평균 일일 칼로리 함량은 673Kcal입니다.
케피어 사과 다이어트는 가장 간단하고 효과적인 다이어트 중 하나입니다. 신체에 미치는 영향과 체중 감량 메커니즘 측면에서 사과 다이어트와 매우 유사합니다. 유일한 차이점은 사과에 함유된 산을 다소 부드럽게 하는 무지방(1%) 케피어 동물성 단백질의 첨가입니다.
케 피어 사과 다이어트는 체중 감량을 원할뿐만 아니라 지역의 위협적인 환경 상황과 같은 여러 가지 이유로 인해 손상된 건강을 개선하려는 사람들에게 권장 될 수 있습니다. 건강 (예 : 수동 전기 아크 용접), 최근 질병 (면역력이 현저히 저하됨) – 장기간 항생제 복용 등
kefir-apple 다이어트의 기간은 6 일입니다.이 기간 동안 1,5kg을 잃을 수 있습니다. 매일 kefir-apple 다이어트의 식단에 따라 5 킬로그램 (6-XNUMX 개)의 녹색 사과가 필요합니다.
케 피어 사과 다이어트 메뉴
내일, 점심, 점심, 오후 간식, 저녁 식사 및 취침 2시간 전에 사과 100개를 먹고 1분 후에 저지방(XNUMX%) 케피어(설탕 없음) 반 잔(XNUMXg)과 함께 마셔야 합니다. 또한 어떤 식사도 손상 없이 건너뛸 수 있습니다. 또한 제한 없이 녹차를 마시거나 설탕이 없는 미네랄이 없는 정제수(배고픔을 유발하지 않음)를 마실 수 있습니다.
kefir-apple 다이어트의 주요 장점 중 하나는 짧은 시간에 빠른 결과를 얻는 것입니다. kefir-apple 다이어트의 또 다른 장점은 사과가 사람에게 필요한 전체 비타민과 미네랄 세트를 포함하고 있다는 사실로 표현됩니다. kefir-apple 다이어트의 세 번째 장점은 만성 질환이있는 사람들에게 권장 될 수 있다는 것입니다 (의사와의 상담이 필요함).
비만을위한이 식단은 신체에 필요한 미네랄-비타민 (탄수화물이 없음) 측면에서 이상적으로 균형을 이루지 못합니다. 식단을 적용하려면 의사와 상담해야합니다. 식이 요법을 다시 수행하는 것은 3 개월 후에 가능합니다.
2020-10-07