다한증

다한증에 유용한 식품

다한증의 경우 절약식이 요법을 준수해야하며 비타민 B, E 및 칼슘이 신체에 공급되어야합니다 (결국 신체에서 적극적으로 배설됨).

메밀, 상추, 파슬리, 당근, 양배추, 무화과, 치즈, 우유, 요구르트, 산회, 어린 쐐기풀, 콩류, 꿀(설탕을 대체하는 것이 좋습니다), 무화과, 통곡물로 만든 빵에 중점을 둡니다. 밀가루 또는 밀기울.

케 피어, 요구르트, 사워 도우, 미네랄 워터 (탄산이 아님)를 마시는 것이 좋습니다.

육류와 생선 중에서 지방이없는 품종을 선택해야합니다. 환자의 식단에는 식물성 식품이 우선해야합니다.

다한증에 대한 전통 의학

전통 의학은 발한 증가와 싸우는 다양한 수단이 풍부합니다. 내부 및 외부 사용을위한 메서드가 포함되어 있습니다.

• 카모마일 국물을 사용하는 사지 목욕 (2 리터의 끓는 물에 말린 카모마일 꽃 7 큰술을 던져 XNUMX 시간 동안 주입해야합니다. 그 후에는 이미 발과 손을위한 목욕을 할 수 있습니다).
• 발한이 증가하면 쐐기풀과 샐비어 잎을 마셔야합니다. 그것을 준비하려면이 허브의 말린 혼합물 1 큰술을 취하고 뜨거운 끓인 물 0,5 리터를 부으십시오. 30 분을 주장하고 필터링하십시오. 30 일 동안 하루에 3 번 주입해야합니다. 허브의 비율은 1:1이어야 합니다. 레시피는 일일 비율을 설명합니다.
• 말꼬리 팅크는 문제 영역과 효과적으로 싸 웁니다. 그것을 준비하려면 마른 말꼬리 풀, 알코올 및 보드카 (비율은 1 : 5 : 10이어야 함)를 가지고 2 주 동안 어두운 곳에 혼합물이 담긴 항아리를두면 모든 것이 완전히 여과됩니다. 이러한 팅크를 외부에만 바르고 먼저 물로 희석하십시오 (물의 양은 팅크의 양과 같아야 함). 결과 용액은 지나치게 활동적인 피지선이있는 신체 부위를 윤활하는 데 사용됩니다.
• 또한 콘트라스트 샤워 후 2 % 식초로 닦아내는 것이 좋습니다 (농축액을 많이 섭취 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 심한 자극을 받고 피부를 괴롭힐 수 있습니다).
• 로션과 목욕의 경우 흰 버드나무, 약용 버넷, 뱀 등반가의 뿌리줄기, 장미 엉덩이(과일, 잎, 꽃), 바다 소금도 사용합니다.
• 스트레스 요인을 줄이려면 환자는 3주 동안 익모초, 쥐오줌풀, 작약, 벨라돈나의 진정제를 마셔야 합니다. 이 허브는 물을 고집하고 하루에 세 번 국물 1 큰술을 섭취합니다. 그들은 인간 신경계의 균형을 유지하는 데 도움이 될 것이며, 그는 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 더 차분해지고 덜 긴장하고 따라서 덜 땀을 흘리게 될 것입니다.
• 다한증에 대한 가장 인기 있고 효과적인 방법은 참나무 껍질 주입입니다. 참나무 껍질 1 큰술에 30 리터의 끓는 물을 붓고 10 분간 방치합니다. 이 시간이 지나면 주입이 여과되고 다리나 팔이 그 안으로 내려갑니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 적어도 XNUMX 번의 물 절차를 수행해야합니다 (하루에 한 번 목욕해야 함).
• 블랙 엘더베리 잎으로 만든 로션도 효과적인 것으로 널리 알려져 있습니다. 그들은 1 대 10의 비율로 우유를 부어 불에 태우고 끓여서 약 3 분 동안 끓인 다음 우유를 배수하고 잎을 문제 부위에 적용합니다.
• Kombucha는 불쾌한 땀 냄새를 제거하는 데 사용됩니다. 제품을 준비하는 데 시간이 오래 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다. Kombucha는 물에 넣고 한 달 동안 그대로 두었습니다. 결과물은 땀이 가장 많이 나는 곳을 윤활하는 데 사용됩니다.
• 앞으로 진지하고 중요한 회의가 있다면 레몬 주스가 도움이 될 것입니다(이 방법은 겨드랑이에 가장 적합합니다). 겨드랑이는 냅킨으로 말린 다음 레몬 한 조각으로 기름칠을 해야 합니다. 적어도 한 시간 동안 그는 불쾌한 징후로부터 환자를 보호합니다. 레몬 주스는 악취를 유발하는 병원성 박테리아를 죽입니다. 이 방법의 가장 중요한 점은 레몬에 포함된 산이 자극을 유발할 수 있기 때문에 과용하지 않는 것입니다.

