레시피 재료“북경 양배추와 토마토 샐러드»:
- 토마토 5 개
- 북경 양배추 300 gr.
- 적양파 1조각.
- 올리브 오일 20g.
- 레몬 주스 50g.
- 와인 식초 5g.
“북경 양배추를 곁들인 토마토 샐러드”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 39.3kcal.
다람쥐 : 1.1 GR.
지방 : 2.3 GR.
탄수화물 : 3.6 GR.
제공 횟수 : 5레시피의 재료와 칼로리”북경 양배추 토마토 샐러드»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 토마토 (토마토) | 5의 개 | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| 북경 양배추 | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| 적 양파 | 1 조각 | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| 올리브 기름 | 20 GR | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| 레몬 주스 | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| 화이트 와인 식초 | 5 GR | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| 금액 | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 봉사 1 | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 그램 | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |