건강하고 만족스러운 관계를 구축하려면 우리가 누군가를 진심으로 사랑하는지 아니면 단순히 그를 불쌍히 여기는지 알아낼 가치가 있습니다. 이것은 두 가지 모두에게 도움이 될 것이며 심리 치료사 Irina Belousova는 확신합니다.
우리는 파트너에 대한 동정에 대해 거의 생각하지 않습니다. 보통 우리는 이 감정을 인식하지 못합니다. 첫째, 우리는 몇 년 동안 파트너에게 미안한 마음을 느끼다가 뭔가 잘못되고 있음을 알게됩니다. 그리고 나서서야 우리는 스스로에게 다음과 같은 질문을 던집니다. "이것이 과연 사랑인가?" 우리는 무언가를 추측하기 시작하고 웹에서 정보를 찾고 운이 좋으면 심리학자에게 갑니다. 그 후에야 진지한 정신 작업이 시작되어 사랑하는 사람과 관계를 맺는 방법을 정직하게 살펴보고 그 원인과 전제 조건을 발견하는 데 도움이 됩니다.
사랑은 무엇입니까?
사랑은 주고 받는 능력과 욕망을 의미합니다. 진정한 교환은 파트너를 우리 자신과 동등하게 인식하고 동시에 그를 있는 그대로 받아들일 때만 가능하며 자신의 상상력의 도움으로 "수정"되지 않습니다.
동등한 파트너의 관계에서 동정심, 동정심을 나타내는 것은 정상입니다. 어려움을 통해 돕는 것은 건강한 관계의 중요한 부분이지만, 돕고 싶어하는 것과 상대방을 완전히 통제하는 것 사이에는 미세한 선이 있습니다. 이 통제는 우리가 파트너를 사랑하지 않고 동정한다는 증거입니다.
그러한 동정심의 표현은 부모-자식 관계에서만 가능합니다. 그러면 동정하는 사람은 파트너가 어려운 상황에서 탈출구를 찾기 위해 만드는 노력을 고려하지 않고 다른 사람의 어려움을 해결할 책임이 있습니다. 그러나 관계, 특히 성적인 관계는 파트너가 부적절한 역할, 특히 자녀와 부모의 역할을 하기 시작할 때 "파괴"됩니다.
동정이란 무엇입니까?
파트너에 대한 연민은 우리 자신의 감정 중 불안을 인식하지 못하기 때문에 나타나는 억압된 침략입니다. 그녀 덕분에 uXNUMXbuXNUMXb무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 그녀 자신의 아이디어가 그녀의 머리에 만들어졌으며 종종 현실과 거의 유사하지 않습니다.
예를 들어, 파트너 중 한 사람은 자신의 삶의 과제에 대처하지 못하고, 그를 불쌍히 여기는 두 번째 파트너는 사랑하는 사람의 이상적인 이미지를 머리 속에 구성합니다. 후회하는 사람은 다른 사람에게서 어려움을 견딜 수 있는 강한 사람을 알아보지 못하지만 동시에 그는 그와 연락이 끊어지는 것을 두려워합니다. 이때 그는 약한 파트너를 탐닉하기 시작합니다.
남편을 불쌍히 여기는 여자는 좋은 사람의 이미지를 유지하고 유지하는 데 도움이 되는 많은 환상을 가지고 있습니다. 그녀는 결혼이라는 사실 자체를 기뻐합니다. 그녀의 남편은 아마도 최고는 아니지만 «내 것»입니다. 마치 사회에서 긍정적으로 받아들여지는 섹시한 여성으로서의 그녀의 감각이 그에게만 달려 있는 것처럼. 그녀의 남편만이 그녀를 불쌍한 «엄마»로 필요로 합니다. 그리고 그녀는 자신이 여자라고 믿고 싶어합니다. 그리고 이것들은 다른 역할, 다른 위치입니다.
배우자를 원망하는 기혼남성에게도 파산 배우자의 부모 역할을 하는 것도 유익하다. 그녀는 (인생, 타인의) 희생자이고 그는 구조자입니다. 그는 그녀를 불쌍히 여기고 다양한 고난에서 그녀를 보호하며 이런 식으로 자신의 자아를 먹입니다. 다시 일어나는 일에 대한 그림은 왜곡된 것으로 판명되었습니다. 그는 자신이 강한 남자의 역할을 한다고 확신하지만 실제로는 "아빠"도 아니고 ... 어머니입니다. 결국 눈물을 닦고, 동정하고, 가슴으로 누르고, 적대적인 세계에서 자신을 닫는 것은 어머니입니다.
내 안에 누가 살고 있습니까?
우리 모두에게는 동정이 필요한 내면의 아이가 있습니다. 이 아이는 혼자서는 감당할 수 없고 모든 것을 돌볼 수 있는 어른을 간절히 찾고 있습니다. 유일한 질문은 어떤 상황에서 우리가 이 버전의 우리 자신을 삶의 무대로 가져와 자유로운 고삐를 부여하느냐 하는 것입니다. 이 «게임»이 우리 생활의 스타일이 되고 있지 않습니까?
이 역할에는 긍정적인 특성도 있습니다. 창의성과 놀이를 위한 자원을 제공하고, 무조건적인 사랑을 받고 존재의 가벼움을 경험할 수 있는 기회를 제공합니다. 그러나 그녀는 문제를 해결하고 자신의 삶을 책임질 정서적 자원이 없습니다.
자신의 생명을 타인의 연민으로 바꿀지 말지 결정하는 것은 우리 어른의 책임 있는 부분입니다.
동시에 모든 사람은 발생한 문제를 해결하기 위해 한 번 나타난 버전을 가지고 있습니다. 어려운 상황에서 그녀에게 의존하는 것이 동정이 필요한 사람보다 더 건설적일 것입니다. 이 버전의 주요 차이점은 하나는 결정을 내리는 데 항상 책임을 지는 반면 다른 하나는 참지 않고 그녀를 위해 모든 것을 결정하도록 요구하면서 우리의 현실을 왜곡하지 않는다는 것입니다.
그러나 이러한 역할을 반대로 할 수 있습니까? 포옹을하고 아이들의 부분을 최전선으로 가져오고 시간을 멈추고 자신에게 말하십시오.
책임을 포기하기로 결정하면 권력과 자유를 모두 잃게 됩니다. 우리는 희생자의 입장을 취하면서 아이로 변합니다. 아이들에게 장난감 외에 무엇이 있습니까? 중독일 뿐 성인 혜택은 없습니다. 하지만 연민의 대가로 살 것인가 말 것인가는 우리와 우리 어른들의 몫이다.
이제 진정한 사랑과 연민의 차이를 이해하고 서로를 오해하지 않을 것입니다. 그럼에도 불구하고 파트너와의 관계에서 역할이 처음에는 잘못 설정되거나 시간이 지남에 따라 혼란스러워진다는 것을 이해한다면 우리가 할 수 있는 최선의 방법은 전문가에게 가는 것입니다. 그는 파트너와의 진정한 관계를 발견하는 작업을 독특한 학습 과정으로 전환하여 모든 것을 알아내는 데 도움을 줄 것입니다.