«자신과의 만남»: 사랑은 우리가 우리 자신을 아는 데 어떻게 도움이 됩니까?

심리학: 관계를 시작하기 전에 자신을 잘 알아야 합니까?

스베틀라나 크리브초바: 아마도. 자신에 대해 적어도 어느 정도 명확하지 않고 자신을 방어하는 방법을 모르고 다른 사람의 권리를 존중하지 않는 사람은 아직 파트너십을 맺을 준비가 되어 있지 않습니다. 그러나 우리 중 얼마나 많은 사람들이 이러한 이해가 강한 감정을 보호해 주었습니까? 그러나 사랑에 빠지는 것은 우리의 "나"의 힘을 완벽하게 테스트합니다.

우리가 사랑에 빠지면 어떻게 될까요?

사랑에 빠지는 것은 강력한 정복 에너지이며 우리는 그것에 사로잡혀 있다고 느낍니다. 또는 친밀감에 대한 증가하는 욕구, 열정의 힘에 의해 죽음에 겁을 먹습니다. 사랑에 빠진다는 것은 내가 얼마나 감정적으로 배고픈지를 보여줍니다. 이 굶주림이 누적되었고, 나는 그것을 정말로 눈치채지 못했습니다. 그와 함께 «같은 일»을 경험할 수 있다는 비밀 신호를 보낸 누군가가 나타날 때까지.

정확히 무엇? 각각 다른 것입니다. 일부는 평화와 보호, 보안 및 신뢰성을 찾고 있습니다. 그리고 사랑에 빠지고 적합한 파트너를 찾습니다. 다른 사람들에게는 안정성이 충분하고 완전히 다른 것이 필요합니다. 지루함을 없애고, 스릴을 경험하고, 고요한 삶을 신랄함과 위험으로 물들이는 것입니다. 그리고 그들은 모험가와 사랑에 빠진다.

그리고 부모의 사랑으로 충만한 사람들은 부족함이 아니라 잉여를 경험합니다. 그들은 열정적으로 사랑과 보살핌을주고 싶어합니다. 그리고 보살핌이 필요한 사람을 찾으십시오. 그러므로 실제로 사랑에는 다른 사람과의 만남이 아니라 우리 자신에게 가치 있고 필요한 것과의 만남이 있습니다.

우리의 욕구가 강할수록 환상에 눈이 멀고 누구를 만나는지 더 적게 보게 됩니다. 이것은 백퍼센트 우리 자신의 이야기입니다.

하지만 일단 환상이 사라지면...

조만간 사랑은 끝납니다. 때로는 만남 후 한 달 안에 이별이 발생하지만 이미 실망한 관계가 훨씬 더 오래 지속되는 경우가 더 많습니다.

열정의 대상을 냉정하게 살펴본 후 우리는 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 어떻게 내가 그런 관계를 맺게 되었나요? 나는 왜 이 꿰뚫을 수 없는 이기주의자에게 비현실적인 기대를 걸고 그가 돌봐주기를 기다렸을까? 그리고 어떻게 더 이상 함정에 빠지지 않고 냉소적인 말을 듣지 않을 수 있습니까? "모든 책임은 당신 자신입니다. 오래 참아줘서 고맙다고 말해줘."

우리가 약간의 자존감을 가지고 관계를 떠날 때, 우리는 많은 고통을 경험합니다. 우리가 그것을 두려워한다면 우리는 새로운 관계에 부딪히게 되지만 그렇지 않다면 우리는 우리 자신에게로 돌아가고 때로는 거부감을 느끼기까지 합니다.

사랑이 우리를 더 가깝게 만들 수 있습니까?

그렇습니다. 우리가 사랑에 수반되는 고통을 두려워하지 않는다면 말입니다. 고통은 우리를 자신에게 더 가깝게 만들 수 있으며 이것이 주요 가치이므로 고통 없이는 삶은 상상할 수 없습니다. 그리고 우리가 그것을 능숙하게 피한다면 사랑조차도 우리를 그 자체로 더 가까이 데려 가지 않을 것입니다. 이와 같이.

이 고통을 어떻게 견딜 수 있습니까?

자신과의 좋은 관계는 고통에서 떨어지지 않는 데 도움이됩니다. 정직하고 친근한 대화, 자기 연민과 그것에 대한 내적 권리, 자신감과 동정, 자신의 장점에 대한 지식을 바탕으로합니다.

