고대부터 우리 몸의 질병은 육체적인 것과 심인적인 두 가지 요소가 있으며 후자는 질병의 근본 원인이라는 것이 알려져 있습니다. 이 주제에 대해 다양한 연구가 수행되었으며 많은 심리학자와 심리 치료사가 심리학에 대한 논문을 옹호했지만 우리는 여전히 공식 의학의 도움으로 만 질병을 치료하려고 노력하고 엄청난 돈을 의약품에 지출합니다. 하지만 자신을 깊이 들여다보면 어떨까요?
잠시 멈춰서 자신에 대해, 사랑하는 사람에 대해 생각하고 모든 행동과 행동을 이해하는 것이 가치가 있다고 생각한 적이 있습니까? 지금 당신이 이것을 할 시간이 없다고 말한다면, 나는 당신에게 동의할 것이지만,
이것은 무엇을 위한 시간이 없다는 점에 주목합니다. 삶을 위한 것입니까? 결국 우리의 모든 발걸음, 행동, 느낌, 생각이 우리의 삶입니다. 그렇지 않으면 우리는 아프기 위해 살고, 아프다는 것은 고통을 의미합니다! 각 사람은 영혼과 정신을 돌이켜 "지옥을 천국으로, 천국을 지옥으로" 돌림으로써 고통을 끝낼 수 있습니다. 우리의 마음만이 우리를 불행하게 만들 수 있으며, 다른 누구도 아닌 우리 자신뿐입니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 주변에서 일어나는 일들에도 불구하고 삶의 과정에 대한 긍정적인 태도만이 우리를 행복하게 할 수 있습니다.
자신과 타인의 삶에서 일어나는 어떤 사건에도 무관심한 사람은 아무것도 배우지 못하고, 반대로 모든 것을 마음에 새기는 사람은 불행히도 자신의 실수와 고통을 통해 사는 법을 배운다는 견해가 있습니다. 그래도 아무것도 배우지 않는 것보다 받아들이고 결론을 내리는 것이 낫다.
불행히도 결근 한 사람의 마음 상태는 삶과 삶의 상황을 알지 못하고 판단하기가 어렵습니다. 이 글을 읽는 여러분 모두는 "이 병이 왜 나에게 일어났을까?"라는 생각을 한 적이 있을 것입니다. 그리고 그러한 질문은 "왜" 또는 "무엇을 위해"라는 단어에서 "무엇을 위해"라는 문구로 바꾸어야 합니다. 질병의 신체적, 심리적 원인을 이해하는 것은 쉽지 않지만 우리 자신보다 더 나은 치료자는 없습니다. 환자 자신보다 환자의 마음 상태를 더 잘 아는 사람은 없습니다. 고통의 원인을 찾으면 확실히 50%는 자신을 도울 것입니다. 가장 인간적인 의사라도 신체적, 정신적 고통을 느낄 수 없다는 것을 이해합니다.
"인간의 영혼은 세상에서 가장 위대한 기적이다", – Dante는 그것을 말했고 아무도 그것에 대해 논쟁하지 않을 것이라고 생각합니다. 과제는 당신의 마음 상태를 정확하게 이해하고 평가하는 것입니다. 물론 이것은 내부 스트레스의 존재를 확인하는 것 자체에 대한 엄청난 작업입니다. "우리는 모두 우리 내부에 있는 최선의 노예이고 외부에 있는 최악의 노예이기 때문입니다."
모든 갈등, 스트레스, 우리의 실수를 경험하고, 우리는 그것에 매달리고, 우리는 계속해서 모든 것을 계속해서 경험하고, 때로는 이러한 내부 스트레스가 우리에게 점점 더 깊어지고 나중에 제거하기가 더 어렵다는 것을 깨닫지조차 못합니다. 우리 내부의 스트레스를 유발하여 분노, 분개, 절망, 증오, 절망 및 기타 부정적인 감정을 축적합니다. 우리는 모두 개인이므로 누군가는 다른 사람, 사랑하는 사람에게 분노를 쏟아 붓고, 누군가는 현재 상황을 악화시키지 않기 위해 자신의 영혼에 스트레스를 가둡니다. 그러나 저를 믿으십시오. 어느 쪽도 치료법이 아닙니다. 감정 폭발로 스트레스를 외부로 방출 한 후에는 그 사람이 주된 것을 이해하지 못했기 때문에 잠시 동안 만 나아졌습니다. 운명과 주님이 그에게 주어진 이유. 결국 벨린스키는 “악의 원인을 찾는 것은 그것을 치료하는 방법을 찾는 것과 거의 같다”고 주장했다. 그리고이 "약"을 찾으면 더 이상 "아프지"않을 것이며이 질병으로 다시 만났을 때 행동하는 방법을 정확히 알게 될 것입니다. 당신은 더 이상 스트레스를 받지 않을 것이지만, 삶과 삶의 특정한 상황에 대한 이해는 있을 것입니다. 우리는 우리 자신 앞에서만 진정으로 정직하고 정당할 수 있습니다.
