조금은 슬프고, 불쾌한 말이나, 조금의 피로도, ​​어쩔 수 없이 눈물이 흐르는 영화... 자주 우는 것이 반드시 우울증의 징후는 아닙니다. 이것은 안구 건조에서 과민증에 이르는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 하지만 걱정할 때, 아주 자주 울 때?

사소한 비판, 사소한 사건, 또는 단순히 감동적인 프로그램 앞에서 당신은 너무 자주 울기 시작하여 이 눈물 뒤에 무엇이 있는지 궁금해합니다. 매우 규칙적으로 우는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

자극받은 눈

우선 눈이 건조하고 가려워서 안구건조증으로 고생할 수 있습니다. 따라서 반사적인 찢어짐에 직면하게 됩니다.

이것은 류머티즘이나 감염과 같은 병리의 증상일 수 있습니다. 기원이 의심되는 경우 소위 "반사" 눈물의 원인에 정확하게 대응할 안과 의사와 상담할 수 있습니다.

감정과 피로

수험생 여러분, 가족, 자녀, 다른 사람들과 함께 시험을 치르는 날이나 직장에서 긴장되는 날처럼 매우 힘들고 지치는 날을 겪을 때 몸이 압도될 수 있습니다. 눈물을 흘리며 쌓인 긴장을 모두 풀어 표현한다.

따라서 이 눈물은 "치료"적 가치가 있으며 마치 가방을 비우는 것처럼 기분이 좋아지는 것으로 경험됩니다. 어떤 사람들은 감정적 과부하를 풀기 위해 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 울 필요가 있습니다. 그리고 그것은 우울증의 징후가 아닐 것입니다.

여자나 남자가 되려면

당신이 여성이라면 남성보다 더 자주 운다. 여성은 남성과 달리 울 때 판단을 덜 받는다. 사회적 규범은 비록 이 신념이 지워지는 경향이 있다 할지라도 사회에 따르면 너무 여성적이기 때문에 덜 울 것을 요구합니다.

일반적으로 남성은 눈물을 흘리는 경우가 거의 없습니다. 여성은 이별, 사망 또는 충격적인 사건에 대한 슬픔을 표현함으로써 더 쉽게 자신을 표현합니다.

병리학 적 원인

그러나 눈물이 우울증과 같은 병리학 적 원인으로 올 수있는 경우가 있습니다. 그래서 항상 왜 슬픈지 스스로에게 물어야 합니다.

구체적인 이유가 떠오르지 않으면, 예를 들어 원인을 찾기 위해 편지를 쓰거나 친척에게 이야기함으로써 이 눈물에 대해 생각할 수 있습니다. 울 때 어떤 생각이 드나요? 이것이 너무 복잡하고 감정을 표현할 수 없다면 심리학자나 정신과 의사와 상담하여 원인을 찾아야 합니다.

이유를 모른 채 정기적으로 우는 것은 병적이며 우울증이 될 수 있습니다.

과민성

과민증은 또한 그 자체로 매우 규칙적인 울음의 원인이 될 수 있습니다. 감정을 표현하는 경향이 더 많고 과민한 사람들은 이러한 방식으로 다른 사람들과 의사 소통하며 이것이 약점이 아닙니다.

눈물은 의사 소통의 도구이며 일부는 그렇지 못하므로 우울증이 있을 때 심각한 장애를 초래합니다. 과민해지는 것은 우리에게 자주 오는 감정을 받아들이고 의사 소통하고 창조하는 데 사용한다면 강점이 될 수 있습니다. 과민증은 인구의 거의 10%에 영향을 미칩니다.

우는 것은 전형적인 인간의 반응입니다. 그러나 울음의 빈도가 증가하고 스스로에게 질문을 던지게 된다면 먼저 이 행동이 어디에서 오는지 이해하려고 노력해야 합니다.

위의 원인 목록은 무엇이 당신을 울게 만드는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.

과민하거나 심한 스트레스나 피로를 느끼는 일이 반드시 의사와 상담해야 하는 충분한 이유는 아닙니다. 여기서 당신은 단순히 자신을 받아들이고, 눈물에 대한 책임을 지고, 외부 사건에 매우 반응하는 당신이 이와 같다는 것을 이해해야 합니다. 그것을 강점으로 만들고 자신을 아는 것이 유익할 수 있습니다. 우는 것은 다른 사람들에게 약점으로 여겨지며 짜증을 일으키거나 분노를 공감으로 바꿀 수 있습니다.

자주 우는 경우

그러나 매우 규칙적인 울음이 원인을 알 수 없고 글쓰기를 통한 성찰적인 연구 단계에도 불구하고 원인에 대해 더 많이 알지 못한다면 심리학자나 정신과 의사와 상담하는 것이 절대적으로 필요합니다. , 누가 그의 진단을 내릴 것입니다. 이 울음 뒤에는 우울증이 숨겨져 있을 수 있습니다.

너무 자주 눈물을 흘리면 관계가 바뀔 때에도 걱정할 수 있습니다. 실제로 사회는 눈물을 보이는 사람들을 인식하지 못합니다.

예를 들어 직장에서나 학교에서, 대학에서 우리는 애도자를 조종자로 인식합니다. 오히려 이해를 불러일으키는 대신 때때로 짜증이 날 수도 있습니다.

우는 것은 우리의 관계를 상당히 수정하므로 더 이상 감정적으로 표현하지 않으면서 눈물을 제한하기 위해 전문가와 협력할 수 있습니다.