집에서 독소와 독소로부터 정화

1. 클렌징 엘릭서

스스로 독소를 제거하는 몇 가지 인도적인 방법이 있습니다. 다음을 사용하여 디톡스 코스를 시도하십시오. 클렌징 엘릭서.

따뜻한 물 한 잔에 추가:

• 갓 짜낸 레몬 주스 2 큰술
• 메이플 시럽 또는 자작나무 수액 1-2큰술
• 고춧가루 약간
• 따뜻한 물 한 잔

하루에 5-6번의 쉐이크를 마시면 곧 변화를 느낄 것입니다. 아침에 기적의 음료 한 잔만 마실 수 있지만이 경우 효과가 그렇게 빠르지 않을 것임을 명심하십시오.

2. 디톡스 랩

엘릭서의 효과를 높이고 동시에 약간의 체중 감량을 위해 특별한 해독 초콜릿 랩을 수행 할 수 있습니다. 그를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 200ml 크림
• 1 큰술. 엘. 원두커피
• 1% 다크 초콜릿 바 50개

시술 전 스크럽으로 몸을 깨끗이 씻어주세요. 일반 바다 소금 사용 또는 커피 찌꺼기) – 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 스튜 냄비에 크림을 붓고, 한 숟가락의 커피와 강판 초콜릿을 넣으십시오.

완전히 녹으면 혼합물이 준비됩니다. 몸에 바르고 (너무 딱딱하지 않은 넓은 브러시로하는 것이 편리합니다) 문제 부위를 집착 필름으로 감싸고 따뜻한 담요 아래에 40 분 동안 누워 있습니다. 그런 다음 콘트라스트 샤워를 하고 영양 크림이나 슬리밍 크림을 몸에 바르십시오.

3. 마사지 동작

결과는 무엇을 사용하느냐 뿐만 아니라 제품을 어떻게 적용하느냐에 따라 크게 달라집니다. 다음은 몇 가지 간단한 자가 마사지 기술입니다.

• 발목 관절에서 크림을 바르기 시작하고 다리를 따라 움직이며 허벅지와 엉덩이를 잡고
• 적극적으로 피부를 아래에서 복부까지 엄격하게 반죽하십시오.
• 두 손으로 허벅지를 따라 피부 접힌 부분을 쥐고 중단 없이 롤링, 위로 이동합니다.
• 엉덩이와 복부를 원을 그리며 마사지

각 영역에는 5-7분이 주어져야 합니다. 최대 효과를 얻으려면 "집중" 모드에서 12-14 절차를 수행한 다음 일주일에 2번 지원 과정으로 전환해야 합니다.