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최면과 함께 선 출산
출산은 임산부에게 많은 질문과 불안을 불러일으킵니다. 수축과 관련된 고통을 느끼는 것에 대한 두려움, 아기의 출산과 관련된 불안 및 임신 말기의 좋은 진행은 자연스러운 두려움 미래의 엄마들. 일부 조산사는 출산 준비 세션 동안 최면 연습을 제공합니다. 긍정적이고 다채로운 어휘, 차분한 장면과 "자원 장소"의 시각화를 통해, 미래의 어머니는 도구를 개발합니다 그들이 숨을 쉬고 집중하고 큰일을 위해 긴장을 풀 수 있도록 도와주세요. 그녀는 평화로운 환경을 만들기 위해 첫 번째 수축부터 또는 산부인과 병원에 도착하는 즉시 그것을 실천할 수 있을 것입니다.
최면이란 무엇입니까?
최면 출산은 고통을 줄이고 아기를 맞이할 준비를 하고 평화롭게 출산할 수 있는 자기 최면 기술입니다. 1980년대에 최면 치료사인 Marie Mongan이 개발한 이 방법은 현재 전 세계적으로 1명 이상의 시술자가 있습니다. 그것은 자기 최면의 실천을 기반으로 합니다. 목표 ? 여성들이 평화롭게 임신과 출산을 할 수 있도록 돕습니다., 두려움과 불안보다는. "최면 출산은 자연 출산을 원하는 모든 여성의 손이 닿는 곳에 있습니다."라고 Hypnobirth의 개업인 Elizabeth Echlin은 확신합니다. "하지만 그녀는 동기 부여와 훈련을 받아야 합니다. "
최면술: 어떻게 작동합니까?
최면은 4가지 기본 기둥을 기반으로 합니다. 호흡, 이완, 시각화 및 심화. 이 형태의 출산 준비를 시작할 수 있습니다. 임신 4개월부터 이 특정 방법으로 훈련된 의사와 함께 합니다. 완전한 준비는 6시간의 2교시를 포함하지만 주의해야 할 점은 사회 보장 제도가 지원하는 기존의 출산 준비 시스템에 들어가지 않는다는 점입니다. 세션 중, 다양한 호흡법을 배우게 됩니다. 그런 다음 출산 중에 신청할 수 있습니다. 그만큼 파도 호흡 가장 중요한 것은 자궁경부 개방 단계를 촉진하기 위해 수축 중에 사용할 것입니다. 일정한 속도로 호흡하고 힘들이지 않고 이완하는 법을 배웠다면 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 이완 운동. 당신은 자연스럽게 당신이 선호하고 당신에게 가장 효과적인 것으로 판명된 것들로 눈을 돌릴 것입니다.
최면에서 아빠의 역할
모든 상황에서, 동반자의 역할이 중요하다. 아버지는 실제로 어머니를 안심시키고 특정 마사지와 스트로크를 통해 어머니의 이완 수준을 심화하도록 도울 수 있습니다. 최면의 핵심 중 하나는 조건화입니다. 이러한 기술을 정기적으로 연습해야만 진정으로 출산을 준비할 수 있습니다. 수업을 듣는 것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 집에서 들을 수 있는 녹음을 엄마들에게 제공하여 엄마들의 휴식 능력을 심화시키고 있습니다.
최면으로 고통없이 출산?
Elizabeth Echlin은 "출산의 고통은 많은 여성들에게 매우 현실적입니다."라고 말합니다. 출생에 대한 두려움은 자연적인 과정을 방해하고 고통의 근원이 되는 긴장을 만듭니다. “스트레스와 불안은 일을 더디게 만들고 복잡하게 만듭니다.” Hypnonbirth의 관심은 무엇보다 여성이 출산과 관련된 스트레스를 없애도록 돕는 것입니다. 그녀는 두려움에서 해방되어 분만 시작부터 긴장을 풀 수 있습니다. 자기 최면을 통해 어머니는 자신이 느끼는 것에 집중할 수 있습니다., 그녀와 아기의 웰빙에 대해 그리고 깊은 이완 상태에 도달합니다. 그런 다음 그녀는 수축의 불편함을 더 잘 관리할 수 있습니다. 이 이완 상태가 가속화됩니다. 엔돌핀과 옥시토신 생성, 출산을 촉진하는 호르몬. 자기 최면 아래, 엄마는 안 자, 그녀는 완전히 의식이 있으며 그녀가 원할 때마다 이 상태에서 나올 수 있습니다. Elizabeth Echlin은 "많은 경우 여성들은 수축 중에 이 이완법을 사용합니다. 그들은 현재 순간을 강렬하게 살다가 이 집중 상태에서 빠져나옵니다. "
최면, 누구를 위한 것입니까?
최면 출산은 미래의 모든 산모를 위한 것이며 특히 출산을 두려워하는 사람들에게. 최면 출산을 위한 준비는 전문 개업의가 이끄는 여러 세션에 걸쳐 이루어집니다. 사용된 어휘는 항상 긍정적입니다. 수축은 "파동"이라고 하고 통증은 "강도"가 됩니다. 이완을 배경으로 임산부는 긍정적인 방식으로 몸을 불러일으키고 아기는 자신의 출생에 협력해야 합니다.
중요 사항: 최면 분만 수업은 의사와 조산사의 지원을 대체하는 것이 아니라 이완과 긍정적인 시각화를 기반으로 하는 보다 개인적인 접근으로 보완합니다.