다운시프팅. 이 용어는 90세기 말 서구 국가에서 "낮은 기어에서의 삶: XNUMX의 성공에 대한 새로운 시각과 저단 기어의 삶"이라는 기사가 출판되면서 시작된 것으로 믿어집니다. 이 단어는 최근 러시아에 들어왔고 여전히 당혹감을 불러일으킨다. 다운시프트란?
다운시프팅은 부와 명예, 유행에 대한 끝없는 쫓기는 삶에서 벗어나 정말 중요한 것에 삶을 바치기 위해 단순하게 살기로 결정하는 사회 현상이다. 즉, 일과 여가의 균형을 찾는 방법입니다. 그것은 물질주의와 끝없는 돈을 위한 경쟁으로 현대 소비 사회에 저항하고 자신의 잠재력을 개발하는 데 더 집중할 수 있는 기회를 제공합니다.
다운시프트란?
일과 나머지 삶 사이의 더 나은 균형을 찾기 위해 다운시프터는 다음 단계 중 하나 이상을 수행할 수 있습니다.
- 근무 시간을 줄여 자신을 위한 시간을 늘리고 스트레스를 줄입니다.
– 지출과 소비를 줄여 소득 감소를 보상하고 끝없는 소비의 악순환에서 벗어나십시오.
– 직장에서 기분이 좋아지고 인간으로서 자신을 성취하기 위해 삶의 가치에 더 부합하는 직업을 찾으십시오.
– 가족, 친구, 지역 사회와 더 많은 시간을 보내십시오. 물질적인 것이 아닌 관계와 사회 봉사에서 만족감과 행복감을 느끼는 데 도움이 됩니다.
다운 시프트가 아닌 것은 무엇입니까?
다운시프팅은 사회나 직장에서 도피하는 것이 아닙니다. 특히 자신의 일이 정말 마음에 든다면 더욱 그렇습니다. 또한 모든 물건을 다 팔아서 다시는 쇼핑을 하거나 물건을 사지 않아도 된다는 의미는 아닙니다. 그리고 이것은 다운 시프터가되어 경력 계획을 과감하게 바꾸거나 지금부터 비영리 단체를 위해 일하고 사회를 돌보고 자신에 대해서는 돌봐야한다는 것을 의미하지 않습니다. 이것은 자신을 찾는 것, 자신의 목표, 균형, 행복을 찾는 것입니다. 그리고 다운시프터는 이 탐색에 더 많은 시간이 필요하고 물질적인 것에 대한 관심은 덜 필요하다고 믿습니다. 오직 그리고 모든 것.
다운시프트를 위한 단계.
최고의 저단 변속은 잘 계획된 저단 변속입니다. 직장을 그만두고 돈이 없으면 결과적으로 당신이 정말로 좋아하는 일을 할 수 없을 것이고 생계를 찾아야 할 것입니다. 저단 변속을 더 잘 계획하기 위해 다음 단계를 수행할 수 있습니다.
1. 이상적인 삶과 어떤 사람이 되고 싶은지 생각해 보세요. 스스로에게 몇 가지 질문을 해보세요. 예를 들어, 나는 덜 일하고 더 많은 자유 시간을 갖고 싶습니까? 나는 스트레스에 대처하고 있는가? 나는 행복한가?
2. 당신이 무엇을 놓치고 있는지 이해합니까? 다운시프트가 도움이 될까요?
3. 저단 변속을 위한 첫 단계를 언제 시작할 것인지와 이를 어떻게 달성할 것인지 결정하십시오. 이에 대해 가족 및 친구들과 이야기하십시오.
4. 다운 시프팅으로 인해 소득이 감소하면 사랑하는 삶을 어떻게 살 수 있는지 생각해보십시오. 또는 당신에게 즐거움을 주고 돈을 가져다 줄 수 있는 일이 무엇인지 생각해 보십시오.
5. 여가 시간에 무엇을 할 것인지 결정하십시오. 가족과 더 많은 시간을 보낼 것입니까, 아니면 여행을 갈 것입니까? 취미를 가질 것인가, 아니면 자원봉사 단체에서 일할 것인가?
구속 대신…
다운시프팅은 삶의 균형을 찾는 것만이 아닙니다. 이것은 자신을 위한 검색입니다. 최근 몇 년 동안 많은 사람들이 자신에게 중요한 것은 돈과 직업의 명예가 아니라 개인의 행복이라고 스스로 결정했습니다.
한 사람이 많은 것을 바꿀 수 있습니다. 역사가 그것을 증명합니다. 다운시프팅은 라이프스타일을 바꾸는 방법으로 나중에 자신과 주변 세상을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니다.