태양 황색 채소에는 특정 에너지와 용도가 있습니다. 그들은 비타민 C와 카로티노이드의 공급원입니다. 비타민 C는 면역 체계의 보호 기능을 강화하고 신경계, 내분비계를 정상화하고 철분 흡수를 촉진하는 데 필요합니다.
베타 카로틴과 베타-크립토 잔틴은 시야 강화, 소화 개선, 피부 강화, 탄력 부여, 호흡기에 긍정적 인 영향을줍니다.
임산부와 노년층을위한 황색 채소의 뚜렷한 이점. 관절의 염증 인 관절염에 대처하는 노란 채소의 놀라운 특성은 추가적인 부담을 견뎌야하는 사람들에게 중요합니다.
노란색 채소에는 심장병과 암을 예방하는 플라보노이드가 들어 있습니다. 태양광 제품은 상처 치유를 가속화하고 피부를 회복시킬 수 있습니다.
가장 유용한 노란색 야채 TOP 5
호박 특별한 조건없이 오랫동안 저장되는 속성으로 인해 일년 내내 사용할 수 있습니다. 호박-철분 함량의 옹호자 인 호박은 또한 비타민 b, C, D, E, PP 및 희귀 T가 풍부하여 소화와 신장에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
잦은 압력 스파이크로 고통 받거나 과체중 인 사람들에게 유용한 호박. 겉으로는 호박의 살이 열린 상처에 영향을 미칠 수 있습니다.
호박씨에는 또한 엄청난 양의 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 그들의 구성은 소화 장애 및 동맥 및 혈관 문제에 유용합니다.
당근 좋다; 애피타이저에서 디저트에 이르기까지 거의 모든 요리에 달콤함을 더하고 칭찬할 때 훌륭한 간식입니다. 당근은 폐 질환, 호흡 문제, 신장 및 간에 적합합니다. 당근 주스는 독소의 몸을 정화하고 위장관의 기능을 개선하고 빈혈, 고혈압 및 심장 질환을 예방할 수 있습니다.
노란 토마토 모양과 크기가 다르고 달콤하고 고기 맛이납니다. 노란 토마토의 비타민 성분은 상당하며, 천연 항산화 제인 리코펜에 함유 된 채소의 가치도 있습니다.
노란 토마토를 사용하면 몸을 정화하고 심혈관계를 지원하며 일부 유형의 암을 예방할 수 있습니다. 빨간 토마토는 노란 토마토보다 리코펜이 2배 적습니다. 또한 노란색 토마토는 Tetra-CIS-lycopene 성분 덕분에 몸을 젊어지게 합니다.
노란색 고추 비타민 C와 P가 풍부하고 혈관에 큰 도움이 됩니다. 황고추에 함유된 비타민은 모발 성장을 촉진하고 시력을 강화하며 피부를 탱탱하게 합니다.
노란색 후추는 퇴폐적 인 기분, 우울증, 불면증으로 고통받는 사람들에게 표시됩니다.
옥수수 비타민 B, C, PP, 칼륨, 인, 불소, 구리, 몰리브덴 및 요오드가 포함되어 있습니다. 칼로리가 정확히 낮지는 않지만 소화하기 쉽습니다. 옥수수는 또한 장을 정화하고 소화관을 개선하기 때문에 스포츠 및 특별 식사에 없어서는 안될 섬유질이 많이 포함되어 있습니다.
일반적으로 옥수수는 면역 체계를 강화하고 몸의 색조를 높이며 신진 대사를 촉진합니다.