오일과 레몬 주스로 간 정화

현대인의 삶의 리듬은 점점 더 많은 사람들이 자신의 건강에 관심을 기울이게 만듭니다. 매년 몸을 좋은 상태로 유지하는 새로운 방법이 있으며, 그 중 많은 방법이 집에서 재현할 수 있습니다. 따라서 다른 방법과 함께 올리브 오일과 레몬 주스로 간을 청소하는 것이 널리 보급되었습니다. 웰빙에 무관심하지 않은 사람들에게는 이 절차가 무엇이며 신체에 어떤 이점이 있는지 이해하는 것이 유용할 것입니다.

간 침범을 나타내는 증상

간은 종종 신체의 필터라고합니다. 주요 기능은 음식과 함께 제공되는 영양소를 처리하고 유해한 독성 화합물로부터 영양소를 청소하는 것입니다. 신체의 적절한 기능은 전체 유기체의 기능에 영향을 미칠 뿐만 아니라 젊음을 연장하고 사람의 기대 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.

그러나 모든 필터와 마찬가지로 활동 과정에서 간은 독소와 독소의 형태로 유해 물질을 축적합니다. 건강한 몸은 그러한 청소에 스스로 대처할 수 있습니다. 그러나 부적절한 식이요법, 알코올 및 흡연 중독, 잦은 질병으로 간이 약해진 경우 추가적인 도움 없이는 독성 화합물의 전체 용량에 대처하지 못할 수 있습니다. 이 경우 다양한 질병의 발생을 피하기 위해 의도적으로 간을 청소할 가치가 있습니다.

인체가 청소가 필요하다는 사실은 다음 증상의 존재로 나타낼 수 있습니다.

• 팽만감 및 헛배부름;
• 속쓰림;
• 트림;
• 구역질;
• 식욕 부족;
• 변비;
• 고혈압;
• 만성 피로;
• 상처 및 찰과상의 지연된 재생;
• 약한 신진 대사;
• 과민성;
• 얼굴의 피지 생성 증가 또는 감소;
• 입안의 쓴맛.

그러나 나열된 증상은 위장관의 심각한 질병의 징후일 수도 있으므로 간 청소를 시작하기 전에 반드시 의사와 상의하고 필요한 검사를 받아야 합니다.

간 정화에 대한 의학적 제한이 없다면 집에서 절차를 수행 할 수 있습니다. 간을 정화하는 방법을 설명하는 방법 중 가장 인기있는 것은 올리브 오일을 곁들인 레몬 주스입니다.

레몬과 오일로 간 정화의 이점

이 청소 방법의 인기는 신체에 미치는 영향이 높기 때문입니다. 레몬과 올리브 오일의 조합은 여과 기관뿐만 아니라 수축을 시작하여 담즙을 집중적으로 생성하는 담낭을 활성화시킵니다. 차례로 장 근육의 작용을 강화하여 대변을 정상화하고 간관을 청소하고 독소와 독성 화합물을 성공적으로 제거합니다.

또한 레몬즙과 올리브유를 베이스로 한 세척 방식은 간편함과 접근성이 매력적이다. 따라서 오늘날 레몬은 거의 모든 주방에서 찾을 수 있으며 올리브 오일은 뛰어난 미식 품질로 인해 오랫동안 매장 선반에 확고하게 자리 잡았으며 구입하기 어렵지 않습니다.

또한 두 성분 모두 유기농 및 천연 제품으로 약물 기반의 간 정화 방법과 구별됩니다. 그리고 인체에 대한 레몬 주스와 올리브 오일의 유익한 특성으로 인해 이 방법은 건강한 생활 방식을 지지하는 사람들 사이에서 매우 인기가 있습니다.

레몬즙과 올리브유가 간에 미치는 영향

레몬은 살균 및 항염증 특성으로 인해 인간의 간에 유익한 것으로 입증되었으며, 이는 여과 기관의 재생을 향상시키고 그 안의 세포의 빠른 재생에 기여합니다. 또한 레몬 주스는 간에서 유독 물질을 끌어낼 수 있습니다. 따라서 레몬은 그것을 청소하고 중독을 예방합니다. 이와 관련하여이 과일은 종종 알코올 중독 치료에 사용됩니다.

올리브 오일은 간에도 똑같이 유익합니다. 그것은 장기의 점막을 강화시키는 고도 불포화 리놀레산을 함유하고 있습니다. 그리고 비타민 A, B, C, E는 그 구성에서 자유 라디칼에 적극적으로 저항하여 간 세포를 포함한 세포의 조기 노화 및 악화를 예방합니다.

몸을 정화하기 위한 준비

몸에 해를 끼치 지 않고 레몬 주스와 기름으로 간을 청소하려면 신중하게 절차를 준비해야합니다.

1. 가능한 제한 사항을 식별하고 금기 사항에 대해 알려줄 의사를 방문하여 레몬과 기름으로 청소 준비를 시작해야합니다. 건강 검진 중 초음파는 필수입니다. 특정 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
2. 레몬과 올리브 오일로 간 정화를 시작하기 7일 전에 절차의 긍정적인 효과를 높이기 위해 독소에서 몸을 풀어야 합니다. 이를 위해서는 식습관에 주의를 기울여야 하며 간을 저하시키는 음식의 수를 줄여야 합니다. 청소 시 흰빵, 당류 함유 제품, 소금, 매운 음식, 지방이 많은 육류, 향신료, 훈제 고기, 인스턴트 식품, 절인 음식, 튀긴 음식, 탄산 음료 및 커피는 메뉴에서 완전히 제외하는 것이 좋습니다.
3. 또한 레몬 주스로 클렌징하기 일주일 전에 알코올과 흡연을 완전히 포기해야합니다.
4. 가금류, 특히 흰살코기, 생선, 시리얼, 야채 수프, 과일, 내포물이 없는 빵 부스러기, 신선한 주스로 식단을 다양화하는 것이 좋습니다. 순수한 설탕은 꿀로 대체하는 것이 가장 좋습니다. 하루에 5번 이상 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 클렌징 기간 3-4일 전에 사우나를 방문하거나 15-20분 동안 따뜻한 목욕을 하여 다가오는 세션을 위해 몸을 준비하는 것이 좋습니다.
6. 레몬으로 간을 청소하기 2 일 전에 내장을 청소해야합니다. 완하제를 마실 수 있으며 필요한 경우 최소 5리터의 물을 사용하여 관장을 할 수 있습니다.

올리브 오일과 레몬 주스로 단계별 간 정화

절차 준비를위한 모든 조건이 충족되면 간 청소를 시작할 수 있습니다.

1. 레몬 주스와 오일을 사용한 절차는 저녁 19:00~21:00 사이에 수행해야 합니다.
2. 간 정화 레시피는 갓 짜낸 레몬에 올리브 오일을 섞을 필요가 없고, 각각의 액체를 1컵씩 사용하여 재료를 준비합니다. 1 큰술을 마셔야합니다. 엘. 모든 치료제가 마를 때까지 15분마다 각 구성 요소.
3. 구성의 복용량 사이에 몸의 오른쪽과 왼쪽에 번갈아 눕거나 쪼그리고 앉을 수 있으므로 레몬 주스와 오일의 활성 물질이 담낭의 과정을 더 빨리 시작합니다. 이때 등과 복부를 따뜻하게 유지하는 것도 바람직하다.
4. 후속 배변에는 다양한 분비물이 동반되지만 이것을 두려워해서는 안됩니다. 이것은 레몬과 오일이 간을 정화하기 시작했다는 표시입니다. 아침이 시작되는 다음날 임팩트를 높이려면 또 다른 관장을 해야 합니다.
5. 관장 후에는 위장 작업을 시작하기 위해 1 : 2의 비율로 물로 희석 한 갓 짜낸 사과 주스를 마셔야합니다. 30분 후에 자몽 주스 1잔을 마십니다.
6. 그 후 1~2시간 후에 음식을 섭취할 수 있으며 과일과 야채, 생과일 주스, 오트밀 또는 소금을 넣지 않은 메밀죽을 물에 삶아 드시면 됩니다. 기름진 음식과 유제품은 피하는 것이 좋습니다. 비슷한 식단으로 24~48시간을 연속으로 유지해야 합니다.
7. 간을 레몬과 기름으로 정화 한 후 이미 절차 후 2 일째에 이전 식단으로 돌아갈 수 있습니다.

민간 요법을 좋아하는 사람들 사이에서 간을 청소하는 부드러운 방법도 사용됩니다. 절차는 기상 직후 공복에 레몬과 올리브 오일을 섭취하는 것입니다. 이 방법은 전통적인 방법보다 덜 유용합니다. 이렇게하려면 레몬 반 주스와 2 큰술을 섞으십시오. 엘. 기름과 결과 혼합물을 매일 아침 1 개월 동안 가져 가십시오.

클렌징의 규칙성

절차의 효과를 강화하려면 정기적으로 몸에서 독소를 제거해야 합니다.

리뷰에 따르면 최소 XNUMX년에 한 번 레몬 주스와 올리브 오일로 간을 정화하면 매우 만족스러운 결과를 얻을 수 있으며, 이는 체중 감량과 조직 신진대사의 촉진에 더욱 효과적입니다.

제한 사항 및 금기 사항

정기적으로 간을 청소하면 얻을 수있는 긍정적 인 효과에도 불구하고 올리브 오일과 레몬으로 청소하는 과정은 사람에게 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 모든 장점으로 인해 슬래그를 처리하는이 방법에는 많은 금기 사항이 있습니다. 따라서 레몬 주스와 오일을 포함하는 방법은 사용할 수 없습니다.

• 월경 중;
• 임신;
• 저혈압 및 고혈압;
• 심혈관 질환;
• 췌장 및 기타 기관의 급성 염증 과정;
• 담낭의 돌;
• 위염;
• 위 및 장 궤양;
• 담낭염 및 비뇨 생식기 질환.

또한 레몬 주스와 올리브 오일을 사용하는 절차는 특히 간을 잘못 청소하는 경우 절대적으로 건강한 신체에 안전하지 않을 수 있습니다.

레몬 주스로 정화하는 과정에서 경련을 유발하여 담낭을 추가로 자극합니다. 레몬 주스로 세척하기 위한 권장 사항을 따르지 않으면 부상을 입거나 장기가 파열될 수 있습니다.

또 다른 위험은 레몬과 기름으로 간을 정화할 때 자주 사용되는 열 효과입니다. 따라서 의사의 사전 승인 없이 발열 패드로 몸을 가열하면 종종 내부 출혈이 발생합니다. 의료 감독이 없으면 그러한 합병증은 사람에게 치명적일 수 있습니다.

결론

올리브 오일과 레몬 주스를 사용한 간 정화는 전통 의학 종사자들 사이에서 논란의 여지가 있지만 민간 요법으로 꽤 인기가 있으며 자체 추종자가 있습니다. 이 절차에 대한 모든 지침을 정확하게 따르면 신체를 크게 개선하고 수년 동안 간 기능을 지원할 수 있습니다.