십대의 지연 :해야 할 일의 이유
십대의 지연이 반드시 임신이나 심각한 질병을 나타내는 것은 아닙니다. 생리가 제 시간에 오지 않으면 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 원인을 식별해야 합니다.
청소년 지연의 원인
첫 번째 중요한 날은 일반적으로 12-13세의 소녀에서 발생합니다. 그 전에 몇 년 동안 미래 여성의 몸이 호르몬 적으로 재배치됩니다. 이 기간 동안 올바른 일일 요법과 영양, 질병 예방 및 신체 활동 조절이 특히 중요합니다.
십대의 지연은 정서적 고통으로 인한 것일 수 있습니다.
청소년 월경불순의 흔한 원인은 영양실조입니다. 패스트푸드와 단 것을 좋아하면 비만이 됩니다. 그리고 표지부터 모델처럼 보이고 싶은 욕망 - 과도한 날씬함과 거식증. 이 두 가지 극단은 모두 생식 기관에 위험합니다.
어린 나이에 월경을 지연시킬 수있는 다른 것은 무엇입니까?
- 프로 스포츠와 같은 심각한 신체 활동;
- 호르몬 장애;
- 헤모글로빈 결핍;
- 내분비 및 전염병뿐만 아니라 규칙적인 저체온증;
- 정서적 고통과 학업에 대한 강한 업무 부담으로 인한 스트레스.
월경이 시작된 후 처음 2년 동안은 주기가 여전히 형성되고 있습니다. 며칠 동안 방해가 될 수 있으며 이는 표준으로 간주됩니다. 또한 휴가 여행과 같은 급격한 기후 변화로 인해 지연이 발생할 수 있습니다.
십대에 월경이 지연되면 어떻게해야합니까?
소녀가 15세 이전에 결정적인 날을 보낸 적이 없다면 이것이 산부인과 의사의 검사 이유입니다. 또한 지속적으로 지연되는 의사를 만나야 합니다. 그는 호르몬 결핍이나 수반되는 질병을 확인하고 적절한 치료 과정을 처방합니다.
잘못된 식단으로 인해 주기가 불규칙한 경우 교체하십시오.
패스트 푸드와 탄산 음료를 포기하고 메뉴에 더 많은 야채, 삶은 생선, 딸기 및 과일을 포함해야합니다.
소량으로 자주 먹는 것이 좋습니다. 청소년기의 부적절한 식단은 월경 문제뿐만 아니라 지적 발달의 지연으로 이어집니다.
헤모글로빈이 부족하면 철분과 엽산을 함유한 제제와 이러한 요소가 풍부한 식품이 도움이 될 것입니다. 칠면조 고기, 생선, 해산물, 콩, 사탕무, 토마토 주스, 호두, 간입니다.
주기를 복원하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?
- 충분한 수면 – 최소 8시간.
- 규범의 틀 내에서 스포츠 활동 – 아침 운동 및 체육 수업.
- 계절을 위한 옷 - 추운 계절에는 다리와 배를 따뜻하게 해야 합니다.
다낭성 난소 질환을 포함한 질병을 적시에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.
규칙적인 지연과 훨씬 더 고통스러운 감각으로 스스로 치료하거나 모든 것이 지나갈 때까지 기다리면 안됩니다. 유능한 산부인과 전문의와의 상담이 필요합니다.
– 월경을 미리 알려주어야 통증 없이 몸의 변화를 받아들일 수 있습니다. 아이에게 그는 괜찮고 이제 자신만의 주기가 있다고 설명합니다. 여성의 본성은 달의 영향을 가장 많이 받습니다. 그리고 이제 그녀는 항상 자신의 주기를 알고 민감하게 조정할 수 있습니다. 자연에 겨울, 봄, 여름, 가을이 있는 것처럼, 며칠 동안 느려지는 날이 있습니다. 정신의 생체 리듬을 계절과 비교하면 월경은 겨울입니다. 이때 몸이 정화되고 정신이 둔해지며 이 기간에는 활동을 줄이고 혼자 있고 이벤트를 취소하려는 욕구가 동반될 수 있습니다. 십대에게 지금 무엇을 하고 싶은지 물어볼 가치가 있습니다. 은퇴하고 창의성, 취미에 참여할 수도 있습니다. 격렬하게 기뻐하고이 행사를 축하하고 "축하합니다. 소녀가되었습니다"라고 말하는 것은 가치가 없습니다. 모든 사람이 "이었다"에서 "되었다"로의 갑작스러운 전환을 쉽게 인식하지 못하기 때문입니다. 그러나 월간주기 시작의 긍정적 인 측면과 현재 자기 관리 규칙은 여전히 \uXNUMXb\uXNUMXb할 가치가 있습니다. 주기 시간을 확인하십시오. 조정될 때까지 휴대폰에 "사이클 캘린더" 애플리케이션을 다운로드하십시오.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir Normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. 니마 qilsam men 햄 헤이즈 코라만