여성형 유방

여성형 유방에 유용한 식품

이 질병으로 남성은 테스토스테론 수치를 높이는 제품에 집중해야 합니다.

그것의 생산은 비타민 A, E, 불포화 산 오메가 3 및 6, 루테인, 셀레늄, 아연, 철, 카로티노이드, 바이오 플라보노이드 및 카로틴에 의해 긍정적 인 영향을받습니다. 이러한 모든 영양소는 음식에서 얻을 수 있습니다. 그들을 별도의 그룹으로 나누고 남성이 소비해야하는 양과 양을 고려해 봅시다.

1. 영예의 첫 번째 장소는 게, 청어, 정어리, 새우, 굴, 농어, 연어, 꽁치, 송어와 같은 해산물이 차지합니다. 찌거나 구이로 요리하는 것이 좋습니다(구울 수도 있습니다). 적어도 일주일에 세 번 해산물을 먹어야 합니다.

2. 그런 다음 열매, 과일 및 야채의 효과와 유용성을 입힐 수 있습니다. 십자화과(모든 종류의 양배추), 청포도, 파슬리, 겨자, 살구, 시금치, 양파, 물냉이, 상추, 오렌지, 석류, 망고, 순무, 호박, 블루베리, 자두, 당근에 중점을 두어야 합니다. , 천도 복숭아, 레몬, 고구마, 노란색과 붉은 고추, 레몬, 검은 건포도. 말린 살구, 날짜, 자두, 건포도 등 말린 과일도 먹을 수 있습니다.

신선하게 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 냉동, 삶은 또는 통조림보다 건강에 좋습니다.

과일, 채소 및 열매도 색상별로 나누어야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 각 색상은 서로 다른 방식으로 도움이됩니다.

야채, 녹색 과일은 성장을 담당하고 항산화 제이며 유해한 화학 화합물과 반응의 몸을 정화합니다. 모든 종류의 양배추에 특별한주의를 기울여야합니다. 간에서 에스트로겐의 금단을 촉진하는 것은 바로 그녀입니다 (이 호르몬은 테스토스테론 생성을 억제 함). 모든 채소와 마찬가지로 양배추는 신선하게 먹는 것이 가장 좋습니다.

주황색 또는 노란색의 열매, 채소 및 과일은 암의 출현 인 심장 마비를 예방합니다 (암이 유방에 나타날 수 있기 때문에 여성형 유방에서 매우 중요합니다). 또한 면역력을 높입니다.

붉은 열매와 야채는 남성의 비뇨기 계통의 기능을 향상시키고 암세포의 형성을 방지합니다. 체리, 수박, 토마토, 딸기, 라즈베리, 크랜베리가 유용합니다. 별도로 붉은 포도를 강조 표시해야합니다. 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 그들은 아로마타제(테스토스테론을 여성 호르몬 에스트로겐으로 전환시키는 효소)의 활성을 감소시킵니다.

청색과 보라색의 채소와 과일은 방사성 핵종의 몸을 정화하고 노화 과정을 늦추는 데 도움이됩니다. 이것은 자두, 블루 베리, 블랙 커런트에서 발견되는 프로 안토시 아니 딘과 안토 시니 딘 때문입니다.

3. 세 번째 단계에서는 섬유질과 곡물 (진주 보리, 수수, 메밀 죽)을 넣습니다. 곡물에 포함 된 섬유질은 장과 장의 운동성을 유발하여 신체가 음식물 찌꺼기를 빠르게 제거하도록합니다. 결국 장에서 발효되거나 썩은 음식은 골반 장기의 순환에 부정적인 영향을 미치고 고환의 과열을 유발합니다 (과열은 성 호르몬의 정상적인 생산을 허용하지 않습니다).

통 곡물에서 죽을 선택하여 매일 먹는 것이 가장 좋습니다. 그들은 약 60 도의 온도에서 약한 불로 요리해야합니다.

4. 다음으로 향신료(카레, 마늘, 카다멈, 양파, 고추, 강황)를 고려하십시오. 향신료는 에스트로겐 처리를 담당하는 효소의 작용을 향상시켜 보다 강력한 방식으로 체내에서 에스트로겐을 제거합니다.

5. 음주를 잊지 마십시오. 하루에 최소 2 리터를 마셔야합니다. 순수한 샘물이나 미네랄 워터를 선택하는 것이 좋습니다. 물은 물과 소금의 균형을 회복하고 몸의 독소를 정화하는 데 도움이됩니다. 또한 신체의 세포에 영양을 공급하여 더 많은 시간 동안 젊음을 유지합니다.

여성형 유방에 대한 전통 의학

민간 요법은 호르몬 장애와 질병의 초기 단계에서만 사용해야합니다. 암은 그렇게 쉽게 사라지지 않을 것입니다.

