주요 기관인 회음부
회음부는 임신 중에 존재하는 것으로 종종 발견되는 인식할 수 없는 신체 부위입니다. 그러나 우리가 최대한 보존하려고 노력해야 하는 핵심 기관입니다.
회음부는 골반의 "하부"를 구성하는 일련의 근육입니다. 천장은 횡격막 돔이며 측면과 정면 부분은 복근에 의해 형성됩니다. 회음부 뒤쪽에서 척추와 회음부 바닥 아래에 있습니다. 따라서 회음부는 내장을 유지하는 일종의 기저부입니다. (비장, 장, 방광, 자궁, 신장), 그래서 우리는 " 골반저
회음부, 매우 긴장된 근육
회음부의 근육은 장기를 유지하고 복부 압력의 균형을 유지하며 자제 : 괄약근은 방광의 개폐를 보장합니다.
많은 위험 요소가 있습니다
- 여성의 경우 출산 중, 아기의 하강이 조직에 영향을 줄 수 있습니다.
- 특히 직업적인 이유로 무거운 짐을 반복적으로 나르는 것
- 때때로 배변을 하도록 밀어내는 변비, 만성 기침 또는 소변을 볼 때 밀어내는 사실, 회음부에 너무 많은 압력이 가해짐
- 비만도 회음부에 부담을 준다
- 호르몬의 노화와 근육과 조직의 약화는 내장에 대한 지지력 상실로 이어집니다(장기 하강 위험)
- 외과적 절차(예: 남성의 전립선 수술)는 때때로 회음부에 일시적이거나 더 오래 지속되는 손상을 일으킬 수 있습니다.
- 특정 스포츠(달리기, 점프, 피트니스 등)를 하면 지면에 대한 충격과 복부 근육의 수축과 관련하여 회음부에 가해지는 압력이 증가합니다. 일부 연구에 따르면 여성 운동 선수의 절반 이상이 요실금으로 고통 받고 있습니다.
임신과 회음부
회음부가 가장 긴장되는 것은 임신과 출산 중입니다. 그런 다음 자궁의 크기와 무게의 증가와 관련된 추가 압력을 겪으며 여기에 양수와 아기의 무게가 추가됩니다. 따라서 임신 XNUMX분기에 거의 XNUMX명 중 XNUMX명의 여성이 회음부에 대한 압력 증가로 인해 요실금을 경험합니다. 출산은 회음부에 위험을 초래합니다. 아기가 클수록, 두개골 둘레가 클수록 그 통로가 회음부의 근육과 신경을 스트레칭할 가능성이 높을수록. 출산 후 회음부의 긴장을 회복하기 위해 세션을 강력히 권장합니다.