“훌륭한 검역 시간! 낙관론자들은 몇 주 전에 환호했습니다. "중국어를 배우고, 고전을 다시 읽고, 온라인 과정을 수강하고, 요가를 시작하세요..." 백만 가지 계획과 모든 리소스를 마음대로 사용할 수 있습니다. 아님?
검역이 시작된 이후 인터넷에는 엄청난 양의 무료 전문가 콘텐츠가 등장했습니다. 피트니스 훈련의 공개 온라인 방송, 완전히 다른 억양의 자기 계발 과정 - 난해한 것부터 가장 많이 적용되는 것까지, 이불 속에 누워 볼쇼이 극장의 최고의 작품을 볼 수 있는 기회. 무료 카피라이팅과 SMM 과정 등 새로운 직업을 배울 수도 있습니다.
그러나 여기에 역설이 있습니다. 온라인 영화관의 구독이 가장 인기가 있다는 것입니다. 그리고 그 이유는 불안입니다. 끊임없는 불안 상태에 있을 때 강제로 집중하고 새로운 것을 배우기 시작하는 것은 불가능합니다. 신체의 모든 자원은 가능한 한 빨리 위험에 대응하는 것을 목표로 합니다.
생리학적 수준에서 이것은 동일한 호르몬과 뇌 영역이 새로운 정보의 동화와 중요한 상황에서 "뺑소니" 명령의 실행을 담당한다는 사실로 설명됩니다. 그렇기 때문에 '성공'을 위한 모든 계획과 검역에서 나올 기대, 계몽, 다변화가 카드 집처럼 무너지는 이유다.
그리고 사람들은 «친구»의 128화를 켭니다 — 단지 불안의 감정을 산만하게 하기 위해서입니다.
타겟 광고의 설정을 마스터하려는 또 다른 시도에서 노력의 무익함을 깨닫고 많은 사람들이 자신의 어리석음과 충족되지 않은 기대에 대한 불안감을 더합니다. 말할 필요도 없이 이것은 새로운 것을 배우는 데 효율성과 열정을 더하지 않습니까?
그리고 사람들은 «프렌즈»나 «빅뱅 이론»의 128 번째 에피소드를 켜고 «Contagion»(러시아 온라인 영화관 조회수 XNUMX위) 또는 성인 영화를 봅니다. 그저 불안에서 마음을 떨쳐버리기 위해.
이 방법은 일시적이기 때문에 그다지 효과적이지 않습니다.
무엇을 할까요? 불안을 줄이고 정보를 인식하고 학습할 수 있는 상태로 자신을 되돌리는 방법은 무엇입니까?
1.시스템을 만든다
하루 일과, 공부하고 먹고 일하고 잠자는 일정을 만드십시오. 하루가 조직되면 일상적인 일에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 먹는 것을 잊어 버렸고, 늦게 잠자리에 들었고, 식료품을 주문하지 않았습니다.
2. 정보를 인지할 수 있는 최적의 형식 찾기
읽고, 듣고, 비디오를 보면서 자료를 더 잘 배우려면 어떻게 해야 합니까? 자신을 «압도»하는 데 자원을 낭비하지 마십시오. 앞에 있는 연사를 보고 더 효과적으로 학습한다면 오디오 강의에 시간을 낭비하지 마십시오.
3. 사랑하는 사람의 지원을 받으십시오
오늘 배운 흥미로운 점에 대해 이야기하는 매일 가족 모임의 전통을 시작할 수 있습니다. 이렇게 하면 사랑하는 사람들이 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 될 것이며, 간단한 단어로 콤플렉스를 설명하기 위해 문제를 더 깊이 파고들 동기를 갖게 될 것입니다.
4. 당신의 재능을 극대화하는 것을 선택하십시오
당신이 타고난 재능을 배움으로써 당신은 흐름의 상태에 있게 됩니다. 결과는 훨씬 빠르고 프로세스에서 큰 기쁨을 얻습니다.
사람들과 소통하는 것을 좋아하고, 많은 관객들 앞에서 공연하고 싶지만 자신이 없으신가요? 온라인 대중 연설 과정을 시도하십시오. '탁자 위에' 끝없이 글을 쓰며 자신의 생각을 공개적으로 나누지 않습니까? 작문 및 카피라이팅 과정이 여러분을 기다리고 있습니다.
기억하십시오: 검역소는 지나갈 것이지만 우리는 남을 것입니다. 그리고 재능을 업그레이드하거나 중국어를 마스터하지 않더라도 Game of Thrones의 모든 시즌을 시청하더라도 여전히 새롭고 흥미로운 것을 배울 수 있습니다.