밤에 모든 목욕을하는 것이 좋습니다 (잠자리에 들기 직전). 흐르는 물로 피부를 씻을 필요는 없습니다. 트레이는 모공을 조이고 천연 방부제로 사용됩니다.

다한증 예방

이미 불쾌한 상황을 악화시키지 않으려면 개인 위생을 모니터링해야합니다. 실제로 과도한 발한으로 인해 피부는 일정한 수분을 유지하며 다양한 박테리아의 서식과 번식에 이상적인 식물입니다. 그들은 시간이 지남에 따라 악취, 기저귀 발진, 농양 및 심지어 궤양의 형성을 유발합니다. 따라서 환자는 하루에 두 번 시원한 샤워를하는 것이 좋습니다. 경화를하는 것이 유용합니다. 먼저 손, 얼굴, 다리로 시작한 다음 찬물로 문지르면 몸 전체를 완전히 씻을 수 있습니다.

또한 따뜻한 계절에는 천연 섬유로 만든 헐렁한 옷을 입어야합니다 (피부가 숨을 쉬게하고 땀을 흡수합니다). 겨울에는 첨단 합성 섬유로 만든 니트웨어를 입을 수 있습니다 (몸에서 땀을 흘릴 것입니다).

발한 억제제와 활석 가루는 지속적으로 사용해야합니다.

다한증에 대한 위험하고 유해한 음식

• 테오브로민과 카페인을 함유 한 음식과 음료 (코코아, 에너지 음료, 커피와 차, 초콜릿);
• 조미료 및 향신료(고수, 소금, 후추, 생강);
• 지방이 많은 고기와 생선;
• 설탕 소다와 알코올;
• 설탕;
• 트랜스 지방;
• 마늘;
• 케첩, 소스, 마요네즈, 드레싱 쇼핑;
• 딸기;
• 패스트 푸드, 반제품, 피클, 훈제 육류, 소시지 및 위너, 통조림 식품;
• 인공 충전제, 염료, 향미 및 냄새 증강제가 포함된 제품.

이 제품은 신경계 활성제입니다. 식사 후 40분이 지나면 신체가 반응하기 시작하여 발한이 증가합니다.

단백질은 다한증에서 가장 유해한 물질로 간주되고 탄수화물이 뒤 따릅니다 (인슐린 합성으로 땀 분비를 자극하여 신체의 아드레날린 수치를 높이고 체온이 상승하여 신체를 유발합니다) 피지선에서 많은 땀을 배출하기 위해). 지방은 땀을 흘릴 가능성이 가장 적습니다. 이러한 추세를 알면 식단을 조정해야합니다.

대부분의 경우 다한증은 스포츠 영양을 섭취하는 젊은이들에게서 발생합니다 (탄수화물과 단백질 함량이 증가 함).

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