그리스도는 금식하고, 부처는 금식하고, 피타고라스는 금식했습니다. 그러나 이러한 금식은 우리 중 많은 사람들의 것과는 완전히 다른 목적을 가지고 있습니다. 기아가 정말 빨리 체중을 줄이고 해독하는 좋은 방법입니까?
오늘날 우리는 언제 어디서나 먹을 수 있게 되면서 탐식의 죄를 더 많이 범하게 되었습니다. 저녁을 먹기 위해 들판에 가서 감자를 캐거나 사냥감을 찾기 위해 숲을 뛰어 다닐 필요가 없습니다. 전화로 식사를 주문하거나 가까운 상점이나 바를 방문하면 충분합니다. 결과적으로 우리는 너무 많이 먹어서 체중이 증가할 뿐만 아니라 죄책감을 느낍니다. 그것은 우리의 자존감을 낮추고 기분을 망친다. 단식 투쟁이 구출됩니다. 그리고 불필요한 킬로그램을 제거하는 방법뿐만 아니라 후회도 있습니다. 그것은 당신이 죄에서 깨끗해질 수 있도록 하는 참회와 같습니다. 하지만 건강한가요?
기아에 의한 정화
인간은 태초부터 자신의 죄를 없애기 위해 여러 가지 방법으로 자신을 정화해 왔습니다. 거의 모든 문화권에는 씻고, 태우고, 향을 피우는 영적 갱신의 의식이 있습니다. 실수나 누락으로 인한 양심의 가책에 대한 최고의 치료법이므로 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 금식도 그러한 의식입니다. 그리스도께서는 40일 밤낮으로 광야에서 금식하셨습니다. 부처님도 그렇게 하셨습니다. 기아는 중국인, 티베트인, 아랍인, 그리스인, 로마의 현자들에 의해 사용되었습니다. 피타고라스는 40년에 한 번 10일 동안 단식했습니다. 히포크라테스는 회복의 첫 징후가 나타날 때까지 환자가 먹는 것을 허용하지 않았습니다. 금식은 다양한 정도의 제한으로 모든 종교에서 발생합니다. 유럽의 기독교 전통에서 금식은 카니발을 아낌없이 축하하는 겨울 이후에 시작하여 부활절까지 지속됩니다. 그런 다음 우리는 음식을 제한하고 고기나 과자를 제거합니다. 이슬람교도는 라마단 기간 동안 하루 종일 식사를 하지 않고 일몰 후에만 식사를 합니다. 오늘날 우리는 종교를 떠나 환경오염인 집단죄의 영향을 없애고자 잠시 금식을 하여 농업과 축산업의 발달로 인한 해로운 돼지의 몸을 정화하고 있습니다. 이는 문명의 발달에도 원인이 있다고 여겨지는 암 유행병으로부터 우리를 보호하기 위한 것입니다.
단식 이론가
Proponents of natural medicine claim that starvation frees the body from toxins, harmful deposits and excess cholesterol. Those who used it assure that hunger heals, rejuvenates and prolongs life. Its operation affects both every single cell and the psyche. One of the most famous promoters of starvation treatment, GP Malakhov, a TV presenter, promoter of a healthy lifestyle, author of many publications on natural methods of healing the body and self-healing, explains the stages of fasting in his book “Healing Fasting”. First, the body gets rid of stagnant water, table salt and calcium salts. Then the diseased tissue, abdominal fat and muscles are used up.
Małachow에 따르면 이것은 독소와 침전물로부터 몸을 자유롭게 하는 자가분해 과정입니다. 그런 다음 세포 내 정화가 발생합니다. 신장, 장 및 폐는 단식하는 동안 매우 집중적으로 작용하여 페닐알라닌, 페놀, 크레졸 및 인듐뿐만 아니라 아세톤, 지방산, 단백질, 티로신 및 트립토판과 같은 지방 분해의 독성 생성물을 체내에서 제거합니다. 이 모든 독성 물질에는 불쾌한 냄새가 있습니다. 몸은 또한 살충제, 중금속 및 방사성 뉴클레오타이드를 제거합니다. Małachow는 폐가 기체 상태로 약 150가지 다양한 독소를 배출한다고 주장합니다. 굶주린 마라톤 선수들은 최대 40일까지 음식을 굶어야 한다고 주장한다.
적당한 단식을 지지하는 사람들은 한 달에 한 번 하루 정도 단식을 하는 것을 권장합니다. 더 극단적인 클렌징에는 일주일이 걸립니다.
영양사와 의사는 무엇을 말합니까?
영양사와 의사는 기아의 지지자가 아닙니다. – 우리의 뇌와 근육이 작동하려면 포도당이 필요합니다. – 가정의이자 영양사인 Anna Nejno는 말합니다. 또한 단백질 결핍은 우리 자신의 근육을 태우고 결국 많은 칼로리를 섭취하여 지방 조직을 먹일 수 없다는 것을 기억해야 합니다.
