혈액형 3에 대한식이 요법의 특징
제3형 혈액형 식단은 이른바 '노마드 식단'이다. 세 번째 혈액형을 가진 사람들은 인류가 더 이상 능숙하게 사냥하고 농업에 종사하는 것뿐만 아니라 유목 생활 방식을 이끌기 시작했을 때 정확하게 나타났습니다.
이 사람들의 생활 방식에는 정착과 방황이 혼합되었으며 음식에는 육식(혈액형이 1개인 사람들로부터 상속됨, 즉 "사냥꾼"에서 D'Adamo 속어를 사용)과 다량의 식물성 식품 사용("농부").
원칙적으로 밤낮 가리지 않고 모든 것을 먹는 사람들(kg나 cm로 살이 찌지 않고 대부분의 지인들에게 건강에 해로운 선망의 대상이 됨)은 "노마드"형에 속하며 3개의 혈액형을 가지고 있습니다. .
실제로, 3형 혈액형 식단은 가장 완전하고 다양한 식단이며, 이것이 자연 요법사들이 특히 유용하다고 생각하는 이유입니다.
예를 들어, XNUMX번째 혈액형의 사람들은 대개 면역력이 약하고, 당뇨병, 만성피로증후군 등의 질병에 자주 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 동시에 특별한식이 요법을 고수하면 전형적인 질병이 발병하지 않을뿐만 아니라 그 반대도 마찬가지입니다. 그들은 흔적없이 억제되거나 사라집니다.
3형 혈액형 식단에서 허용되는 식품 목록
3형 혈액형 식단에는 다음 식품이 포함되어야 합니다.
- 육류 및 육류 제품, 생선 및 해산물. 고기는 철, 비타민 B 12 및 기타 유용한 물질뿐만 아니라 세 번째 혈액형을 가진 사람들에게 없어서는 안될 단백질 공급원입니다. 물고기는 귀중한 지방산을 아낌없이 공유합니다. 고기와 생선 모두 "유목민"의 신진 대사 개선에 기여합니다.
- 같은 이유로 계란과 유제품(발효유와 탈지유로 만든 제품 모두)은 매우 유용합니다.
- 곡물에서 기장, 쌀 및 귀리를 사용하는 것이 좋습니다.
- 야채 중에서 잎이 많은 샐러드, 모든 유형의 양배추에서 선택을 중단해야합니다. 당근, 사탕무, 가지, 피망도 유용합니다.
- 혈액형 3에 대한 식단과 함께 마시는 것은 녹차, 파인애플, 크랜베리 주스, 레몬이 든 물이 허용됩니다.
- 향신료 중 생강이 선호됩니다.
혈액형 3에 따른 식단: "금지된" 식품
III형 혈액형 식단에는 제한이 거의 없습니다. 그러나 그들은 존재합니다. 따라서 다음 제품의 사용을 "종료"해야 합니다.
- 옥수수와 렌즈콩. 이러한 음식은 혈액 내 포도당 농도를 감소시켜 신진대사를 느리게 하는 저혈당증을 유발할 수 있습니다.
- 모든 종류의 견과류, 특히 땅콩. 같은 이유로 견과류는 혈액형이 3인 사람들의 음식 흡수와 신진대사를 억제합니다.
- 음료에서 토마토 주스, 맥주 및 강한 알코올의 사용을 포기하는 것이 좋습니다.
3형 혈액형 식단은 다양하고 그것을 준수하는 것이 어렵지 않습니다. 자연이 제 3의 혈액형을 가진 사람들에게 부여한 또 다른 보너스는 새로운 조건에 빠르고 비용 효율적으로 적응하는 능력입니다. 그들이 "유목민"인 것은 당연합니다!
이것이 바로 이 사람들, 특히 3형 혈액형 식단을 따르는 사람들이 소화 문제, 대륙, 국가 및 요리의 극적인 변화를 두려워하지 않는 이유입니다. 이국적인 해외 음식조차도 일반적으로 건강 문제를 일으키지 않습니다.