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당신은 외반 외반에 대해 들어 본 적이 있습니까? 사실 이 끔찍하다. 발의 건포도 보기 흉하고 상처를 줄 수도 있습니다. 그렇다면 그들이 유발하는 고통을 어떻게 진정시킬 수 있습니까? 그것을 영원히 극복하기 위한 올바른 치료법은 무엇입니까?
오늘은 다음으로 전환하는 것이 좋습니다. 팁과 자연 요법 그것은 때때로 통증을 유발하는 엄지발가락의 불쾌한 기형을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 채택 단계, 준비 방법, 관련 부분에 적용할 천연 제품, 이에 대한 다양한 방법을 발견하도록 초대합니다.
족저근막염을 치료하는 다양한 자연 요법
단단하고 불룩한 물집이 특징인 발의 건막류는 신발을 신을 때 방해가 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 유전으로 밝혀졌습니다.
작은 교훈을 위해, 외반 모지 통풍, 인플루엔자, 영양 부족, 편도선염, 급성 관절 염증으로 인한 소금의 축적입니다. 불편한 신발을 신는 것도 족저근막염을 유발합니다.
나처럼 이러한 변형이 너무 역겨워서 더 이상 발을 보여주고 싶지 않다면 이 몇 가지 조리법 중 하나를 채택하여 할머니의 말을 하면 곧 결과를 볼 수 있을 것입니다.
베이 잎을 기반으로 한 첫 번째 레시피
이 레시피는 거의 두 달 동안 치료제로 사용됩니다. 단 10일 만에 변경 사항을 확인할 수 있습니다. 마음이 평온해지고 통증이 가라앉았다가 사라집니다. 다음은 수행 방법입니다.
- - 저녁에 물 300ml에 월계수잎 XNUMX큰술을 소스와 함께 섞어주세요.
- – 혼합물을 XNUMX분 동안 요리하십시오.
- – 이 혼합물을 단열 용기에 밤새 보관하십시오.
- – 다음날, 액체에서 잎을 제거하고 낮 동안 몇 모금을 마십니다. 모든 혼합물을 동시에 삼키지 마십시오!
이 조리법을 XNUMX일 연속으로 만들고 매일 밤 새로운 혼합물을 만드십시오. 일주일 동안 치료를 중단하고 일주일 후에 반복하십시오. 남용하면 해로울 수 있습니다. 소변을 더 자주 보게 되더라도 놀라지 마십시오. 이것은 몸의 소금이 녹고 있다는 신호일 뿐입니다.
식물성 기름과 에센셜 오일을 기본으로 한 두 번째 레시피
이 두 번째 레시피에서는 에센셜 오일과 결합된 식물성 오일의 치유력을 사용할 것입니다.
- – 해바라기 기름 7ml와 세인트 존스 워트 기름 3ml를 섞어서 시작합니다.
- – 슈퍼 라벤더 에센셜 오일 8방울, 레몬 유칼립투스 에센셜 오일 6방울, 페퍼민트 에센셜 오일 6방울을 추가합니다.
- – 원하는 경우 액체 형태의 비타민 E를 추가할 수도 있습니다.
혼합물이 얻어지면 발의 양파 위에 뿌립니다. 그것은 효과적으로 유발 된 통증을 완화하고 붓기를 감소시킵니다.
레몬 주스와 요오드를 기본으로 한 세 번째 레시피
이 마지막 레시피에서는 건막류에 대한 레몬 주스와 요오드의 이점을 발견하도록 초대합니다. 두 재료의 혼합물을 같은 비율로 준비한 다음 병에 부어 넣으면 됩니다. 매일 밤 자기 전에 면봉에 이 혼합물을 적신 다음 양파를 치료제로 덮고 가볍게 두드려줍니다.
혼합물을 양파 위에 밤새 두었다가 다음날 완전히 씻으십시오. 그런 다음 발에 상당한 편안함을 제공하는 신발을 신으십시오. 무엇보다 너무 꽉 조이는 신발을 신지 않으면 발이 더 아플 수 있습니다.
