식욕 부진 또는 식욕 부족은 영양 결핍으로 이어질 수 있으며 결과적으로 피로와 짜증을 유발할 수 있습니다. 이 상태가 시작되면 면역 체계가 약화되고 심지어 탈수될 가능성이 있습니다. 식욕 부진의 외부 원인은 여러 가지가 있지만 가장 큰 원인은 소화 장애입니다. 소화 작용을 자극하여 식욕을 자극하는 자연 요법을 고려하십시오. 소화를 개선하는 특성이 있는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 이것은 고대부터 Ayurveda에 알려졌습니다. 또한 음식을 소화하는 동안 생성되는 장내 가스의 제거를 촉진합니다. 매일 식사에 생강을 추가하는 것이 좋습니다. 빠르고 효과적인 효과를 위해 생강차를 준비하세요. 이 음료에 꿀 몇 방울을 넣어 단맛을 낼 수 있습니다. 식욕을 증가시키는 또 다른 방법: 생강을 또 다른 식욕 자극제인 고수와 섞어도 긍정적인 효과가 있습니다. 분말 고수 씨앗과 말린 생강. . 일부 야채는 소화와 식욕을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 쓴맛이 나는 음식을 규칙적으로 섭취하면 위산분비를 촉진시켜 식욕을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 토마토는 식욕을 증가시키는 야채 중 하나입니다. - 이 모든 것이 당신이 잘 먹고 싶게 만들 것입니다. 축적 된 가스가 무거움을 만들고 건강한 소화를 방해하기 때문에 구풍 효과 (장에서 가스 제거)가있는 많은 향신료를 식단에 추가하는 것이 중요합니다. 이러한 향신료에는 다음이 포함됩니다. 이 향신료를 야채 요리에 추가하십시오. 식욕을 자극하는 과일의 범주에는 다음이 포함됩니다. 종종 식욕 부진은 건강에 해로운 생활 방식의 결과입니다. 흡연자뿐만 아니라 좌식 생활 방식을 주도하는 사람들은 식욕 부진 문제에 직면할 가능성이 더 큽니다. 어느 쪽이든, 위의 권장 사항은 신체가 소화력을 회복하고 정상 수준으로 유지하는 데 도움이 되는 자연스럽고 자연스러운 방법입니다.
2022-11-11