레시피 재료“사과와 바나나를 곁들인 코티지 치즈 캐서롤»:
- 계란 160g
- 설탕 26g
- 저지방 코티지 치즈 625g
- 양질의 거친 밀가루 107g
- 사과 196g
- 바나나 192g
- 버터 15g
"사과와 바나나를 곁들인 코티지 치즈 캐서롤"요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 116.3kcal.
다람쥐 : 10.5 GR.
지방 : 2.4 GR.
탄수화물 : 12.8 GR.
제공 횟수 : 8레시피의 재료와 칼로리”사과와 바나나를 곁들인 코티지 치즈 캐서롤»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 닭고기 달걀 | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| 입자가 굵은 설탕 | 26 GR | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| 코티지 치즈 0 % (무 지방) | 625 GR | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| 양질의 거친 밀가루 | 107 GR | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| 사과 | 196 GR | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| 바나나 | 192 GR | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| 버터 | 15 GR | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| 금액 | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 봉사 1 | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 그램 | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |