흡연 담배는 몸 전체를 독살하므로 정화 과정은 장기간이며 독소의 유해한 영향을받는 기간에 따라 다릅니다. 다행스럽게도 성공을 달성하는 데 도움이 되는 입증된 천연 방법을 찾을 수 있습니다. 건강을 위한 첫걸음은 식습관을 바꾸고 깨끗한 식단을 사용하는 것부터 시작해야 합니다.
아래에 제시된 흡연자를 위해 특별히 언급된 식단은 내장과 미생물총의 기능을 효과적으로 개선합니다. 그것은 작업 중에 독성 침전물의 혈액을 정화하는 간을 지원합니다. 또한 신진대사 작용을 조절하고 프로바이오틱스 박테리아를 "밀어서" 유해 물질 제거를 촉진합니다.
흡연자와 중독을 끊는 과정에 있는 사람의 메뉴에는 다음을 담당하는 제품이 포함되어야 합니다. 폐 해독:
- 파인애플 – 이 과일에는 귀중한 브로멜라인, 독소의 발달과 폐의 병든 세포를 억제하는 효소가 있습니다. 파인애플은 새로운 세포를 만드는 아미노산의 작용을 지원하고,
- 아보카도 항산화 물질을 분비하여 폐를 완벽하게 정화하고,
- 말린 살구와 복숭아 베타카로틴의 함량 덕분에 호흡기를 지원하고,
- 양 고추 냉이 그리고 거기에 포함된 시니그린은 호흡기 감염과 아주 잘 싸웁니다.
- 생강 – 폐를 따뜻하게 하는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 또한 점액을 묽게 만드는 효과가 있어 분비가 쉬워지고 체내에서 병원균을 보다 효율적으로 제거하며,
- 로즈메리 또한 가래와 유해한 독소를 더 빨리 제거하는 데 도움이 되는 폐 온난화 물질이 있습니다. 또한 로즈마리는 폐의 공기 순환을 촉진하고 기관지를 이완시킵니다. 그러면 전체 호흡기의 상태가 좋아지고,
- 백리향 즉, 백리향 오일에는 확장기 및 거담제 효과가 있는 티몰이 포함되어 있어 객담 중에 폐가 독소를 더 빨리 제거합니다.
다른 제품은 흡연자의 식단에 포함되어야 합니다. 자몽, 레몬 – 잃어버린 비타민을 많이 공급하여 몸을 정화합니다. 아티초크와 마늘은 박테리아를 효과적으로 해독하고 싸우는 데 효과적입니다. 민트, 두드러기, 민들레 또는 회향과 같은 허브를 사용하면 소화 시스템의 작업을 지원하고 독소의 위장을 정화합니다.
흡연자는 생수를 충분히 마셔야 한다는 것을 기억해야 합니다. 가급적 하루 8잔. 물은 니코틴이 몸에서 더 빨리 제거되도록 합니다. 이러한 식단을 따르고 우리가 제안하는 제품을 고려하면 마지막 담배를 끊은 지 XNUMX일 후에 안도감을 느낄 것입니다. 웰빙이 향상됩니다. 후각이 날카로워져 이전과는 다른 식사를 하고 싶어질 것이다. 미뢰도 먹는 즐거움을 재발견하게 될 것입니다. 그러므로 영원히 담배를 끊고 건강을 개선하는 클렌징 다이어트를 하는 것이 가치가 있습니다.