– 단식투쟁은 의학적 관점에서 의미가 없습니다. 그러나 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 지방을 태움으로써 신체는 케톤체를 생성하여 두통과 기분이 좋지 않은 초기 기간 후에 도취감을 느끼게 합니다. 그러나 그러한 치료는 요산 수치가 높거나 비타민이 풍부한 사람들에게 통풍 발작과 면역 저하와 같은 많은 부작용을 초래할 수 있다고 의사가 덧붙였습니다.
Avitaminosis는 병변을 변형시키고 머리카락과 손톱의 모양에 영향을 미치며 감염에 대한 감수성을 증가시킬 수 있습니다. 영양사 Zofia Urbańczyk는 그러한 큰 제한을 부과하는 것은 항상 요요 효과와 관련이 있다고 말합니다. 기아는 체중 감소의 원인이 되지만 그만큼 빨리 회복될 것입니다. 또한 굶주린 몸은 신진 대사를 느리게합니다. 독성학 분야의 전문가인 Dr. Piotr Burda는 굶주린 유기체가 약물에 다르게 반응한다고 경고합니다. 예를 들어 진통제인 파라세타몰은 굶주린 사람에게 더 유독합니다.
기아가 정화됩니까?
건강한 몸은 스스로 깨끗해집니다. 정화는 항상 수행되어야 하는 과정이기 때문에 제거 다이어트는 하지 않습니다. 우리 몸은 이에 대한 적절한 메커니즘을 갖추고 있습니다. 폐, 신장, 간, 내장 및 피부는 유해 물질을 제거합니다. – 약초, 장 세척 또는 기아로 혈액을 정화 할 수 없습니다. 환자가 신장에 문제가 있으면 몸이 독이 되어 투석을 받아야 합니다. 간이 작동하지 않으면 이식해야 합니다. 혈액학자인 Wiesław Wiktor Jędrzejczak 교수는 설명합니다.
“어떤 사람이 오염된 바다에서 잡은 바다 물고기와 함께 섭취하는 수은 유도체를 과도하게 가지고 있다고 가정하고 엄청난 양의 물을 마셔도 체지방이 제거되지 않습니다. 생체액 간의 교환이 매우 느리기 때문에 며칠 내에라도 체내에 축적된 체액의 상당량이 제거되지 않을 것이라고 내과 전문의 교수는 말합니다. 즈비그뉴 가시옹. 해독 또는 의학에서의 해독은 주로 신체에 유독한 독소의 공급을 중단하는 것에 관한 것입니다.
– 누군가가 알코올 중독에 걸렸다면 우리는 간이 대사될 때까지 기다립니다. 물론 급성 납 또는 시안화물 중독과 같은 일부 경우에는 중금속과 결합하여 몇 시간 내에 배설되는 물질을 환자의 혈류에 도입합니다. 독물학자 Dr. Piotr Burda는 설명합니다.
몸과 마음을 위한 하루 단식
Burda 박사는 인터넷에서 구할 수 있는 슬리밍 제품보다 하루 단식이 더 건강하다고 믿습니다. Nejno 박사는 그것이 우리 건강에 좋을 수 있다고 덧붙입니다. 그러나 그녀는 기적적인 지름길은 없다고 지적합니다. 그렇다면 효과적으로 몸을 정화하는 방법은 무엇일까요? – 합리적인 해독은 건강한 식단, 신체 활동 및 유해 요인 피하기입니다. 의사가 대답합니다.
가끔 이렇게 하는 것은 의미가 없습니다. 한 달에 한 번 하는 스포츠는 건강에 큰 영향을 미치지 않으며 기껏해야 부상의 원인이 될 수 있습니다. 한 달에 한 번 과일과 채소를 먹는다고 건강이 좋아지는 것도 아닙니다. 건강한 생활 방식은 신체의 자연적인 정화 과정을 지원하는 가장 좋은 방법입니다. 특히 Gaciong 교수처럼 40%의 유전된 유전자가 20%의 건강을 결정합니다. 회복 의학, 그리고 나머지 40%. 그것은 라이프 스타일입니다. – 우리는 첫 번째 요인에 영향을 미치지 않으며 두 번째 요인에 매우 작은 영향을 미칩니다. 그러나 세 번째는 전적으로 우리에게 달려 있습니다. 가시옹.
심리학자들은 또한 XNUMX일 단식에 반대하지 않습니다. 그들은 건강에 해를 끼치지 않고 웰빙을 향상시키는 활동을 통해 소위 건강 복지를 얻을 수 있다고 믿습니다. 그리고 우리는 끊임없는 스트레스를 받으며 살고 있기 때문에 그러한 결점을 보상하면 기분이 좋아질 수 있습니다.