외부 허세 뒤에 사람들은 종종 자신의 마음과 영혼에 무엇이 있는지 보여주지 않습니다. 현대 사회에서는 정서적 경험에 대해 이야기하고 다른 사람보다 자신을 약하게 보여주는 것이 관례가 아니기 때문입니다. 정글에서처럼 가장 강한 자가 살아남기 때문입니다. 모든 사람은 서로 다른 가면 뒤에, 특히 무관심과 분노의 가면 뒤에 자신의 온유함, 성실함, 인간미, 유치함을 숨기는 데 익숙합니다. 많은 사람들은 오래전에 마음이 얼어붙게 내버려 둔 어떤 경험으로도 영혼을 어지럽히지 않습니다. 동시에 주변 사람들만이 그러한 엄격함을 알아차릴 수 있지만 자신은 그렇지 않습니다.
많은 사람들이 자선이 무엇인지 잊어버렸거나 공개적으로 보여주는 것이 부끄럽습니다. 스트레스는 종종 우리가 말하는 것과 의식적 또는 무의식적으로 원하는 것 사이의 불일치에서 발생합니다. 자신을 이해하기 위해서는 시간뿐만 아니라 자기 성찰의 기회가 필요하고 스트레스를 없애기 위해 시도해 볼 가치가 있습니다.
러시아 언어 및 문학의 명예 교사인 Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich는 다음과 같이 주장했습니다. “사람은 자기 자신과 홀로 남아 있는 것이 되고, 그 사람의 행동이 누군가가 아니라 자신의 양심에 따라 움직일 때 진정한 인간의 본질이 그에게서 표현됩니다.”
운명이 관절 질환과 같은 장애물을 줄 때, 지금까지 한 일과 올바르게 해야 할 일에 대해 생각하고 반성할 시간이 있습니다. 처음으로 발생한 관절의 질병은 당신이 당신의 욕망, 양심 및 영혼과 상반되는 행동을 하고 있다는 첫 번째 신호입니다. 만성이 된 질병은 이미 진실의 순간을 놓쳤다고 "비명을 지르며" 스트레스, 두려움, 분노, 죄책감에 대한 올바른 결정에서 점점 멀어지고 있습니다.
죄책감의 감정도 사람마다 다릅니다. 친척 앞에서, 다른 사람 앞에서 또는 할 수 없다는 자신 앞에서 원하는 것을 달성하기 위해. 신체적, 심리적 상태는 항상 연결되어 있기 때문에 우리 몸은 즉시 무언가 잘못되었다는 신호를 보냅니다. 간단한 예를 기억하십시오. 특히 외부 환경보다 우리에게 더 중요한 사랑하는 사람과의 갈등으로 인해 많은 스트레스를 받은 후 머리가 자주 아프고 일부는 심한 편두통을 앓기도 합니다. 대부분의 경우 이것은 사람들이 말다툼의 진실을 알아내지 못하거나 스트레스의 원인을 알 수 없거나 갈등이 있다고 생각하는데 사랑이 없다는 사실에서 비롯됩니다.
