속쓰림은 증상입니다. 위에서 식도로 방출되는 산에 의해 식도 내벽이 자극을 받는다는 의미입니다. 왜 이런 일이 발생하는지는 또 다른 문제입니다. 사실, 일반적으로 위에서 나온 어떤 것도 식도로 들어가면 안됩니다. 이것은 아마도 하부 식도 괄약근이 약 해졌음을 의미합니다. 위를 잠그는 고리 형 근육입니다. 그러나 쇠약, 염좌, 탈장 및 기타 문제로 인해이 근육이 제대로 작동하지 않습니다. 결과는 불쾌하고 때로는 흉골 뒤의 소위 상복부 부위와 목구멍과 아래턱에서 고통스러운 감각을 나타냅니다.
스스로 속쓰림과 싸울 수 있지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 결국이 문제는 일부 질병의 증상 일 수 있습니다. 그러나 때로는 문자 그대로“갑자기”처럼 보입니다. 그들은 단지 뭔가를 잘못 먹었습니다. 정확히 무엇? 알아 내자.
감귤류. 그들은 위장의 산 농도를 증가시켜 위액이 너무 부식성이됩니다.
토마토. 레몬이나 자몽만큼 산성이 아니지만 소화를 자극하는 유기산 함량이 높기 때문에 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 속쓰림 경향이 있는 분은 신 과일이나 열매에 주의가 필요합니다.
커피와 초콜릿. 이 제품에 포함된 카페인은 식도의 근육을 이완시켜 위액의 역류를 촉진합니다. 또한 운이 좋으면 너무 많으면 카페인이 과도한 방출을 유발합니다.
콩. 일반적으로 헛배 부름과 팽만감을 유발하는 모든 음식. 소화 중 이산화탄소 할당은 속쓰림의 기계적 원인입니다.
고기 국물. 특히 지방이 많고 풍부합니다. 위장의 환경을 더욱 산성으로 만듭니다. 결과적으로 그러한 국물이 든 수프는 불쾌한 문제를 일으킬 수 있습니다.
우유. 반대로 많은 사람들은 가슴 앓이에 우유를 마시는 것이 식도의 열을 중화시키는 데 도움이 될 것이라고 말합니다. 사실, 우유는 문제를 악화시키고 연장시킬뿐입니다. 예, 처음에는 모든 것이 괜찮습니다. 우유 한 잔을 마셨고, 알칼리성 매체가 식도의 산을 빠르게 중화 시켰고, 우유 자체가 위에서 응고되었습니다. 우유 단백질이 점막에 들어가면 염산을 생성하기 시작합니다. 더 많은 양의 산!
튀김과 기름진. 케밥, 감자 튀김, 지방이 많은 스테이크 및 기타 패스트 푸드 및 기타 "무거운 음식"범주에 속하는 모든 것. 이것은 완전히 소화되어야하고 더 많은 소화액과 담즙이 필요하기 때문에 오랫동안 위장에 머물러 있습니다. 결과는 예측 가능합니다 : 속쓰림.
탄산 음료 (맥주와 크 바스뿐만 아니라) 이산화탄소를 함유하고 있습니다. 이 경우 속쓰림의 메커니즘은 콩과 식물과 양배추에 의해 유발되는 메커니즘과 유사합니다. 이산화탄소는 위를 팽창시키고 위벽을 누르고 위 분비를 자극하는 가스입니다.
뜨거운 소스와 향신료. 식도와 위의 점막을 자극하여 위액 형성을 자극합니다. 따라서 후추로 가슴 앓이하는 경향이 있으므로 더 조심해야합니다.
달콤하고 밀가루. 신선한 구운 제품과 맛있는 케이크는 항상 위장에 발효와 가스를 유발합니다. 식사? 준비하십시오.
알콜. 식도 내벽을 자극하고 산에 대한 민감성을 증가 시키며 이는 또한 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 알코올은 또한 식도와 위를 연결하는 바로 그 근육을 포함하여 신체의 모든 근육을 이완시킵니다. 레드 와인은 속쓰림 측면에서 가장 위험합니다..
좋아하는 음식의 온도가 잘못되어도 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 타는 수프와 음료는 식도를 손상시키고 자극하는 반면, 차가운 것은 위 분비를 억제하고 오랫동안 위장에 매달리며 속쓰림을 유발합니다.