요실금 치료
요실금과 유사한 증상이 있으면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 진단이 내려지면 다른 의료 전문가가 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 요실금 간호사 컨설턴트 또는 방광 재활을 전문으로 하는 물리 치료사일 수 있습니다. 캐나다의 요실금을 전문으로 하는 전문가 목록은 요실금 지원을 위한 재단 웹사이트에서 확인할 수 있습니다(관심 사이트 참조). |
원인과 정도에 따라 치료법이 달라집니다요실금. 물론 필요하다면 증상 치료와 함께 요실금을 유발하는 질환도 치료해야 한다.
음식
줄이거나 피해야 할 식품에 대한 자세한 내용은 예방 섹션을 참조하십시오.
행동 기법
이러한 기술은 일반적으로 다음의 지원이 필요합니다. 물리 치료사 or 물리 치료사 또는 간호사. 일부는 요실금 문제를 전문으로 합니다.
케겔 연습
이 인정된 관행은 근육 톤 골반저(회음). 여성과 남성 모두 스트레스 또는 절박성 요실금에 사용할 수 있습니다.
XNUMXD덴탈의 송곳 유익한 결과를 얻으려면 몇 주 동안 정기적으로 수행해야 합니다. 그것을 사용하는 여성의 40~75%는 제어 비뇨기의1. 남성의 경우 이 방법은 주로 전립선 제거(전립선 절제술) 후에 사용됩니다.
노트. 골반저 근육을 강화함으로써 케겔 운동은 또한 성적 쾌락.
케겔 운동을 하는 방법17, 18 |
처음에는 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 약간 벌린 상태에서(골반 너비로) 이 운동을 연습하십시오. 일단 숙달되면 앉은 다음 서서 시작하십시오. - 계약 수축을 유지함으로써 골반저근육을 5에서 10 초. (정확한 근육을 수축하고 있는지 확인하십시오! 소변이나 대변을 참는 것처럼 질이나 음경 주위의 근육이 수축하는 것을 느껴야 합니다. 주의: 배와 엉덩이의 근육을 쥐어 짜지 마십시오.) - 숨 수축하는 동안 침착하게. - 해제 동안 수축 5에서 10 초. - 반복 수축과 이완 주기의 12~20배. 하루에 3번, 이상적으로는 아침, 정오, 저녁에 연습합니다. 자세한 내용은 요실금 재단에서 제작한 정보 시트(관심 부위 섹션)를 참조하십시오. |
생체 자기 제어 중이 죠
바이오피드백은 여성이 골반저 근육 수축을 더 잘 느끼고 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 케겔 운동을 하는 동안 근육의 수축과 이완을 컴퓨터 화면으로 시각화할 수 있습니다. 질에 삽입된 센서의 도움으로 수행되는 이 시각화는 매우 정확한 방식으로 수축의 강도와 지속 시간을 의식에 제공합니다.
방광 재활
유형에 따라 다양한 방법으로 수행할 수 있습니다.요실금.
- 하나는 수 배뇨 지연. 처음에는 소변을 보고 싶은 충동을 느끼면 10분 정도 기다리다가 진정됩니다. 그런 다음 이 기간을 20분으로 늘리고 최소 2시간(최대 4시간)까지 공간 배뇨를 하는 것이 목표입니다.
- 범람성 요실금의 경우에는 다음과 같은 운동을 할 수 있습니다. 이중 배수. 그것은 소변을 본 다음 몇 분 후에 다시 시도하는 것으로 구성됩니다. 그것은 당신이 더 잘 비우는 방법을 배울 수 있습니다 방광 소변이 넘치지 않도록.
- 하나는 수 고정 일정을 채택합니다. 소변을 보고 싶을 때까지 기다리지 않고 정해진 시간에 화장실에 가는 것입니다. 목표는 최소 2시간, 최대 4시간 간격으로 배뇨하는 것입니다. 이 관행은 이동 문제가 있는 노인에게 매우 중요하고 종종 효과적입니다.
- 소변을 보고 싶은 충동을 조절하려면 다음을 수행할 수 있습니다. se휴식 몇 번 심호흡을 한다. 예를 들어 책을 읽거나 십자말풀이를 하거나 설겆이를 하는 등 바쁘게 함으로써 주의를 산만하게 할 수도 있습니다.
전기 자극
전기 자극 또는 전기 자극은 질이나 항문에 전극을 삽입하여 골반저 근육을 자극하고 탄력을 주는 것을 포함합니다. 이 방법을 바이오피드백과 결합하여 컴퓨터 화면에서 근육 수축을 시각화할 수 있습니다. 이것은 당신이 그들을 더 잘 느낄 수 있게 하고, 따라서 그들을 통제할 수 있게 합니다. 이 접근 방식은 일반적으로 행동 기술이 효과가 없는 사람들을 위해 예약되어 있습니다.
약물 치료
일부 의약품은 근육 수축을 줄이는 데 도움이 됩니다. 방광. 따라서 다음과 같은 경우에 유용합니다.긴급 요실금 : 옥시부티닌(예: Oxybutynin® 및 Ditropan®), 플라복세이트(Urispas®) 및 톨테로딘(Detrol®). 부작용 중 하나는 구강 건조로 환자가 더 많이 마실 수 있습니다. 완화할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 의사와 상의하십시오.
국소 치료 에스트로겐 의 시기에 일부 여성의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 폐경기. 에스트로겐은 계란(예: Vagifem®), 링(Estring®) 또는 크림의 형태로 질에 적용됩니다. 계란과 반지의 경우 사용되는 호르몬의 양은 매우 적습니다. 장기간 호르몬 요법과 관련된 위험을 줄이기 위해 때때로 프로게스틴(예: Provera®)이 필요한 크림의 경우에는 약간 더 높습니다. 자세한 내용은 폐경 시트를 참조하십시오.
다른 약물은 요실금을 유발하는 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다(예: 요로 감염에 대한 항생제).
기타 장치 및 액세서리
외부 장치
– 흡수 패드
– 성인용 기저귀
– 소변 수집 장치(남성)
– 보호 속옷
내부 장치
그들은 종종 최후의 수단으로 사용됩니다.
– 카테터. 그것은 외부 가방에 연결된 유연하고 매우 얇은 튜브입니다. 튜브를 요도에 삽입하여 소변이 백으로 들어갈 수 있도록 합니다. 어떤 경우에는 환자가 카테터를 삽입하고 제거하는 방법(하루 3~4회)을 배울 수 있으므로 항상 가방을 들고 다닐 필요가 없습니다.
– 페서리. 의사는 질에 단단한 고리를 삽입하여 방광을 제자리에 고정하고 아래로 내려가는 것을 방지합니다. 방광이 하강하는 여성에게 유용합니다.
외과
많은 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 여성의 경우 유지 관리에 가장 자주 사용됩니다. 방광 방광이 하강했을 때 방광을 제자리에 놓거나 올리기 위해 시스토펙시.
또한 다음을 수행할 수 있습니다.
– 방광 종양, 자궁 근종, 비뇨생식기 누공 또는 전립선 종양에 대한 수술;
– 여성의 경우 방광 목과 방광을 매달기 위한 장치를 설치합니다.
– 인공 요도 괄약근을 설치하십시오(특히 남성의 경우).
– 천골 신경(천골 뒤에 위치한 신경)을 자극하는 장치를 설치합니다.