식물성 식단으로 전환하는 것이 처음에는 압도적으로 보일 수 있지만 실제로는 훨씬 더 쉽고 몇 가지 식료품 쇼핑 팁이 비용을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다.
시즌에 구매하세요. 제철에 구입한 모든 과일/베리/야채는 훨씬 저렴하므로 특정 제품의 제철에 따라 섭취하는 것을 권장합니다.
통조림, 포장된 과일 및 야채를 피하십시오. 그들은 항상 처리되지 않은 것보다 비쌉니다 (또한 포장 재료의 추가 비용). 밀봉된 제품은 휴대가 필요한 경우(길, 사무실 등) 옵션입니다. 그러나 당신이 그들에 대해 초과 지불한다는 것을 기억하십시오.
저것 좀 봐. 일반적으로 현지 과일은 수입 과일보다 저렴합니다. 그러나 반대의 경우도 발생합니다. 잊지 마세요: 과일을 가져오는 거리가 멀수록 가격표에 더 많은 비용이 투자됩니다(운송을 위한 연료 비용 등).
하루가 끝나면 농부들에게서 구입하십시오. 농산물 직거래 장터는 현지에서 제철에 재배한 신선한 과일과 채소를 구입할 수 있는 최고의 장소입니다. 특히 제조업체가 제품을 포장하고 다시 가져오지 않기 위해 할인된 가격으로 판매할 준비가 되어 있는 하루가 끝날 때 시장에 오는 경우에는 더욱 그렇습니다.
냉동 야채 구입을 게을리하지 마십시오. 종종 냉동은 수확 직후에 냉동이 일어나기 때문에 신선보다 저렴하고 비타민에서 훨씬 더 영양가가 있습니다. 그리고 물론 수프, 스튜, 로스트, 파스타 및 기타 여러 요리를 위해 냉동 야채를 구입할 수 있는 할인을 주시하세요.
시간을 내주셔서 감사합니다. 우리 대부분에게 시간은 돈만큼 소중합니다. 우리는 패스트푸드가 우리의 시간을 절약해준다고 생각하는 데 익숙합니다. 이는 잘 생각한 광고 전략에 의해 부과된 환상입니다. 그러나 실제로는 패스트푸드점으로 가는 길에서 줄을 서서 기다리는 시간을 집에서 가족과 함께 간단한 저녁식사를 준비하며 보낼 수 있었다. 필요한 것은 몇 가지 새로운 요리를 요리하는 방법을 배우는 데 약간의 시간입니다. 더 쉽게: 채식주의자 버전으로 알고 있는 요리를 요리할 수 있습니다.
사실, 대부분의 사람들의 육식 가격은 일상적인 웰빙, 질병 없는 장수에 대한 모호한 전망, 지구의 생태적 상태, 물, 동물 ... 및 지갑과 같은 여러 면에서 숨겨져 있습니다. 꽤 크죠?