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아마도 아침에 계란을 좋아하지 않는 가족을 찾기가 어려울 것입니다. 평소에 튀긴 계란, 스크램블 드 에그, 반숙 계란, 반숙 계란, 코코넛… 아이디어의 재고가 부족한 경우 새로운 선택을 열고 매일 아침 맛있게 시작하십시오!
아침 식사로 완벽한 오믈렛
저자 Svetlana의 조리법에 따라 완벽한 아침 식사 오믈렛을 준비하십시오. 계란의 수는 먹는 사람의 수에 따라 다릅니다. 가장 중요한 것은 비율을 관찰하는 것입니다. 계란 30개에 우유 1ml를 섭취해야 합니다. 그러나 오믈렛이 실제로 완벽하게 나오려면 계란을 우유와 섞어야하지만 어떤 경우에도 치지 마십시오!
연어와 Kokot 계란
이 레시피로 실험할 수 있습니다. 연어를 햄이나 튀긴 야채로 대체하고 좋아하는 채소를 추가하십시오. 그리고 준비는 20분이라는 많은 시간이 걸리지 않을 것입니다. 그리고 아침 식사는 식탁 위에 있습니다. 조리법은 저자 Irina가 우리와 공유합니다.
스낵 에그 머핀
이러한 계란 머핀은 아침 식사로 제공되며 간식으로 사용할 수 있습니다. 야채 세트는 스스로 변경할 수 있지만 통조림이 아닌 신선하거나 냉동 완두콩을 섭취하는 것이 좋습니다. 작가 빅토리아의 레시피 감사합니다!
Yulia Healthy Food Near Me의 레시피에 따라 바구니에 구운 연어 계란
만두의 살은 말릴 수 있고 집에서 만든 빵 부스러기를 준비할 수 있습니다. 연어 없이 그런 요리를 요리할 경우 크림에 살짝 소금을 치거나 강판 치즈를 조금 넣으십시오.
그리스 샐러드를 기본으로 한 오믈렛
저자 Victoria는 그리스 샐러드 애호가를 위해 흥미로운 버전의 오믈렛을 제공합니다. 전자레인지에 크리스프 기능이 있다면 이 경우 전자레인지에서 오믈렛을 조리하는 것이 좋다.
양파 링에 튀긴 계란
캐러멜 어니언 링, 계란, 허브, 신선한 야채, 바삭한 토스트 – 빠르고 간단하며 매우 맛있습니다! 저자 Svetlana는 일반적인 계란 후라이를 새로운 방식으로 요리할 것을 권장합니다. 시도 해봐!
내 근처의 율리아 건강식품 레시피에 따라 거품에 휘핑한 오믈렛
Yulia Healthy Food Near Me의 젊은 가정을 위한 Neskuchny 오믈렛. 파르메산 치즈는 다른 단단한 치즈로 대체할 수 있으며, 자녀가 좋아하는 모든 채소로 대체할 수 있습니다.
코티지 치즈로 채워진 계란 팬케이크
냉장고에 최소한의 음식이 있지만 계란과 코티지 치즈가 있으면 그러한 아침 식사를 준비 할 수 있습니다. 맛있고 영양가 있고 건강하게! 레시피는 저자 Angela가 공유합니다.
훈제 연어와 스크램블 에그
놀라지 말고 시도해보세요. 맛있고 빠릅니다. 레시피는 4-6 인분으로 설계되었습니다. 저자 Alevtina는이 요리에 잘게 썬 신선한 허브를 보충 할 것을 권장합니다. 맛있어요!
민트와 완두콩 오믈렛
작가 빅토리아의 민트와 완두콩이 들어간 오믈렛은 맛있을뿐만 아니라 아름답습니다. 평범한 요리에 밝은 악센트를 추가하십시오!
단계별 지침과 사진이있는 더 많은 레시피는 "레시피"섹션에서 찾을 수 있습니다. 식욕과 기분을 즐기세요!