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발의 건선을 치료하는 천연 제품
발의 건막류 치료를 위해 의료 상담이 권장되는 경우가 있지만, 건막류로 인한 통증을 완화하고 자연적으로 크기를 줄이기 위해 채택할 수 있는 자연 치료법이 여전히 있습니다.
고추
양파를 수축시킬 수 있는 천연물 중에서 먼저 고추를 언급할 수 있습니다. 이 야채에는 외반모지로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되는 성분인 캡사이신이 다량 함유되어 있습니다.
구제 조치를 적용하려면 다음 단계를 따르십시오.
- - 먼저 붉은 고추를 반으로 자른다.
- – 주스를 제거하십시오.
- – 주스로 가벼운 마사지를 하고 짜잔!
치료법이 제대로 작동하도록 붕대로 발을 덮으십시오. 이것을 하루에 두 번 반복하십시오.
엡섬 소금
Epsom salt는 약국이나 식료품점에서 구입할 수 있는 천연 제품입니다. 이 제품은 가격이 저렴하고 주로 목욕용 소금으로 사용됩니다. 건막류의 크기를 크게 줄이고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
치료를 위해 여기에서 제공합니다.
- – 이 소금 반 컵을 물 5리터 정도와 섞고,
- – 모든 것을 양동이에 붓습니다.
- – XNUMX/XNUMX시간 동안 양동이에 발을 담그십시오. 이 치료를 하루에 두 번 수행하십시오.
아주까리 기름
피마자유는 주로 항염 효과로 알려져 있습니다. 이것은 통증을 완화하고 덩어리를 줄이는 데 도움이 됩니다.
사용을 위해 다음과 같이 진행해야 합니다.
- – 기름 반 컵을 가져 가라.
- - 냄비에 약한 불로 가열합니다.
- – 기름을 묻힌 천을 가져갑니다.
- - 양파를 천으로 덮습니다.
- – 그런 다음 수건으로 감싸서 치료할 부위를 따뜻하게 유지합니다.
이 작업을 하루에 세 번 수행하십시오. 통증이 진정되고 완전히 흡수됩니다.
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매일 할 수 있는 몇 가지 간단한 일
위에서 제시한 몇 가지 자연 요법 외에도 특정 조치와 팁을 통해 건막류를 완전히 제거할 수 있습니다.
발로 연습할 수 있는 작은 운동
적절한 운동을 수행하면 건막 형성을 억제하는 데 성공할 수 있습니다. 하루에 여러 번 수행하는 몇 가지 작은 시퀀스는 외반 외반으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
시작하려면 발가락을 수직으로 당기고 약 XNUMX초 동안 자세를 유지합니다. 건막류에 걸리기 쉬운 엄지발가락에 대해 조금 더 노력하십시오. 하루 종일 여러 번 운동을 반복하십시오.
가벼운 발 마사지
환부에 가벼운 마사지를 하면 족저근막염의 문제를 완화하는데 도움이 됩니다. 실제로 마사지는 건막류로 인한 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
냉찜질과 온찜질
발에 온찜질을 하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 동시에 발 아래의 혈액 순환을 촉진하여 물집을 줄이는 데 도움이 됩니다.
반면에 냉찜질을 사용할 수 있습니다. 아픈 발에 얼음 조각을 바르기만 하면 됩니다. 그것은 당신에게 많은 도움이 될 것입니다.
건막이 발에 나타나면 당황하지 마십시오. 올바른 자연 관리를 채택하면 신속하게 제거할 수 있습니다.
신발의 품질이나 걷는 방식이 좋지 않기 때문일 수 있습니다. 질문이 있으시면 주저하지 말고 의견을 게시해 주시면 정확하게 답변해 드리겠습니다.
마지막으로, 건막증을 피하고 최악의 경우 상황을 악화시키기 위해 다음 몇 가지 권장 사항을 따르도록 초대합니다.
과체중의 고통을 증가시키지 않도록 안정적인 체중을 유지하십시오. 또한 칼슘, 비타민 A, C 및 D를 더 많이 섭취하여 뼈를 강화하십시오. 마지막으로 편안하고 상당히 넓은 신발을 신으십시오.