콜리, 고추)와 함께 당면을 요리하십시오. 땅콩버터, 간장, 흑설탕을 섞어 냄비에 넣고 두부를 넣어도 좋다.
부리또. 야영을 할 때 또띠아 토핑으로 몸에 좋은 것은 아무거나 다 쓸 수 있지만 밥, 콩, 살사, 양파, 당근, 옥수수, 통조림 토마토, 피망 등 구운 야채를 추천합니다.
캠핑장에서 요리할 때 가장 큰 문제 중 하나는 냉장고가 없다는 것입니다. 내 경험에 따르면 집에 냉장고에 보관하는 일부 음식은 실온에서 며칠 이상 신선하게 유지될 수 있습니다. 그러나 식품의 안전성이 의심되는 경우에는 먹지 마십시오.
사라 알퍼