신장은 체내 노폐물과 과도한 수분을 걸러내어 배뇨 과정을 조절하는 인체의 중요한 기관입니다. 이 기관의 중요성에도 불구하고 우리 중 많은 사람들이 매년 수백만 명의 목숨을 앗아가는 신장 질환으로 이어지는 생활 방식을 취하고 있습니다. 신장 건강을 위해 피해야 할 몇 가지 습관을 살펴보겠습니다. 낮은 품질의 물 불충분한 물 섭취는 매일의 신장 질환의 주요 원인입니다. 결국, 그들의 주요 임무는 대사 산물의 배수와 적혈구의 균형입니다. 물이 부족하면 신장 혈류가 감소하여 결국 혈액에 독소가 축적됩니다. 전체 방광 상황이나 다른 이유로 우리는 종종 제 시간에 자신을 안도하지 않습니다. 오랫동안 과충전 된 방광에는 게실 형성으로 이어질 수있는 배뇨근 비대와 같은 요로 합병증이 있습니다. 수신증(신장 내 요압 증가)은 신장에 만성적인 압력이 가해져 신부전을 유발합니다. 과도한 염분 섭취 우리가 섭취하는 나트륨 대사는 신장에 할당된 또 다른 작업입니다. 우리 식단에서 나트륨의 주요 공급원은 대부분 제거되어야 하는 소금입니다. 짠 음식을 많이 섭취하면 신장에 많은 스트레스를 줍니다. 과도한 카페인 섭취 카페인은 혈압을 증가시켜 신장에 부담을 주고 신장의 상태에 해롭습니다. 진통제 불행히도, 진통제는 신장을 포함한 다양한 기관에 흔적을 남기는 심각한 부작용이 있습니다. 연구에 따르면 알약을 장기간 사용하면 혈류가 감소하고 신장 기능이 손상됩니다.
2022-11-11