최고의 테스토스테론 자극제 중 하나는 인삼 뿌리입니다. 매일 뿌리 한 조각 먹기. 그것은 당신의 이빨로 철저히 씹어야하며 (갈아 버리는 것처럼) 씹는 동안 나타나는 모든 주스를 삼켜야합니다.

알코올 팅크는 또한 여성형 유방에 효과적입니다. 그리고 인삼 뿌리, 요 힘베 나무 껍질, 신선한 귀리 짚, 은행 나무 잎으로 준비됩니다. 모든 성분은 50g으로 섭취해야합니다. 허브는 혼합하여 순수한 알코올 1 리터를 부어 14 일 동안 어두운 곳에 두어야합니다. 이 시간이 지나면 모든 것을 여과하고 병에 부어 냉장고에 보관해야합니다. 복용량 당 30 방울을 섭취하십시오. 하루에 3-4 번의 리셉션이 있어야합니다. 치료 기간은 60 일입니다.

Lovage 와인. 소화를 돕고 콜레스테롤을 낮추며 남성 호르몬 생성에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 씻고, 말리고, 으깬 뿌리를 한 줌 가져다가 적포도주 한 병을 부어 거품이 생길 때까지 가스와 열을 가하고 (끓는 것은 엄격히 금지됨) 3 일 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 저녁 식사 후 매일 작은 유리 잔을 걸러 내고 섭취하십시오. 식사 후 적어도 한 시간이 지나야합니다.

유방의 크기를 줄이려면 다음과 같이 달여야합니다. 시베리아 인삼 100g과 인삼 뿌리, 감초, 산딸기 잎 각각 50g을 섭취하십시오. 모든 것을 섞고 0.5 리터의 뜨거운 물을 부으십시오. 주입이 식을 때까지 주장하십시오. 결과물을 하루 종일 소량으로 걸러 내고 마신다. 그런 국물을 적어도 2 개월 동안 마셔야합니다. 한 달 동안 계속 복용 할 수 있습니다. 코스는 전체적으로 3 개월 동안 고통스럽지 않아야합니다.

이 질병을 치료하기 위해 환자는 14-21 일 동안 백리향을 달여야합니다. 그것을 준비하려면 건조하고 잘게 썬 허브 2 큰술을 취하고 1 리터의 물을 부은 다음 끓여서 10 분 더 불을 붙인 다음 국물이 식을 때까지 기다렸다가 걸러냅니다. 하루에 결과물을 마신다. 한 번에 백리향 국물 한 잔을 마신다. 그것으로 목욕을 할 수도 있습니다 (스트레스를 완화하고 골반 장기의 혈액 순환을 개선하고 긴장을 푸는 데 도움이됩니다).

여성형 유방에 대한 위험하고 유해한 음식

• 참치 (일주일에 한 번만 섭취 할 수 있습니다.이 제한은 인체에 수은이 축적되는 것과 관련이 있습니다).
• 자몽 (간에서 에스트로겐 분해를 늦추는 특수 화학 물질 함유);
• 소금 (체내 나트륨 수치 증가는 테스토스테론 생성을 늦 춥니 다)
• 설탕 (인슐린 생성을 돕고 테스토스테론 생성을 완전히 늦추거나 중단 함);
• 카페인 (무료 테스토스테론 죽이기, 하루에 커피 1 잔 마실 수 있음);
• 여성 호르몬이 첨가 된 고기 (동물의 빠른 체중 증가를 위해), 그들은 돼지 고기, 닭고기, 쇠고기에서 발견됩니다 (그러나 그러한 고기를 하루에 1 조각 먹으면 좋은 것보다 해가 적습니다) ;
• 지방이 많은 음식 (콜레스테롤 증가);
• 콩 (여성 호르몬 유사체 포함);
• 수제 지방 우유 (소 에스트로겐 함유, 그러한 우유는 하루에 최대 XNUMX 리터까지 마실 수 있음);
• 흰 효모 구운 식품 (설탕, 효모 및 산은 테스토스테론 생성을 감소시킵니다)
• 가금류 알 (콜레스테롤과 에스트로겐을 많이 함유하고 있으며, 1 일에 2 개의 알이 필요함);
• 설탕 소다 (설탕, 카페인 함유);
• 상점에서 구입 한 훈제 고기 (고환 조직을 독살시키는 액체 연기가 포함되어 있습니다. 즉, 테스토스테론 총량의 95 %가 생성됩니다);
• 알코올 (유리 테스토스테론을 죽이고 고환 조직에 부정적인 영향을 미침), 특히 위험한 맥주 – 식물성 에스트로겐 (여성 성 호르몬)이 포함되어 있습니다.
• 패스트 푸드, 반제품, E-코딩 및 GMO 식품(테스토스테론 생성을 감소시키는 모든 음성 효소를 포함함).

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