사랑은 우리 삶에서 가장 중요한 감정 중 하나입니다. 사랑에는 많은 종류가 있습니다. 가까운 사람들의 사랑, 남녀 간의 사랑, 부모와 자녀의 사랑, 주변 세계에 대한 사랑, 생명에 대한 사랑입니다. 모든 사람은 사랑받고 필요하다고 느끼기를 원합니다. 무언가를 사랑하는 것이 아니라 이 사람이 당신의 삶에 있기 때문에 사랑하는 것이 중요합니다. 행복하게 만드는 것을 사랑하는 것이 부자가 되는 것보다 더 중요합니다. 물론 물질적 측면은 현재 우리 삶의 중요한 부분입니다. 당신은 우리가 가진 것과 성취할 수 있었던 것에 만족하고 아직 갖지 못한 것에 대해 고통받지 않는 법을 배우기만 하면 됩니다. 동의하십시오. 사람이 가난하든 부유하든, 말랐든 뚱뚱하든, 키가 작든 키가 크든 그것은 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 그가 행복하다는 것입니다. 종종 우리는 우리를 행복하게 만드는 것이 아니라 필요한 일을 합니다.
가장 흔한 질병에 대해 말하면 문제의 피상적 인 부분 만 찾을 수 있으며 우리 각자는 자신의 깊이를 탐구하고 분석하고 결론을 도출합니다.
강한 육체 노동 시, 감정적 스트레스 시, 스트레스 시 혈압이 상승하고, 스트레스가 해소된 후 일정 시간이 지나면 정상으로 돌아온다는 점, 이른바 심장에 대한 스트레스에 주목하고 싶습니다. 그리고 고혈압은 이러한 부하가 없어도 지속되는 압력의 꾸준한 증가라고합니다. 고혈압의 근본 원인은 항상 심한 스트레스입니다. 신체와 신경계에 대한 스트레스 영향은 지속적인 혈압 상승 및 고혈압 위기를 유발하는 주요 요인 중 하나입니다. 그리고 각 사람은 자신의 삶의 스트레스를 가지고 있습니다. 누군가는 개인 생활, 가족 및 / 또는 직장에서 문제가 있습니다. 많은 환자들이 부정적인 감정이 신체에 미치는 영향을 과소평가합니다. 따라서 그러한 질병을 다루는 모든 사람은 고혈압과 관련된 삶의 특정 부분을 평가하고 분석해야하며 환자를이 진단으로 이끄는 삶에서 "절단"해야합니다. 스트레스와 두려움을 없애기 위해 노력할 필요가 있습니다.
매우 자주 압력 급증은 두려움을 유발하며 이러한 두려움은 사람마다 다릅니다. 누군가는 직장을 잃고 생계를 유지하지 못하는 것을 두려워하고 누군가는 관심과 사랑 없이 홀로 남겨지는 것을 두려워합니다. 피로, 불면증, 살기 싫다는 말은 깊은 우울증을 확인시켜줍니다. 이 우울증은 어제가 아니라 해결 할 시간이 없었거나 잘못된 솔루션을 선택하고 삶의 투쟁이 원하는 결과로 이어지지 않은 많은 문제로 구성되었습니다. 위해 노력하고 있었습니다. 그리고 눈덩이처럼 쌓여 현재로서는 부수기 어렵다.
그러나 움직이고 싶은 욕망, 사람이 무언가 가치가 있음을 증명하려는 욕망, 다른 사람에게뿐만 아니라 가장 중요한 것은 자신에게 자신의 가치를 증명하려는 욕망이 있습니다. 그러나 이를 수행할 방법이 없습니다. 인생에서 진행중인 사건에 감정적으로 반응하는 것을 멈추는 것은 어렵습니다. 우리는 우리에게 부정적인 주변 사람들의 성격을 수정하지 않을 것입니다. 우리는 세상에 대한 우리의 반응을 바꾸려고 노력해야 합니다. 어렵다고 대답하면 동의하겠지만, 다른 사람을 위해서가 아니라 자신과 자신의 건강을 위해 여전히 시도할 수 있습니다.
볼테르는 이렇게 말했다. "자신을 바꾸는 것이 얼마나 어려운지 생각해 보세요. 그러면 다른 사람을 변화시키는 자신의 능력이 얼마나 하찮은 것인지 알게 될 것입니다." 저를 믿으십시오. 이것은 러시아 작가이자 홍보인이자 철학자인 Rozanov Vasily Vasilyevich의 표현으로 확인됩니다. Rozanov Vasily Vasilyevich는 “더 나아가 무관심 때문에 이미 가정에 악이 있습니다.”라고 주장했습니다. 당신은 당신과 관련된 악을 무시하고 다른 사람들의 편에서 당신에 대한 선한 태도를 기적적으로 받아들일 수 있습니다.
