내용
널리 퍼진 단백질 생성 아미노산입니다. 콜라겐이라는 단백질의 주성분입니다. 또한 하이드 록시 프롤린은 정상적인 피부 팽만감을 일으키는 엘라스틴에서도 발견됩니다. 우리 몸에이 아미노산이 존재하기 때문에 콜라겐은 안정성을 유지하고 그 기능을 성공적으로 수행 할 수 있습니다.
하이드 록시 프롤린이 풍부한 식품 :
hydroxyproline의 일반적인 특성
하이드 록시 프롤린이 필수가 아닌 아미노산이라는 사실에도 불구하고 우리 몸에 존재하는 그 존재는이 화합물의 형성에 필수적인 두 가지 물질의 존재와 밀접한 관련이 있습니다. 필수 성분은 아미노산 프롤린과 아스코르브 산입니다. 존재하는 경우에만 히드 록시 프롤린이 생성 될 수 있습니다.
하이드 록시 프롤린의 일일 요구량
덴마크 과학자들의 연구에 따르면 하이드 록시 프롤린의 일일 요구량은 5 그램 이상이어야합니다. 이 아미노산은 아스코르브 산이있는 경우에만 신체에 성공적으로 흡수된다는 점을 강조해야합니다.
이를 바탕으로 단백질 생성 아미노산인 하이드록시프롤린이 풍부한 음식을 먹을 때 비타민 C도 함께 섭취해야 한다고 말할 수 있습니다. 그리고 나무의 침대와 가지에서 자라는 비타민 C는 우리 몸에 가장 유용하므로 가급적이면 야채, 과일, 허브와 함께 사용하십시오.
하이드 록시 프롤린의 필요성은 다음과 같이 증가합니다.
- 임산부의 중독증;
- 면역력 감소;
- 우울증 및 유사한 상태;
- 신체의 일반적인 중독;
- 뇌 부하 증가;
- 스트레스가 많은 상황;
- 육체적 피로 증가;
- 근이영양증;
- 과도한 출혈 (월경 중 포함);
- 인대와 피부의 완전성이 손상된 상처, 부상 및 기타 상태.
하이드 록시 프롤린의 필요성은 다음과 같이 감소합니다.
- 히드 록시 프롤린에 대한 편협성;
- 동화 장애와 관련된 질병;
- Paget의 질병.
하이드 록시 프롤린의 소화율
히드 록시 프롤린은 아스코르브 산이있는 경우에만 아미노산 프롤린으로 형성되기 때문에 흡수는 비타민 C 와도 관련이 있습니다. 비타민 C 덕분에이 아미노산은 위장관 에서뿐만 아니라 세포막 수준에서…
하이드 록시 프롤린의 유용한 특성과 신체에 미치는 영향 :
Hydroxyproline은 우리 몸의 다음 요구 사항을 충족시키는 역할을합니다.
- 피부 상태를 개선합니다.
- 근육과 간에서 글리코겐의 합성 및 보존을 제공합니다.
- 우리 몸을 중독시키는 결과를 제거하는 데 참여합니다.
- 신진 대사를 가속화하고 최적화합니다.
- 뇌하수체의 활동을 활성화합니다.
- 부신 및 갑상선 호르몬의 합성을 자극합니다.
- 엘라스틴 및 콜라겐과 같은 단백질 화합물의 형성에 참여합니다.
- 뼈 조직의 재생을 촉진합니다.
- 상처 치유를 촉진합니다.
- 조혈 과정에 적극적으로 참여합니다.
- 동맥 및 정맥 압력을 정상화합니다.
- 신체의 면역력을 향상시킵니다.
- 진통 효과가 있습니다.
- 위장관의 활동을 향상시킵니다.
- 월경 전 긴장 증후군을 완화합니다.
- 관절과 척추의 질병과 관련된 통증뿐만 아니라 두통을 줄입니다.
다른 요소와의 상호 작용 :
필수 요소로는 하이드 록시 프롤린이 상호 작용하는 주요 요소는 단백질 생성 아미노산 인 프롤린과 비타민 C입니다. 하이드 록시 프롤린은 우리 몸의 기본 기능에 이러한 효과를 발휘할 수 있기 때문입니다.
신체에 하이드 록시 프롤린이 부족한 징후 :
- 근육 약화 및 이영양증;
- 빈혈 (혈중 헤모글로빈 수치가 낮음);
- 약한 뇌 활동, 종종 무감각으로 변함;
- 피부 문제;
- 잦은 두통과 생리통;
- 대사 장애;
- 배설 기능 문제 (유해 화합물의 배출이 손상됨).
신체의 과도한 하이드 록시 프롤린 징후 :
의학 연구에서 히드 록시 프롤린이 과도하다는 징후는 거의 없습니다. 이론적으로 과량의 프롤린과 함께 신체에 과량의 비타민 C가있을 때만 과량의 히드 록시 프롤린에 대해 이야기 할 수 있다고 믿어집니다. 매우 드물게 알레르기 반응으로 나타나는이 물질에 대한 개인적인 편협함이있을 수 있습니다.
체내 하이드 록시 프롤린 함량에 영향을 미치는 요인 :
체내 하이드 록시 프롤린 존재의 주요 기준은 다음과 같습니다.
- 히드 록시 프롤린 합성의 주요 성분 (프롤린 및 비타민 C)의 존재;
- 우리 몸에 의한이 아미노산의 완전한 합성;
- 히드 록시 프롤린이 흡수를 중단하는 질병의 부재.
미용과 건강을위한 하이드 록시 프롤린
아미노산 프롤린에 관한 기사에서 우리는 이미이 산이 피부와 결합 조직에 미치는 영향에 대해 이야기했습니다. 히드 록시 프롤린은 프롤린과 비타민 C의 유도체이기 때문에 그 효과도 미용과 밀접한 관련이 있습니다. 히드 록시 프롤린 덕분에 피부는 팽팽함을 개선 할뿐만 아니라 수분으로 포화되며 아스코르브 산의 존재로 인해 추가 에너지를받습니다.