요리를 준비하는 방법 " 우유가 든 기장 죽»
물 1큰술에 기장 2큰술을 넣는다. 기장이 물을 흡수할 때까지 요리하십시오. 소금을 넣다. 우유를 붓고 설탕을 넣으십시오. 끓입니다(약 20분).
레시피 재료“우유와 함께 기장 죽»:
- 기장 180g
- 물 2st
- 설탕 3 tbsp
- 1 hl 소금
- 우유 1리터 3.2
"우유를 곁들인 기장 죽"요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 112kcal.
다람쥐 : 2.5 GR.
지방 : 0.7 GR.
탄수화물 : 24.2 GR.
제공 횟수 : 1조리법의 성분 및 칼로리 함량 " 우유가 든 기장 죽»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 기장 가루 | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| 물 | 2 일 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 입자가 굵은 설탕 | 3 큰술 | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| 소금 | 1 tsp. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 우유 1리터 | 3.2의 개 | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 금액 | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 봉사 1 | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 그램 | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |