발한은 자연스럽고 건강한 증상입니다. 불쾌한 냄새와 모호한 미적 인상에도 불구하고 신체 기능의 중요한 요소입니다. 그 임무는 신체를 식히는 것입니다. 매우 중요하지만 과도한 분비는 많은 사회적, 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것은 스트레스를 유발하고 환경에 받아들여지지 않으며 전문적인 수준에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 몸의 과도한 발한을 다루는 방법?
땀의 양이 많은 요인에 따라 다르다는 사실부터 시작합시다. 여기에는 스트레스 수준, 연령, 성별, 약물, 질병, 호르몬 균형, 식습관 및 생활 방식이 포함됩니다. 땀은 98%가 물이고 나머지 2%는 염화나트륨, 소량의 요소, 요산 및 암모니아입니다.
땀과 호르몬
땀 조절을 올바른 수준으로 유지하는 것은 호르몬 균형입니다. 과도한 발한은 갑상선 기능 항진증과 여성의 경우 에스트로겐 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것이 일과성 열감 동안 과도한 발한이 폐경기 주변기 및 폐경 후 사람들에게 매우 흔한 이유입니다.
발한 증가는 당뇨병, 감염, 암, 파킨슨병, 심장병, 폐질환 등 많은 질병의 증상일 수 있으며 우울증이나 고혈압에 대한 특정 약물이 작용할 때도 발생합니다. 과도한 발한은 또한 인구의 2-3%에 영향을 미치는 선천성 질환입니다. 그 증상은 체온 조절이 필요하지 않은 상황에서 많은 양의 땀을 생산하는 것입니다.
다른 요인
라이프 스타일도 책임이 있습니다. 너무 많은 스트레스, 육체적 노력, 여분의 체지방, 다이어트 – 이 모든 것이 발한에 영향을 미칩니다. 과체중인 사람들은 종종 과도한 발한 문제를 겪는데, 이는 주로 신체가 땀을 더 많이 생산한다는 사실 때문입니다. 시간이 지남에 따라 체중이 감소함에 따라 신체에서 생성되는 땀의 양도 감소합니다.
더 흥미롭게도 카레나 후추가 많이 들어간 뜨겁거나 매운 음식을 먹을 때도 나타난다. 매운 음식을 먹으면 체온이 높아지기 때문에 몸이 땀을 흘리며 과열로부터 자신을 방어하기 때문입니다.
땀을 줄이는 방법?
- 피지선의 구멍을 좁히는 발한억제제를 사용하십시오.
- 가급적이면 하루에 두 번 샤워를 하십시오.
- 목욕 후 몸을 완전히 말리십시오.
- 매운 음식, 술, 담배 등 땀 분비를 증가시키는 모든 물질을 제한하십시오.
- 스트레스를 줄이십시오.
- 발, 손 및 피부 주름에 활석 가루를 바릅니다.
- 바람이 잘 통하고 통기성이 좋은 천연 소재의 옷을 입으세요. 합성 섬유는 피하세요.