물론 특정 상황에서의 결정은 당신의 몫이지만, 우리는 우리 자신부터 시작하여 주변 세계의 관계를 변화시킵니다. 운명은 우리가 배워야 할 교훈을 주고, 스스로 올바르게 행동하는 법을 배우기 때문에 가장 좋은 것은 현재 사건에 대한 태도를 바꾸고 감정적 측면이 아니라 합리적인 측면에서 결정에 접근하는 것입니다. 저를 믿으십시오. 어려운 상황의 감정은 일어나고 있는 일의 진실을 가리고 감정에 모든 것을 하는 사람은 올바르고 균형 잡힌 결정을 내릴 수 없으며 대화하거나 갈등하는 사람의 진정한 감정을 볼 수 없습니다.
스트레스가 신체에 미치는 영향은 정말 해로워서 두통, 고혈압, 관상동맥 심장병, 부정맥뿐만 아니라 가장 다루기 힘든 질병인 암까지 유발할 수 있습니다. 이제 공식 의학에서 암이 치명적인 질병이 아니라고 주장하는 이유는 무엇입니까? 그것은 단지 의약품에 관한 것이 아니라 가장 효과적인 모든 의약품이 발명되고 연구되었으며 성공적으로 사용되었습니다. 모든 질병의 치료에 대한 질문으로 돌아가서 환자 자신이 그것을 원한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 긍정적인 결과의 절반은 치료에 대한 책임을 지고 살고자 하는 열망입니다.
암을 앓는 모든 사람은 자신의 삶을 되돌아보게 하는 운명이 주어진 것임을 이해해야 합니다. 과거는 누구도 바꿀 수 없지만 실수를 깨닫고 결론을 내림으로써 미래의 삶에 대한 생각을 바꿀 수 있고, 시간이 있을 때 용서를 구할 수 있습니다.
암에 걸린 사람은 스스로 결정을 내려야 합니다. 죽음을 받아들이거나 삶을 바꾸는 것입니다. 그리고 당신의 욕망과 꿈에 따라 정확하게 변화하기 위해 당신이 받아들이지 않는 것을 할 필요가 없습니다. 평생 동안 당신은 할 수 있는 일을 했고, 일부는 견디고, 고통을 겪었고, 자신의 감정을 간직하고, 영혼을 압박했습니다. 이제 인생은 당신이 원하는 방식으로 삶을 살고 즐길 수 있는 기회를 주었습니다.
당신 주변의 세계에 귀를 기울이고 자세히 살펴보십시오. 매일 살아 있고 머리 위로 태양과 맑은 하늘을 즐기는 것이 얼마나 멋진지. 얼핏 보면 유치한 바보짓 같지만 목숨을 잃으면 잃을 것이 없다! 그러므로 선택은 오직 당신의 것입니다. 상황에도 불구하고 행복을 찾고 행복한 법을 배우고, 삶을 사랑하고, 대가를 요구하지 않고 사람들을 사랑하거나, 모든 것을 잃습니다. 암은 사람의 영혼에 많은 분노와 증오가있을 때 발생하며이 분노는 대부분 울지 않습니다. 화는 특정 사람을 향한 것이 아닐 수 있지만 이것은 드문 일이 아니지만 삶에 대한, 상황에 대한, 자신을 향한 일이 잘 되지 않아 원하는 대로 되지 않았습니다. 많은 사람들이 삶의 환경을 고려하고 받아들여야 한다는 것을 깨닫지 못한 채 변화를 시도합니다.
무엇을 위해, 누구를 위해 살고 있는지 알게 된 후에는 삶의 의미를 잃었을 수도 있지만 현재는 그렇지 않습니다. 우리 중 “인생의 의미는 무엇입니까?”라는 질문에 즉시 대답할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 또는 "당신의 삶의 의미는 무엇입니까?". 아마도 가족 안에서, 아이들에게서, 부모 안에서… 무슨 일이 있어도 살아야 합니다.
당신이 실패, 문제 및 질병보다 강하다는 것을 스스로에게 증명하십시오. 우울증에 대처하려면 좋아하는 활동에 몰두해야 합니다. 영국 작가 버나드 쇼는 “나는 내가 불행하다고 생각할 시간이 없기 때문에 행복하다”고 말했다. 여가 시간의 대부분을 취미에 할애하면 우울증에 걸릴 시간이 없을 것입니다!