Kefir는 여름날 매우 건강하고 가벼운 간식입니다. 그것은 소화 및 면역 체계에 유익한 많은 영양가와 프로바이오틱스를 가지고 있습니다. Kefir는 그 자체로 맛있을 뿐만 아니라 다른 제품(예: 감자 및 딜)과 함께 사용해도 맛있습니다. 영양사에 따르면 천연 요거트보다 건강에 좋습니다. 이 의견은 무엇을 의미합니까?
케피어의 에너지 가치는 컵당 100칼로리에 불과하며 6g의 영양 단백질입니다. Kefir는 젖소 또는 염소 우유를 기반으로 만들어지며 그 중 20%를 차지합니다. 일일 요구량 인과 칼슘 14%는 신체의 필요를 보충하기 위해 비타민 B12 그리고 19퍼센트 비타민 B2.
장 건강을 위한 케피어.
이 맛있는 발효 음료는 항균성이며 자연을 지원합니다. 장내의 식물상 소화를 촉진하는 건강에 좋은 박테리아(케피어에는 그러한 박테리아가 있음)를 몸에 유지합니다. 케피어는 구토와 설사에 좋은 치료제입니다. 우리 조부모님은 건강 증진 효과를 잘 알고 있으며 그러한 질병에 대한 약이 진열대에 없을 때 종종 손을 뻗었습니다.
또한 기름진 음식을 먹은 후 속이 더부룩한 느낌을 완화시킨다. 연구에 따르면 케피어와 케피어에 들어 있는 박테리아는 소화성 궤양 질환이나 과민성 장 질환과 관련된 증상을 완화할 수 있습니다. Kefir는 많은 위험한 질병의 발병뿐만 아니라 예방을 위해 마실 가치가 있습니다.
항균 효과.
케피어에는 다른 유제품보다 많은 30가지의 다양한 미생물이 있습니다. 지정해야 합니다. 락토바실러스 케피어 케피어에서만 발견되며 대장균이나 살모넬라를 포함한 "나쁜" 박테리아와 수많은 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 따라서 바이러스 성 질병의 약리학 적 치료 중에 kefir에 도달하는 것이 좋습니다. 그런 다음 천연 케피어 프로바이오틱스로 몸을 강화합니다.
케 피어의 장점
케피어는 골다공증의 치료에 사용되는 예방 방법 중 하나입니다. 골다공증은 뼈 상태가 좋지 않고 골절되기 쉬운 특징이 있는 현재 매우 진행된 질병입니다. 케피어의 치유력은 케피어가 케피어의 천연 공급원인 요소인 적절한 양의 칼슘을 몸에 공급하기 때문에 이 질병의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 케 피어의 정기적 인 소비 골다공증 골절 위험을 최대 81%까지 감소시킵니다! 많이!
발효에 함유된 프로바이오틱스 케 피어, 의사에 따르면 면역 체계가 작동하도록 자극하여 신체의 암세포 성장을 억제합니다. 그들은 이미 형성된 암과도 효과적으로 싸울 수 있습니다. 미국 과학자들은 케피어가 여성 유방에서 발암성 화합물의 영향을 약화시킬 수 있다고 주장합니다. 56% 천연 요구르트는 암세포를 14%까지 줄일 수 있습니다.
따라서 Kefir는 우리의 호의와 일일 메뉴로 돌아가야 합니다.