La 좌골 신경통 보통 몇 주 안에 잘 낫습니다. 신경통이 ​​특정 질병에 의해 유발된 경우 약물로 회복 또는 조절하면 대개 증상이 사라집니다.

에서 임산부, 좌골 신경통은 출산 후 사라지는 경향이 있습니다.

의약품

다양한 약물을 사용할 수 있습니다. 고통을 경감하다. 첫 번째 권장 사항은아세트 아미노펜 또는 파라세타몰(Tylenol®).

XNUMXD덴탈의 비 스테로이드 성 항염증제 처방전 없이 구입할 수 있는 (NSAIDs)는 또한 항염증제(예: 이부프로펜(Advil®, Motrin®) 및 아세틸살리실산(Aspirin®)) 외에도 통증 완화 효과가 있습니다. 그러나 연구에 따르면 증상 완화에 아세트아미노펜보다 효과적이지 않습니다. 또한 좌골 신경통의 경우 유용성이 의심됩니다. 사실, 대부분의 경우 염증이 원인이 아닙니다. 그러나 적절한 용량의 아세트아미노펜이 통증을 효과적으로 완화하지 못한다면 비스테로이드성 항염증제를 선택하고 결과가 더 좋은지 확인할 수 있습니다. 에 대한 학습 주의 사항 과 금기.

통증이 이러한 약물에 내성이 있는 경우, 근육 이완제, 고용량 비스테로이드성 항염증제 또는 의사가 처방한 마약을 사용할 수 있습니다.

우리는 또한 사용할 수 있습니다 국소 주사 진통제와 코르티코스테로이드의 혼합물. 이러한 치료가 단기적 완화를 제공하지만 장기적 혜택은 제공하지 않는다는 것을 알아야 합니다.

신체 활동

하는 것이 좋습니다 활동을 멈추지 않는다 보통 24시간에서 48시간 동안. 연구에 따르면 활동적인 사람이 더 빨리 회복됩니다.¹. 활동적인 상태를 유지하면 근육의 긴장을 풀고 근육량을 보존하는 데 도움이 됩니다. 통증이 심하면 1~2일 동안 침대에서 쉬는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 견딜 수 있게 되면 가능한 한 빨리 부드러운 활동을 재개해야 합니다. 치유.

통증이 있는 경우 일상적인 신체 활동과 다음과 같은 몇 가지 가벼운 신체 운동으로 제한하는 것이 좋습니다. 마르케. 이러한 부드러운 활동은 문제를 악화시키지 않습니다. 오히려 유익합니다. NS'운동 통증 메시지의 전달을 억제하는 호르몬인 엔돌핀의 생성을 자극합니다.

그 후, 신체 운동의 강도를 점진적으로 높일 수 있습니다. 수영, 고정식 사이클링 또는 기타 충격이 적은 운동은 일반적으로 유익합니다.

물리 치료

동안 통증이 발생한 경우 4~6주 이상, 잘 회복되기 위해서는 물리치료사와의 상담을 권장합니다. 다양한 송곳 et 스트레칭 자세 교정, 등 근육 강화 및 유연성 향상을 위해 제공됩니다. 효과를 보려면 운동을 정기적으로 수행해야 합니다.

물리 요법 치료에는 부드러운 마사지, 열 노출 및 전기 요법이 포함될 수도 있습니다.

• 마사지. 수행되는 마사지는 일반적으로 피상적이고 느리며 규칙적인 조작으로 통증이 있는 부위를 부드럽게 할 수 있습니다.
• 열. 적외선, 뜨거운 랩, 뜨거운 온천 요법(유럽에서는 탈라소 요법이 종종 좌골 신경통 및 요통 치료에 통합됨)과 같은 근육통에 대한 다양한 소스가 있습니다.
• 전기 요법. 초음파, 경피적 전기 자극 또는 TENS, 이온화, 레이저 등도 신경 메시지를 뒤섞어 통증을 완화합니다.

외과

통증이 지속된다면 이상 3 개월 제공되는 치료에도 불구하고 외과 고려될 수 있다. 좌골신경통이 추간판 탈출증과 관련이 있는 경우 수술이 필요한 경우는 5% 미만이라는 사실을 알아야 합니다. 수술은 척추 디스크가 좌골 신경에 가하는 압력을 완화합니다.