무의식은 우리가 평생 동안 받은 모든 정보를 저장합니다. 특별한 의식 상태를 통해 잊혀진 것을 기억하고 우리와 관련된 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다. 이 상태는 Ericksonian hypnosis의 방법을 사용하여 얻을 수 있습니다.
«최면»이라는 단어는 많은 사람들에게 인상적인 효과와 관련이 있습니다. 자기 응시, «잠자는» 목소리의 지시 제안, 응시할 지점, 최면술사의 손에 있는 반짝이는 흔들리는 지팡이 … 실제로 최면의 사용은 프랑스 의사 Jean-Martin Charcot가 의료 목적으로 고전 최면을 적극적으로 사용하기 시작한 XNUMX세기 후반 이후로 변경되었습니다.
Ericksonian (소위 새로운) 최면은 미국 정신과 의사이자 심리학자 Milton Erickson의 이름과 관련된 방법입니다. 소아마비로 고통받는 동안 이 독창적인 개업의는 자기 최면을 사용하여 통증을 진정시킨 다음 환자에게 최면 기술을 사용하기 시작했습니다.
그가 개발한 방법은 사람들 사이의 일상적인 일상적인 의사 소통에서 삶에서 가져온 것입니다.
Milton Erickson은 인간 경험의 미묘한 뉘앙스를 알아차릴 수 있는 주의 깊은 관찰자였으며, 이를 바탕으로 이후에 그의 치료를 구축했습니다. 오늘날 Ericksonian 최면은 현대 심리 치료의 가장 효과적이고 우아한 방법 중 하나로 간주됩니다.
트랜스의 이점
Milton Erickson은 누구든지 «트랜스»라고 불리는 이 특별한 최면 의식 상태에 빠질 수 있다고 믿었습니다. 더욱이 우리 각자는 매일 그것을 합니다. 그래서 우리가 잠들 때(그러나 아직 잠들지 않은 상태), 현실과 잠 사이의 세계에 우리를 몰입시키는 모든 종류의 이미지가 우리 마음의 눈 앞에 나타납니다.
운송에서도 비슷한 상황이 발생할 수 있습니다. 익숙한 경로를 따라 이동하다가 어느 시점에서 정지를 알리는 음성이 들리지 않고 우리는 우리 자신에게 뛰어들고 여행 시간이 갑니다.
주의 초점이 외부 세계가 아니라 내부 세계로 향할 때 트랜스는 의식의 변경된 상태입니다.
뇌는 지속적으로 의식적 통제의 정점에 있을 수 없으며 이완(또는 트랜스) 기간이 필요합니다. 이 순간에는 정신이 다르게 작동합니다. 직관, 상상력이 풍부한 사고 및 세계에 대한 창조적 인식을 담당하는 구조가 활성화됩니다. 내부 경험의 자원에 대한 액세스가 열립니다.
이런 상태에서 온갖 통찰이 우리에게 오거나 우리가 오랫동안 풀기 위해 애쓰던 질문에 대한 답을 갑자기 찾게 된다. Erickson은 트랜스 상태에서 사람이 무언가를 배우고, 더 개방적이며, 내부적으로 변화하는 것이 더 쉽다고 주장했습니다.
Ericksonian 최면 세션 동안 치료사는 내담자가 무아지경에 빠지도록 돕습니다. 이 상태에서 무의식에 포함된 가장 강력한 내부 자원에 대한 액세스가 열립니다.
우리 각자의 삶에는 기쁨과 개인적인 승리가 있으며 결국 잊어 버리지만 이러한 사건의 흔적은 우리의 무의식 속에 영원히 보존됩니다. 모든 사람의 내면 세계에 존재하는 이 보편적인 긍정적 경험은 일종의 심리학적 모델의 집합체입니다. Ericksonian 최면은 이러한 패턴의 «에너지»를 활성화하여 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
신체 기억
심리 치료사에게 도움을 구하는 이유는 본질적으로 비합리적인 경우가 많습니다. 예를 들어, 자신의 아파트의 로지아가 절대적으로 안전한 높이를 두려워하는 사람에게 수백 번 합리적으로 설명할 수 있습니다. 그는 여전히 공황 공포를 경험할 것입니다. 이 문제는 합리적으로 해결할 수 없습니다.
42 세의 Irina는 신비한 질병으로 최면 치료사에게 왔습니다. XNUMX 년 동안 매일 밤 특정 시간에 기침을 시작했으며 때로는 질식했습니다. Irina는 병원에 여러 번 갔고 그곳에서 기관지 천식 진단을 받았습니다. 치료에도 불구하고 발작은 계속되었습니다.
Ericksonian 최면 세션에서 트랜스 상태에서 나온 그녀는 눈물을 흘리며 말했습니다. "결국, 그는 나를 질식시키고 있었습니다..."
그녀는 XNUMX년 전에 폭력을 경험한 것으로 밝혀졌습니다. 이리나의 의식은 이 에피소드를 «잊었지만» 그녀의 몸은 그렇지 않았습니다. 얼마 후 치료 작업 후 공격이 중단되었습니다.
동반 치료사
Ericksonian 최면의 스타일은 부드럽고 지시적이지 않습니다. 이러한 유형의 심리 치료는 개별적이며 명확한 이론이 없습니다. 각 클라이언트에 대해 치료사는 새로운 기술 구조를 구축합니다. Milton Erickson에 대해 그의 작업은 예의 바른 강도의 행동과 유사하며 조직적으로 새 주인을 선택합니다. 키.
일하는 동안 치료사는 내담자와 마찬가지로 다른 종류의 트랜스에 빠지지만 더 피상적이고 통제됩니다. 자신의 상태로 내담자의 상태를 모델링합니다. Ericksonian 최면 방법을 사용하는 치료사는 매우 민감하고 세심해야 하며, 말과 언어에 능숙해야 하며, 다른 사람의 상태를 느낄 수 있도록 창의적이어야 하며, 특정 사람을 도울 수 있는 새로운 작업 방법을 지속적으로 찾아야 합니다. 그의 특별한 문제.
최면 없는 최면
세션 동안 치료사는 또한 특별한 은유적 언어를 사용합니다. 그는 이야기, 일화, 동화, 우화를 이야기하지만 무의식에 대한 메시지가 «숨겨져 있는» 은유를 사용하여 특별한 방식으로 수행합니다.
동화를 들으면서 클라이언트는 등장인물의 이미지를 상상하고 줄거리의 발전 장면을보고 자신의 내면 세계에 남아 자신의 법칙에 따라 생활합니다. 숙련된 최면 치료사는 이러한 법칙을 이해하려고 노력하고 «영역»을 고려하고 은유적 형태로 내부 세계의 «지도»를 확장하여 다른 «땅»을 포함하도록 제안합니다.
의식이 우리의 행동과 행동에 부과하는 한계를 극복하는 데 도움이 됩니다.
치료사는 상황을 바꾸기 위한 몇 가지 옵션을 제공하며, 그 중 하나는 때때로 무의식적으로 내담자가 선택합니다. 흥미롭게도 치료 작업은 효과적인 것으로 간주되며 그 결과 내담자는 내면 세계의 변화가 저절로 발생했다고 믿습니다.
이 방법은 누구를 위한 것입니까?
Ericksonian 최면은 심리학적 및 심리학적 문제와 같은 다양한 문제에 도움이 됩니다. 이 방법은 공포증, 중독, 가족 및 성 문제, 외상 후 증후군, 섭식 장애를 다룰 때 효과적입니다. Ericksonian 최면의 도움으로 성인과 어린이 모두와 함께 일할 수 있습니다.
작업 단계
대부분의 경우 내담자와의 개별 작업이지만 가족 참여 및 그룹 치료도 가능합니다. Ericksonian 최면은 정신 요법의 단기 방법이며 일반적인 과정은 6-10 세션 동안 지속됩니다. 심리치료적 변화는 빠르게 찾아오지만 안정되기 위해서는 풀코스가 필요하다. 세션은 약 XNUMX시간 동안 진행됩니다.