핫 래핑의 미용 절차는 SPA 살롱에서 널리 수행되지만 집에서도 할 수 있습니다. 필름에 부착된 신체 피부용 특수 마스크는 소위 "사우나 효과"를 생성하여 모공을 확장하고 체온을 높이고 땀을 흘리게 합니다. 준비물: 온난화 구성 재료, 식품 랩, 따뜻한 담요 또는 따뜻한 옷, 스크럽, 단단한 수건 및 XNUMX시간의 자유 시간.
핫 랩의 작동 원리
많은 사람들은 뜨거운 랩이 차가운 것보다 체중 감량에 더 좋다고 생각합니다. 이것은 사실이 아닙니다. 신체의 각 부분을 가열하면 지방을 분해하는 것이 아니라 혈액 순환과 발한을 촉진합니다. 라이프 스타일을 바꾸지 않으면 핫 랩 덕분에 잃을 센티미터가 돌아올 것입니다.
"사우나 효과" 덕분에 마스크의 영양분이 피부에 더 잘 침투합니다. 국부적인 온도 상승은 조직의 신진 대사, 혈액 순환, 땀샘의 작용을 자극하고 붓기를 완화하는 데 도움이됩니다. 이 효과를 얻기 위해 다양한 유형의 후추, 생강, 겨자, 꿀, 커피, 에센셜 오일, 37-38°C로 가열된 물과 같은 가열 구성 요소가 베이스에 추가됩니다.
베이스의 경우 조류, 바다 진흙 또는 점토, 식물성 기름, 꿀 중 하나를 사용하십시오.
붓기의 진정한 원인을 이해하고식이 요법을 변경하고 훈련을 시작하고 스트레스에 대처하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 랩과 함께 이 접근 방식을 사용하면 과체중과 셀룰라이트를 영원히 잊는 데 도움이 됩니다.
핫 랩핑의 효과는 10-15 절차 후에 두드러집니다. 랩은 일주일에 세 번(칼로리제) 이하로 하는 것이 좋습니다. 심한 셀룰 라이트의 경우 코스를 1.5-2 개월로 늘릴 수 있습니다. 코스 사이의 휴식 시간은 최소 한 달입니다.
포장을 위해 피부를 준비하는 방법
찬물뿐만 아니라 뜨거운 랩은 물 위생 절차, 셀프 마사지 및 스크럽으로 피부 클렌징 후에 수행해야합니다. 먼저 비누나 샤워젤로 씻어내고 피부를 찜질해야 합니다. 그런 다음 스크럽과 단단한 수건을 사용하여 마사지하고 청소하십시오.
스크럽은 커피 또는 바다 소금을 기반으로 단단해야 합니다. 설탕에 절인 꿀 한 숟가락과 분쇄 커피 한 숟가락을 섞어서 직접 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 준비한 혼합물이 피부를 긁지 않는다는 것입니다. 피부 손상 및 자극은 핫 래핑에 대한 절대 금기 사항입니다.
준비 후 즉시 온난화 조성물을 피부에 바르고 식품 필름으로 고정하고 따뜻한 옷을 입고 20-40 분 동안 수평 자세를 취해야합니다. 핫 랩의 지속 시간은 콜드 랩의 지속 시간보다 짧습니다.
뜨거운 포장에 대한 금기 사항
차가운 것보다 뜨거운 랩에 대한 금기 사항이 더 많습니다. 심장 및 혈관 질환이 있는 사람에게는 할 수 없습니다. 절대 금기 사항은 정맥류 및 혈전 정맥염, 임신, 수유, 월경, 마스크 구성 요소에 대한 알레르기, 피부 손상 및 질병입니다.
건강에 해를 끼치 지 않으려면 금기 사항이 없는지 확인하고 포장 시간을 늘리지 말고 절차 중에 몸에주의를 기울이십시오. 기분이 나빠지면 중지하십시오.
며칠 동안 자신을 조심하십시오. 랩은 부기, 피부 발진, 수포, 가려움증, 설사, 메스꺼움 또는 두통을 일으키지 않아야 합니다. 위의 모든 것은 알레르기가 있음을 나타냅니다.
핫랩 레시피
랩 워밍업을 위한 많은 화장품 제형이 있습니다. 가장 인기있는 브랜드는 괌의 Natura Siberica입니다. 저렴한 제품 - Floresan, Vitex, Compliment. 집에서 온난화 마스크의 구성을 준비 할 수도 있습니다.
몇 가지 요리법을 고려하십시오.
미역: 마른 다시마 2~4큰술을 15~50°C의 뜨거운 물에 60분간 담갔다가 수온이 38°C로 떨어지면 피부에 펴 바르고 필름으로 고정합니다.
진흙: 화장품 바다머드 50g을 미지근한 물에 사워 크림 농도로 희석합니다.
꿀: 천연꿀 2큰술을 수욕에서 38°C로 가열하고 머스타드 1/2큰술을 추가합니다.
기름: 올리브 또는 아몬드 오일 2테이블스푼에 오렌지, 레몬, 자몽 에센셜 오일 3방울을 넣고 수욕에서 38°C로 가열합니다.
클레이: 블루 클레이 50g에 계피, 생강 5작은술을 섞고 오렌지 에센셜 오일 10~38방울을 넣고 XNUMX°C로 가열한 물로 희석하여 크림 같은 농도가 되도록 합니다.
구성을 적용한 후에는 따뜻하게 옷을 입고 담요로 몸을 덮어야합니다. 랩을 하는 동안에는 따뜻한 느낌이 있어야 하지만 갑자기 강한 작열감이 느껴지거나 더 심해지면 즉시 따뜻한 물(칼로리제이터)로 씻어낸다. 포장은 자기 고문이 아니라 즐거운 절차입니다. 그것은 당신의 웰빙과 외모를 향상시켜야 합니다. 지속 가능하고 가시적인 결과를 얻으려면 포괄적인 접근 방식이 필요하다는 것을 기억하십시오.