평발

질병에 대한 일반적인 설명

이것은 발의 가로 또는 세로 아치가 떨어지는 발 모양의 병리학 적 변화입니다.

인간의 발은 독특하며 근육과 인대의 지지를 받는 아치 구조로 인해 스프링이 발생하여 걷는 과정에서 완충 장치의 역할을 수행합니다. 인대 - 근육 시스템이 약해지면 발바닥이 처지고 평발이 발생합니다. 여성은 더 강한 성의 대표자보다 4-5 배 더 자주이 병리학에 취약합니다.

통계에 따르면 세계 인구의 최대 80%가 이 질병으로 고통 받고 있습니다.

평발의 원인

평발 발달의 주요 원인은 다리에 가해지는 하중이 충분하지 않거나 과도하기 때문입니다. 또한 환자의 3-5%가 유전으로 이 질병을 받습니다. 주요 위험 요소:

• 부적절하게 맞는 신발(하이힐, 플랫폼 또는 운동화);
• 과체중;
• 하이힐을 신고 오래 걷는다.
• 전이된 구루병, 소아마비;
• 당신의 발에 오래 서있는 것;
• 당뇨병;
• 임신;
• 낮 동안 오랫동안 발을 딛고 있는 것과 관련된 직업;
• 발의 부상 및 골절, 발목, 발 염좌;
• 달리기 스포츠;
• 발을 지지하는 인대와 연골이 손상되는 염증성 관절염.

평발의 종류와 증상

평발은 세로 및 횡축… 세로형은 발이 길어지는 것이 특징이고, 가로형은 발이 짧아지지만 넓어진다. 가로 및 세로 평발은 모두 매우 일반적이지만 가로가 더 일반적입니다.

평평한 발의 세로 형태에는 세 가지 형태의 발달이 있습니다.

1. 1 1등급은 가벼운 증상이 특징입니다. 저녁에 환자는 발 부위에 피로를 느끼고 압력이 가해지면 약간의 통증이있을 수 있으며 약간의 부기가 발생할 수 있습니다.
2. 2 2등급은 발에서 아래쪽 다리와 발목으로 퍼지는 더 심한 통증이 특징입니다. 환자의 걸음걸이가 더 심해집니다.
3. 3 3등급은 발과 하지의 심한 통증을 특징으로 하며, 요추 부위의 당기는 통증도 있을 수 있습니다. 발이 변형되어 육안 검사에서 볼 수 있습니다. 발 관절이 부어 오르고 환자가 걷기 어렵고 특별한 신발이 필요합니다.

대부분의 사람들은 평발을 어느 정도 가지고 있으므로 다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

• 발이 길어서 한 사이즈 더 큰 신발을 사야합니다.
• 오랫동안 걸은 후 다리에 피로감;
• 발 뒤꿈치로 걷기 어려움
• 저녁에 다리의 붓기;
• 발의 통증;
• 신발은 안쪽에서 빨리 짓밟힙니다.

세로 평발의 경우 발 뒤쪽에 붓기가 관찰되고 편안한 신발을 선택하는 데 문제가 발생하고 발목 관절이 덜 움직이며 저녁에는 발, 발목, 다리 및 허리가 아플 수 있습니다.

횡단 평발의 경우 손가락이 변형되어 결국 망치 모양을 얻고 환자는 발의 앞쪽 아치 부분에 통증을 경험하고 피부의 석회화도 있습니다.

평발의 합병증

발이 하중을 적절히 완충하지 못하면 무릎, 발목 및 고관절과 같은 다른 관절이 이 작업을 수행해야 합니다. 이것은 척추에 가해지는 부하를 증가시켜 신경 뿌리를 꼬집게 만듭니다.

평발이 제때 진단되지 않고 치료가 시작되지 않으면 발이 변형되기 시작하고 발 안쪽의 엄지발가락 기저부 근처에 고통스러운 뼈가 자랍니다. 다리의 혈액 순환이 악화되고, 내향성 손톱으로 인해 환자가 방해 받고, 요통이 나타나고, 자세가 방해 받고, 관절염 및 척추 측만증이 발생할 수 있습니다.

발의 뼈 시스템의 변화는 다리의 정맥류로 이어지고 환자는 발과 발목 부위에 불타는 감각을 경험하고 푸른 정맥이 피부 아래에 시각적으로 나타납니다. ^[3].

평발 예방

평발은 치료를 받는 것보다 예방하는 것이 항상 더 좋습니다. 이 질병을 예방하려면 다음을 권장합니다.

1. 1 가능한 한 자주 자갈, 풀, 모래 위를 맨발로 걷습니다.
2. 2 운동화만 신고 스포츠를 즐깁니다.
3. 3 모니터 무게;
4. 4 굽이 매우 높고 코가 매우 좁은 신발을 거부하십시오.
5. 5 정기적으로 발을 마사지하십시오.
6. 6회 투여 신체 활동;
7. 7 어린이의 경우 avitominosis의 발병을 예방하십시오.
8. 8 다리 부상을 피하십시오.
9. 9 한 곳에서 오랫동안 서 있어야한다면 주기적으로 워밍업을해야합니다.
10. 10 너무 딱딱한 신발을 신지 말고 편안한 신발을 선호하십시오.
11. 11 수영하러 가자.

또한 예방 목적으로 평발의 발달을 예방하기 위해 다음과 같은 운동을 맨발로 하는 것이 좋습니다.

• 의자에 앉아 양쪽 다리를 번갈아 가며 바닥에 원형 또는 타원형 물체를 굴리면 작은 공, 롤링 핀 또는 병이 될 수 있습니다.
• 발가락으로 바닥에서 작은 물건을 들어 올리십시오.
• 발가락 사이에 연필을 잡고 바닥에있는 종이에 다양한 모양을 그립니다.
• 바닥에 앉아 한 방향 또는 다른 방향으로 발로 원을 묘사하십시오.
• 바닥에 서서 발을 바닥에서 들어 올리지 않고 가져와 벌립니다.
• 발바닥과 손가락으로 바닥을 만지지 않고 발 뒤꿈치를 걷습니다.
• 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고 스쿼트를하십시오.

공식 의학에서의 평발 치료

어린이의 평발 치료는 성인보다 훨씬 성공적이며 외과 적 개입이 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 제 시간에 진단하는 것입니다. 일반적으로 어린이에게이 질병이 발병하는 이유는 여전히 깨지기 쉬운 뼈와 약한 근육과 인대입니다. 따라서 어린이의 평발 치료는 강장제 방향이 있습니다. 운동 요법과 마사지로 충분합니다. 특수 정형 신발도 권장됩니다.

성인의 평발은 치료 가능성이 낮습니다. 우선 통증 증후군을 제거해야합니다. 이를 위해 진통제와 물리 치료 절차가 처방됩니다. 그 후 발 모양이 수정됩니다. 이를 위해 특별한 발등 지지대를 사용하여 통증을 완화할 뿐만 아니라 근육을 강화합니다. 약국에는 다양한 유형의 발등 지지대가 있지만 발의 크기와 아치의 평평한 정도를 고려하여 개별적으로 주문하는 것이 좋습니다. 심한 경우에는 석고 모형을 사용하여 주문하는 특수 정형 외과용 신발이 권장됩니다.

수술은 발의 정상적인 아치가 형성될 수 있도록 뼈의 일부를 제거하는 것입니다.

치료 운동, 발 마사지, 수압 마사지, 목욕과 같은 물리 요법의 도움으로 평발 치료의 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 물리 치료 절차는 질병의 초기 단계에서 가장 효과적입니다.

주목!

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