당신이 모든 사람이 피하는 유독한 사람인지 확인하는 방법

그들은 우리에 대한 다른 사람의 의견이 우리를 너무 걱정하게 해서는 안 된다고 말합니다. 또 다른 사실이 있습니다. 다수가 우리를 어떻게 인식하느냐에 따라 우리가 누구인지에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. 당신의 행동이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 궁금하다면 좋은 징조입니다.

가장 유독 한 사람들은 그러한 사소한 일에 신경 쓰지 않습니다. 마지막 순간까지 그들은 문제가 자신에게 있음을 인정하지 않습니다. 당신이 100% 유독한 사람이라면 다른 사람들이 경계를 표시하기 위해 사용하는 경고 표시에 주의를 기울이지 않을 것입니다.

당신의 관계에서 옳지 않은 것이 있다는 것을 이해하고 그것에 대해 기꺼이 노력한다면 다음 진술에 동의할 용기를 찾을 수 있을 것입니다.

• 당신은 사회적 불안으로 고통 받고 있으며 대중 앞에서 자신을 부끄럽게 만들고 사람들을 피하고 비판하여 통제하는 것을 두려워합니다.
• 친구들이 그들에게 일어난 일에 대해 이야기할 때, 당신은 그들을 기뻐하기보다는 부정적인 점을 찾습니다.
• 당신은 지속적으로 올바른 길을 설정하거나 중요하지 않은 관계에 있는 누군가를 «고침»하려고 합니다.
• 당신은 그의 용납할 수 없는 행동에 대해 계속 이야기하지만 어떤 이유에서든 당신은 그와 의사 소통을 멈추지 않습니다.
• 당신에게는 친구가 거의 없으며, 당신이 가진 친구는 철제 손잡이로 붙잡고 있습니다.
• 당신은 무언가가 필요할 때만 사랑이나 감탄을 나타냅니다.

• 지난 XNUMX년 동안, 당신은 다른 사람에게 당신이 틀렸음을 인정한 적이 없지만 스스로를 바로잡기 위해 노력할 것입니다.
• 당신의 자존감에는 두 개의 극이 있습니다. 당신은 자신을 다른 사람들보다 더 낫고 더 높고 더 순수하다고 생각하거나 가장 비참하고 무가치한 사람 중 하나라고 확신합니다.
• 많은 사람들과 잘 지낸다고 말할 수는 없지만, 동시에 필요한 경우 어떤 방식으로든 그들을 매료시킬 수 있다는 것을 확실히 알고 있습니다.
• 사람들은 당신과 헤어지고 당신을 피합니다.
• 당신이 적을 만드는 곳마다 당신에 대해 부정적으로 말하는 사람들이 있습니다.
• 대부분의 경우 장기적 트라우마가 당신을 고통스럽게 만들고 취약하고 공허함을 느끼게 하는 것이 무엇인지 깊이 알고 있을 것입니다.

당신이 이 진술에서 당신 자신을 인식하는지 여부에 관계없이 당신이 누구인지를 보여주는 리트머스 시험은 두 가지 질문에 대한 당신의 답입니다. 당신은 다른 사람의 삶에 부정적인 감정을 심어주는 동시에 당신과의 관계를 끊지 않도록 설득하는 사람입니까? 다른 사람의 감정을 상하게 하고 있다는 사실을 깨닫고도 여전히 사과하지 않거나 행동을 중단하지 않습니까?

두 질문에 모두 예라고 답했다면 혼자가 아닙니다. 그러나 변화하려면 먼 길을 가야 합니다. 다른 사람들과의 관계에서의 독성은 자신과의 관계에서의 독성을 반영합니다.

깊은 트라우마는 진정으로 자신과 잘 지내는 것을 방해하며, 이는 다른 사람들과 의사소통하는 방식에 영향을 미칩니다. 이것은 이상적으로는 전문가와 함께 작업해야 하는 것입니다. 그러나 가장 먼저 할 일은 듣는 것입니다. 누군가가 당신이 자신의 감정을 상하게 했다고 말한다면 왜 그렇게 하지 않는지 답하지 마십시오. 다른 사람들이 당신이 그들의 삶에 부정적인 영향을 미친다고 말한다면, 당신이 그럴 가능성이 높습니다. 그런 말은 헛되이 던지지 않습니다.

물론 바로 공감을 시작하는 것은 불가능하다. 첫째, 자신과 공감하려고 노력하십시오. 그 동안에는 변경하지 말고 시도하십시오. 그러나 가능한 한 섬세하게만! — 당신의 존재가 삶에 부정적인 영향을 미치는 사람들과의 의사 소통을 중단하십시오.

앞으로 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 동안 당신은 자신과 오랜 부상으로부터 치유에 전념해야 합니다. 당신은 당신이 나쁜 사람이어서가 아니라 단지 당신의 방어 기제일 뿐입니다. 물론 이것은 당신의 행동을 정당화하지는 않지만 최소한 설명합니다. 이것은 당신이 치유될 수 있고 치유되어야 함을 의미합니다.

자신을 위한 것이 아니라면 다른 사람들을 위한 것입니다. 과거가 당신의 삶을 지배하게 두지 마십시오. 물론 상처를 받은 모든 사람에게 사과할 수는 있지만 그렇다고 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 당신은 변화해야 하고, 다른 사람의 잘못에 대해 생각하지 않고 자신에게 집중해야 합니다.

행복을 느끼면 당신은 조금 더 친절해질 것입니다. 당신은 무력하지 않습니다, 당신은 단지 깊은 상처를 입었습니다. 그러나 앞에 빛이 있습니다. 그를 볼 시간입니다.