껌을 씹는 것: 해로움과 유익함 – 내 주변의 건강 식품

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신선함을 불어 넣는다는 생각은 새로운 것이 아닙니다. 고대에도 사람들은 잎, 나무 수지 또는 담배를 씹어 치석에서 치아를 닦고 불쾌한 냄새를 제거했습니다.

우리가 여전히 알고있는 것처럼 다양한 맛, 크기 및 색상을 가진 츄잉껌이 등장한 것은 XNUMX 세기가되었습니다.

츄잉껌은 천연 유래의 재료 인 고무를 기본으로하여 만들어집니다. 라텍스가 첨가되어 츄잉껌, 염료, 향료 및 풍미 향상제에 탄력을줍니다. 이러한 구성의 이점은 의심 스럽지만 어떤 경우에는 껌이 매우 유용합니다.

껌은 체중 감량에 도움이됩니다. 영양 학자들은 음식을 산만하게하는 것 외에도 신진 대사를 가속화한다는 것을 발견했습니다. 또한 오랫동안 씹는 것은 사람이 꽉 찼다는기만적인 신호를 뇌에 제공하여 오랫동안 식욕을 만족시키지 못합니다.
한편으로 껌을 씹는 것은 단기 기억에 부정적인 영향을 미칩니다. 껌을 씹으면하려고했던 일을 즉시 잊을 수 있습니다. 반면에 장기적으로 씹는 것은 장기 기억력 향상을 촉진하고 잊혀진 것을 기억하는 데 도움이됩니다.
치석의 치아와 음식물 찌꺼기의 치간 공간을 청소하는 데 도움이됩니다.
고무를 씹으면 잇몸 마사지와 혈류 개선에 도움이됩니다.
장기간 씹으면 신경계를 진정시키고 조절합니다.
구취를 없애는 데는 도움이되지만 오래 가지는 않기 때문에 식사 후나 중요한 회의 전에 씹어야 할 이유가 있습니다.

츄잉껌은 끈적임으로 인해 충전물을 파괴하지만 우식에 대한 보호를 보장하지는 않습니다. 동시에 크라운, 브리지 및 건강한 치아를 느슨하게합니다.
츄잉껌의 일부인 아스파탐은 인체에 해롭고 위험한 질병을 유발합니다.
씹는 동안 위는 위액을 분비하고 그 안에 음식이 없으면 스스로 소화합니다. 이것은 위염과 궤양의 발병을 유발하므로 오래가 아니라 식사 후에 만 껌을 씹는 것이 매우 중요합니다.
츄잉껌의 모든 화학 물질은 장기간 사용하기에 위험합니다.

필요한 경우 껌을 성공적으로 교체 할 수 있습니다.

– 구취를 없애기 위해서는 커피콩을 씹는 것이 좋습니다. 이는 법랑질의 세균성 플라크를 처리하는 데 탁월합니다.

- 배고픔을 조금이나마 달래고 상쾌하게 하려면 파슬리나 민트잎을 씹어 먹는다. 또한 허브에는 비타민이 포함되어 있으며 유해 물질이 없습니다.

– 나무 수지를 씹어 잇몸 근육을 강화할 수 있습니다.

– 어린이를 위해 수제 안전한 마멀레이드를 만들어 껌 대신 제공 할 수 있습니다.

껌 : 해로움 또는 이득