레시피 재료“Lean 보르시»:
- 토마토 페이스트 1큰술
- 양파 20 gr
- 양배추 150 gr
- 당근 20 gr
- 감자 100g
- 채소 25g
- 비트 뿌리 100 gr
- 식물성 기름 2 큰술
- 물 1.5 리터
“Lean Borsch”요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 19.8kcal.
다람쥐 : 0.4 GR.
지방 : 1.1 GR.
탄수화물 : 2.1 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 성분 및 칼로리 함량”Lean Borscht»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 토마토 페이스트 | 1 큰술 | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| 양파 | 20 GR | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| 흰 양배추 | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| 당근 | 20 GR | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| 감자 | 100 g | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| 푸른 잎 | 25 g | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| 사탕무 | 100 g | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| 해바라기 유 | 2 큰술 | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| 물 | 1.5 리터 | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 금액 | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 봉사 1 | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 그램 | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |