말더듬은 비교적 드문 문제입니다. 세계 인구의 약 1,5%가 이러한 언어 장애를 앓고 있는 것으로 추정됩니다.
말더듬은 일반적으로 10세에서 XNUMX세 사이에 처음 나타납니다. 그러나 XNUMX세까지 사라지지 않으면 심각한 우려의 원인이 됩니다. 통계에 따르면 네 번째 말더듬 아동은 성인이 되어도 이 문제를 떠나지 않습니다.
말더듬 완화 운동
다음 운동은 생리적 원인으로 인한 말더듬에 효과적입니다. 일반적으로 이러한 운동은 혀, 입술, 턱, 기관 및 폐와 같은 언어와 관련된 기관의 올바른 기능을 목표로 합니다.
매일 밤 자기 전에 운동을 하는 것이 좋습니다.
1. 발음 된 모음에 따라 얼굴의 근육을 왜곡 할 때마다 가능한 한 표현력있게 소리를 발음하십시오.
2. 말더듬을 포함한 언어 문제의 치료에서 호흡 시스템을 강화하고 신체에 축적된 신경 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 호흡을 연습하여 말의 리듬을 조절하는 법을 배우는 것이 좋습니다.
- 숨을 들이마신 직후 입으로 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉰다.
- 입으로 숨을 깊게 들이마시고 내쉴 때 혀를 내밀십시오.
- 가슴 근육을 긴장시키면서 입으로 심호흡을 합니다. 천천히 내쉬십시오.
3. 속독은 각 단어의 무의식적 인식을 돕습니다. 중요한 것은 읽는 텍스트의 품질이 아니라 속도입니다. 단어를 잘못 발음하도록 하고 어떤 단어나 음절에서도 멈추지 마십시오. 2~3개월 동안 반복하면 근육 긴장 완화 및 언어 장애 교정에 효과적입니다.
영양 팁
말더듬을 치료하는 특정 제품은 현재 알려져 있지 않지만 일부는 언어 기관의 상태를 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 인도 구스베리, 아몬드, 후추, 계피, 말린 대추 등이 있습니다. 말더듬 증상을 완화하기 위해 입으로 가져갑니다.
아자크시