여름에 우리는 쿠키, 모든 형태의 아이스크림, 그라니타, 설탕에 절인 과일, 드링크 요구르트 등 어린이들의 요구에 빠르게 굴복합니다. 그러나 건강에 좋은 간식은 준비하는 데 시간이 오래 걸리지 않고 운송하는 데 실용적이지 않습니다. 영양학적 관심이 없는 제품!

다음은 100% 건강하고 맛있고 빠른 간식으로 영감을 주는 몇 가지 아이디어입니다. 자녀에게 가장 적합한 협회를 선택하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 또는 더 나은 방법: 그들이 선택하게 하십시오.

– 제철의 신선한 과일: 여름은 아이들에게 과일을 먹게 하는 최적의 계절입니다! 간식을 더 맛있게 하려면 과일을 조각이나 주사위 모양으로 자르고 이쑤시개와 같은 작은 픽으로 선물하면 됩니다. 천도 복숭아, 살구, 딸기, 라즈베리, 블랙베리, 자두 등 : 선택의 폭이 넓다

– 초콜릿 사각형 2개: 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 자녀가 다크 초콜릿을 좋아하지 않는다면 밀크 초콜릿으로 가십시오. 그러나 모든 비용을 들여 밀크 초콜릿을 피하십시오!

– 아몬드, 호두, 헤이즐넛: 시간을 절약하기 위해 이미 껍질을 벗긴 것을 선택할 수 있습니다. 그러나 이러한 견과류를 깨는 것은 종종 아이들에게 진정한 즐거움입니다! 견과류와 헤이즐넛을 깨기 위해 함께 시간을 보내지 않겠습니까?

– 익스프레스 아이스크림: 과일 요구르트의 뚜껑에 막대를 꽂고 냉동실에 넣으십시오. 별다른 준비가 필요 없는 맛있는 아이스크림을 만나실 수 있습니다! 항아리에 담긴 초콜릿 무스와 같은 방식으로 진행할 수도 있습니다. 가장 욕심 많은 사람들의 미뢰를 기쁘게 할 것입니다.

– 빵 한 조각(또는 미니 샌드위치): 아이가 무엇을 넣고 싶은지 선택하게 하세요. 예를 들어 버터, 꿀, 잼 또는 초콜릿을 그에게 제공하십시오!