보리를 30~40분간 삶아 물기를 빼고 뚜껑 아래 15분간 둡니다.
"메밀" 모드에서 멀티 쿠커에서 30분 동안 보리를 요리하십시오.
보리 죽 요리법
죽용 제품
보리 – 1 잔
물 – 2,5 잔
버터 - 3cm 큐브
소금 – 맛보기
보리 죽 요리법
넓은 접시에 보리 가루를 붓고 분류하여 돌과 식물 찌꺼기를 제거합니다.
보리를 체에 넣고 찬물로 완전히 헹굽니다.
냄비에 찬물을 붓고 시리얼을 넣고 냄비를 중불에 올려주세요. 물이 끓으면 불을 줄이고 소금과 기름을 넣고 저어줍니다. 35분간 끓인 후 불을 끄고 죽으로 팬을 담요로 싸서 증발시킨다. 30 분 동안 죽을 주입하십시오.
느린 밥솥에 보리 죽
씻은 보리를 멀티 쿠커 팬에 붓고 물을 넣고 소금과 버터를 넣으십시오. 뚜껑으로 멀티 쿠커를 닫습니다.
멀티 쿠커를 "메밀"모드로 설정하고 보리 죽을 30 분 동안 익 힙니다.
보리 음료를 만드는 방법을 참조하십시오!
보리 향료 사실
– 보리는 기원전 8 세기에 사람들이 요리하는 법을 배운 가장 오래된 제품입니다. 빵은 오랫동안 보리로 만들어졌습니다. 보리는 보리이므로 가공, 껍질을 벗기고 광택을 내기 때문에 보리는 종종 보리와 혼동됩니다.
– 보리는 건강에 아주 좋습니다. 고대 로마에서 검투사들이“먹는 보리”라고 불린 것은 아무것도 아닙니다. 보리는 근육량의 급격한 증가, 신체 해독, 장 과정의 균형, 정상적인 뼈 성장에 기여합니다. 감기에 걸리면 보리는 기침을 치료하고 숙취를 예방하며 스트레스가 많은 상황에서 빈맥을 완화하는 데 도움이됩니다.
– 조리 중 보리가루가 3배 증가합니다.
– 보리죽을 끓일 때 물 대신 닭고기나 육수, 우유를 사용해도 된다.
– 무가당 보리 죽용 조미료 – 갈은 검은색과 달콤한 고추, 심황.
– 보리 가루는 어둡고 서늘한 곳에 보관해야하며, 유통 기한은 1 년입니다.
– 보리의 칼로리 함량 – 354 kcal / 100g. 보리는 고 칼로리 식품으로 간주됩니다.