자신과의 강력한 결합 — 이 «결혼»에서 동일한 법칙이 적용됩니다. «슬픔과 기쁨, 부와 빈곤에» ... 자신과 이혼하지 마십시오. 문제가 생겼을 때 자신을 버리지 마십시오. 이해하려고 노력하십시오. 나는 왜 이것을 하고 다른 방법으로는 하지 않았습니까? 특히 내가 나쁜 일을 했을 때 후회하는 일을 했을 때.

당신의 행동의 의미를보고 후회하고 회개하는 법을 배우십시오. 그래야 우리 자신과의 따뜻한 관계가 서서히 발전하고, 우리는 혼자가 되지 않을 것 같은 느낌이 든다. 그 특정한 사랑하는 사람과의 이별이 있더라도. 그리고 우리는 이미 더 성숙하고 경계하는 다음과 같은 관계를 구축할 것입니다.

여전히 관계를 유지하기로 결정했다면 파트너와 함께 성장하는 길을 갈 수 있습니까?

그것은 자신에게 적합하지 않은 것을 볼 수있는 능력, 자신의 참여 몫에 달려 있습니다. 그리고 이것에 대해 혼란과 충격을 경험하십시오. 당신과 당신의 이기적인 남편 / 아내가 이상적인 커플이라는 것이 밝혀졌습니다!

그것은 또한 대화를 수행하는 이 능력에 영향을 미칩니다. 즉, 다른 이해와 기대가 충돌할 때 자신의 욕망을 선언하고 자신의 의견을 변호하는 것입니다. 일부는 직장과 같이 덜 위험한 영역에서 가족 외부에서 이것을 배웁니다.

직장에서 성공한 여성은 다음과 같은 사실을 알 수 있습니다. 집에서는 왜 나 자신에 대한 존경심을 느끼지 않습니까? 직장 동료들로부터 감사를 받는 남자는 자신이 항상 «바보»가 아니라는 사실에 놀랄 수 있습니다. 그리고 스스로에게 물어보십시오. 직장에서는 의견을 말할 권리가 있지만 집에서는 파트너 앞에서 스스로 주장할 수 없는 이유가 무엇입니까?

그리고 마침내 사람들이 용기를 내며 모이고 갈등이 시작됩니다. 갈등은 자신을 찾는 주요 조건입니다. 그리고 평화롭게 해결된 갈등은 우리의 가장 큰 장점이지만 정확히 해결된 갈등, 즉 피해자도 아니고 강간범도 아닌 내가 나온 것입니다. 이것은 일반적으로 타협의 기술이라고 합니다.

파트너의 모습, 그의 반응이 우리 자신을 더 잘 보고 이해하는 데 도움이 됩니까?

남편과 아내는 서로의 첫 번째 비평가입니다. 내가 나를 지켜보고 거울이 되어줄 다른 권위자를 믿을 수 있을 때, 특히 삶의 어떤 측면에서 내가 나 자신을 정말로 신뢰하지 않는다면, 이것은 큰 행복입니다. 하지만 이 거울이 내 자존감의 유일한 원천이 아닐 때만.

그리고 나는 나 자신에 대해 어떻게 생각하는가? 결국 나를 비추는 거울은 비뚤어질 수 있다. 또는 전혀 거울이 되지 않는 것, 즉 그것은 단순히 우리가 아닌 것을 우리에게 돌릴 수 있습니다. 우리 모두는 사랑하는 사람의 존경스럽고 관심 있고 세심한 시선이 정말로 필요합니다. 왜 이것을 했습니까? 나는 이것을 승인합니까? 내가 당신을 존경해도 될까요?

사랑은 우리가 서로의 본질을 볼 수 있게 해줍니다. Alfried Lenglet은 다음과 같이 말합니다. 자는 이 미녀. 우리는 그가 무엇이 될 수 있는지, 인간의 잠재력을 봅니다. 통찰력은 사랑 없이 가능하지만 경계는 사랑하는 마음에만 가능합니다.

우리는 어떻게 진정한 사랑을 인식할 수 있습니까?

매우 주관적이지만 정확한 기준이 하나 있습니다. 사랑하는 사람 옆에 우리는 더 많은 자신을 가질 수 있습니다. 우리는 기대 아래에서 가장하고, 정당화하고, 증명하고, 구부릴 필요가 없습니다. 당신은 당신 자신이 될 수 있고 다른 사람이 될 수 있습니다.