요리에 코코넛 오일이 더 자주 사용됩니다. 건강한 지방의 공급원이며 요리에 다양합니다. 코코넛 오일의 특성은 무엇이며 어떻게 사용하는 것이 더 낫습니까?
코코넛 오일은 독특한 일관성을 가지고 있습니다. 실온에서는 고체이고 가열하면 액체가 됩니다. 이러한 코코넛 오일 특성으로 인해 반죽에 있는 버터를 쉽게 대체할 수 있습니다. 베이킹은 더 유용하고 믿을 수 없을 정도로 맛이 좋습니다.
코코넛 오일은 dysbiosis bloating 및 기타 소화 문제에 대한 훌륭한 치료법입니다. 항균 및 진정 작용이 있습니다. 해바라기 기름을 코코넛으로 교체하고 빠르게 개선 사항을 발견했습니다.
코코넛 오일은 빠르게 흡수되고 에너지를 제공하지만 인체에 해를 끼치 지 않습니다. 그렇기 때문에 특히 복부에 과체중이 축적되는 경우 비만 치료에 사용됩니다.
또한 코코넛 오일은 신진 대사를 가속화합니다. 따라서 이런 종류의 버터를 먹음으로써 더 많은 칼로리를 태워서 체중 감량 다이어트가 있습니다. 하루에 약 2 큰술을 섭취해야하며 XNUMX 작은 술부터 시작해야합니다.
코코넛 오일도 단 것을 돕습니다. 건강에 해로운 설탕 갈망을 극복하는 데 도움이됩니다. 디저트를 먹고 싶다면 코코넛 오일 티스푼을 사용하십시오. 신체의 에너지 보유량이 회복되고 탄수화물이 추가되지 않습니다.
유익한 특성으로 인해 코코넛 오일은 당뇨병 치료에 사용됩니다. 코코넛 오일은 비만에 대처하고 질병 발병 위험을 줄이고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이됩니다.
많은 식물성 기름은 고온의 작용으로 산화됩니다. 이것은 맛에 악영향을 미치고 건강에 해롭습니다. 코코넛 오일은 지방산 조성이 다르기 때문에 고온에 견디고 튀김에 이상적입니다.
코코넛 오일에는 항진균 및 항 바이러스 특성을 가진 라 우르 산, 카 프르 산 및 카 프릴 산이 풍부합니다. 감기와 합병증의 계절에 면역력을 향상시키는 훌륭한 도구가 될 것입니다.
코코넛 오일의 또 다른 장점은 피부의 젊음을 유지하고 탄력을 개선하며 주름을 방지하는 능력입니다. 음식과 얼굴과 몸의 보습제로 사용할 수 있습니다.
코코넛 오일의 건강상의 이점과 해로움에 대한 자세한 내용은 다음의 큰 기사를 읽어보십시오.