소설의 서두에서 구름 한 점 없는 행복은 영원할 것 같다. 그러나 이제 우리는 함께 살기 시작했고 파트너의 습관 중 일부가 매우 성가신 것을 알았습니다. 사랑이 사라졌나요? 전혀 그렇지 않다고 가족 치료사 Sam Garanzini는 말합니다. 그것은 관계가 새로운 수준으로 이동하고 있으며 지혜를 보여주면 감정이 몇 년 동안 지속될 것입니다.
Max와 Anna는 조용한 가족의 저녁 시간을 보냈지만 Max는 장난을 치기로 결정했습니다. 순진한 농담이었지만 안나는 불쾌한 듯이 콧방귀를 뀌었다. 일단 그가 유머 감각으로 그녀를 정확하게 정복했다는 것은 흥미 롭습니다. 모든 데이트에서 Anna는 눈물을 흘리며 웃었습니다. 왜 모든 것이 바뀌었습니까?
당신은 이것에 대해 잘 알고 있습니까? 관계가 우위를 잃은 것 같습니까? 아아, 이것은 꽤 자주 발생합니다. 난관에서 벗어나는 방법?
신혼 여행을 연장 할 수 있습니까?
모든 부부는 조만간 고원을 경험합니다. 기쁨을 주던 모든 것이 일상이 되고 때로는 신경이 쓰이기까지 합니다. 관계가 정상적인 궤도에 있기 때문에 이것은 자연스러운 일입니다. 사랑의 불꽃이 꺼집니다. 우리는 이것을 즉시 이해하지 못합니다. 우리는 서로 앞에서 조용히 옷을 갈아입고 저녁 XNUMX시에 잠자리에 듭니다.
과학적 관점에서 신혼 여행 단계에는 도파민의 강력한 급증이 동반됩니다. 이 신경 전달 물질은 쾌감과 관련이 있으며 보상과 동기 부여에 영향을 미칩니다. 몸이 엄청나게 높은 수준의 도파민을 오랫동안 유지할 수 없기 때문에 필연적으로 열정이 가라 앉습니다.
중요한 것은 약간의 상호 불만족이 말해주는 ... 건강한 관계
Gottman Institute의 연구원들은 소설의 시작 부분에서 서로에 대한 긍정적인 인상과 부정적인 인상의 비율이 20:1이라는 것을 발견했습니다. 시간이 지남에 따라 비율은 5:1로 감소합니다. 이제 Anna가 Max의 익살스러운 행동을 믿을 수 없을 정도로 재치있게 여기고 그녀를 짜증나게 하기 시작했던 이유가 분명해졌습니다.
그러한 변화는 동거에 익숙해지고 편안하게 행동하기 시작하자마자 옵니다. 그리고 중요한 것은, 약간의 상호 불만족이 ... 건강한 관계에 대해 말해줍니다.
기쁨을 되찾는 방법
관계가 초기 단계에 있을 때, 우리는 파트너가 하는 모든 것에 매료됩니다. 그는 우표를 수집하고, 낚시를 좋아하고, 선호하는 놀이를 합니다. 참으로 매력이 있습니다! 몇 년 후, 우리는 다시 시간을 되돌려 세상의 모든 것에 대해 이야기하고 밤의 부드러움에 질식하고 싶습니다. 성욕이 절정에 달한 초반에는 솔직한 대화가 애정과 호감을 불러일으킨다. 그러나 의사 소통이 주로 침실로 제한되면 사랑의 불꽃이 이불 아래에서 사라집니다.
문제는 그들의 관계가 자동 조종 장치에 있다는 것입니다. 인생은 색을 잃는다
많은 커플들이 일상 생활에 직면하여 정서적 공허함을 느낍니다. 사랑은 사라지지 않았고 사람들은 단순히 서로를 당연하게 여겼습니다.
Max와 Anna도 마찬가지였습니다. 그러나 Max는 조커일 뿐만 아니라 열정적인 아마추어 비행사이기도 합니다. Anna는 비행기에 대한 이야기를 듣고 언젠가 함께 하늘을 날 수 있는 방법을 꿈꾸는 것을 좋아한다고 인정합니다.
Anna는 패션을 사랑하고 항상 최신 의류 트렌드를 알고 있습니다. 패션과 여행은 끝이 없는 주제이기 때문에 할 이야기가 있습니다. 그러나 문제는 그들의 관계가 «자동 조종 장치에서» 발전하고 있다는 것입니다. 삶은 색을 잃고 단조로워집니다.
관심사가 너무 다르다면?
우리가 다른 방향을 보면 어떻게 될까요? 파트너가 더 가까워지려는 우리의 시도에 너무 활발하게 반응하지 않아 화가납니다. 그러나 결국 모든 사람은 세계에 대한 자신의 인식과 다른 사람들과 상호 작용하는 방법이 있습니다.
모든 사람을 의사소통 방식에 따라 추구자(Seeker), 파수꾼(Keeper), 분석가(Analyst), 외교관(Diplomat)의 네 가지로 분류한다고 가정하면 이를 받아들이기가 더 쉬워진다.
- 구도자들은 물리적 감각과 감각적 이미지를 통해 세상을 인지한다.
- 가디언들에게 있어 무엇보다 애정의 힘, 소통의 질, 그리고 사람들 사이의 신뢰의 정도가 중요하다.
- 분석가는 생산적인 토론을 중시하고 항상 객관성을 옹호합니다.
- 외교관은 자신의 필요를 분명히 알고 다른 사람의 필요를 존중합니다.
서로 다른 커뮤니케이션 스타일을 가진 파트너는 서로를 완벽하게 보완하지만 완전한 이해가 없으면 관계가 파괴됩니다. 예를 들어, Seeker는 파트너가 피곤하고 사랑을 느끼지 못한다는 것을 직관적으로 인식하고 Keeper는 피로를 차가움으로 착각하여 침묵 속에 괴로워 할 수 있습니다.
각자가 어떤 유형에 속하는지 이해할 가치가 있으며 다른 사람의 눈으로 상황을 보는 법을 배웁니다.
모든 것을 수정하는 방법
당신의 관계가 정체되어 있다고 느낀다면, 상황을 바꾸기에 너무 늦지 않았습니다. 할 수 있는 작업은 다음과 같습니다.
- 파트너의 관심사와 취미를 자세히 살펴보십시오. 하지만 기억하세요. 그에게는 자신만의 커뮤니케이션 스타일이 있으므로 그에 대한 열쇠를 찾아야 합니다.
- 휴대전화는 내려놓고 TV에서 눈을 떼고 사랑하는 사람에게 관심을 가져보세요. 그에게 진정한 친밀감의 순간을 주십시오.
- 쓸데없는 잡담을 삼가고 의미있는 대화를 위해 노력하십시오.
- 당신의 파트너가 당신이 정말로 관심이 있는 것을 볼 수 있도록 «자세히 알려주세요»라는 문구를 사용하십시오.
우리는 모두 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아하며 파트너를 위해 시간과 관심을 아끼지 않으면 상호 애정이 수년 동안 지속됩니다.