자가 격리의 조건은 하루의 모드, 생체 리듬 및 자녀-부모 상호 작용의 개인 접촉 밀도를 변경합니다. 이러한 전환은 미취학 아동이 있을 때 특히 심각합니다. 유치원은 문을 닫고 엄마는 원격으로 일을 해야 하고 아이는 많은 관심을 필요로 합니다.
이러한 조건에서 완벽주의는 매우 어렵고 선택할 수 있는 옵션이 많지 않습니다. 자원을 절약하고 새로운 상황에 적응하려면 어떻게 해야 합니까?
1. 불확실성을 받아들이고 산소를 찾으세요
산소 마스크를 자신에게 씌운 다음 비행기에서 아이에게 씌우는 방법을 기억하십니까? 엄마, 기분이 어때? 자녀나 남편을 생각하기 전에 자신을 생각하고 상태를 평가하십시오. 불확실한 상태에 놓이게 됩니다. 두려움과 불안은 자연스러운 반응입니다. 아이에게 경보를 울리지 않도록 자신을 적응시키는 것이 중요합니다. 기분이 어떻고, 어떤 잠을 자고, 신체 활동이 충분합니까? 산소를 찾아라!
2. 그리고 다시, 수면 스케줄에 대해
시간을 계획해야 합니다. 유치원이나 학교의 방식은 가족이 사는 리듬을 결정합니다. 새로운 조건에서 가장 중요한 임무는 자신의 체제를 만드는 것입니다. 계획은 소란을 없애고 불안 수준을 줄입니다. 일일 활동, 음식 섭취, 수면 - 이 모드를 유치원 일정에 더 가깝게 가져오는 것이 좋습니다.
아침 운동할 때 손을 씻고 앉아서 먹습니다. 우리는 함께 먹고, 함께 청소합니다. 당신은 얼마나 크고 영리한 소녀입니까! 그런 다음 활동이 있습니다: 책 읽기, 모델링, 그림. 이 단원에서는 쿠키를 만든 다음 구울 수 있습니다. 자유 놀이 활동 후 - 무엇을 하고 싶습니까? 중요한 규칙: 운동을 했다면 스스로 정리를 하십시오. 가능하면 걷거나 움직이거나 춤을 추십시오. 점심을 먹고 엄마가 설거지를 하는 동안 아기는 혼자 조금 놀아요. 우리 쉬고 누워보지 않을래? 잔잔한 음악, 동화, 그리고 하루의 잠이 준비되었습니다! 애프터눈 티, 놀이 활동, 오후 9-10시까지 아이는 잠자리에 들 준비가 되며 엄마는 여전히 자유 시간을 갖습니다.
3. 우선순위
검역 초기에 대청소와 미식을 위한 거창한 계획이 있었습니까?
당신은 해명하고, 완벽한 아름다움을 복원하고, 맛있는 음식을 요리하고, 식탁을 아름답게 차려야 할 것입니다. 이 완벽한 사진으로 당신은... 작별을 고해야 할 것입니다. 애초에 그게? 가족과의 관계, 완벽한 순결? 우선 순위를 설정하고 일상적인 문제를 쉽게 해결하는 것이 중요합니다. 가장 간단한 요리를 요리하고 슬로우 쿠커와 전자 레인지를 사용하고 반제품과 식기 세척기가 항상 도움이 될 것입니다. 배우자와 자녀로부터 최대한의 도움을 받으십시오.
4. 엄마, 아이에게 뭔가를 시키세요!
세 살 된 아이는 이미 세탁기에서 물건을 꺼낼 수 있고 다섯 살짜리는 테이블을 세울 수 있습니다. 합동 수업은 엄마의 부담을 덜어주고 아이를 참여시켜 독립적으로 가르칩니다. 물건을 모아보자! 당근 XNUMX개, 감자 XNUMX개로 함께 수프를 만들어 봅시다. 그런 다음 가사 활동을 가르치고 발전시킵니다. 물론 엉망이 될 수 있고 프로세스가 더 느려지지만 반드시 특정 날짜에 서두르지는 마십시오. 가장 중요한 작업을 수행하지 마십시오!
5. 위임
배우자와 함께 격리된 경우 책임을 균등하게 분배하십시오. 유치원에서는 교사가 XNUMX교대로 일합니다. 동의하십시오 : 점심 전에 아빠는 외딴 곳에서 일하고 그를 산만하게하지 마십시오. 점심 식사 후에 엄마는 그에게 유치원 원장의 명예 임무를 전달하고 다른 일을합니다.
6. 놀고 요리하기
쿠키를 함께 요리한 다음 굽습니다. 우리는 소금 반죽으로 가장 멋진 환상을 만들고 색칠할 수 있습니다. 형형색색의 콩, 시리얼, 작은 소품들-아기, 엄마가 컵을 정리하는 것을 도와주세요! 보르시에는 얼마나 많은 야채가 필요합니까? 당신은 무엇을 알고 있습니까? 냄비를 제자리에 놓으십시오. 아이들은 이 작업을 좋아합니다! 신나는 게임과 점심이 준비되었습니다!
7. 운동 활동
어른들은 아이들에게 무엇을 할 수 있습니까? 음악, 춤, 숨바꼭질, 베개싸움, 장난. 엄마와 아이 모두에게 유용합니다. 반드시 창문을 열고 환기를 시키십시오. 게임 «We will not say, we will show». 게임 «뜨거운 감기». 당신은 그것을 다양화하고 발전하는 수업을 포함할 수 있습니다 — 당신은 지금 배우고 있는 글자나 산술 문제에 대한 답을 숨길 수 있습니다. 게임 플레이의 교육적 요소를 포함하여 어린이의 필요에 맞게 게임을 수정합니다.
8. 같이 놀자
보드게임에 대한 감사를 실시합니다. 액션 게임, 로또, 바다 전투 및 TIC-TAC-toe.
관찰을 위한 게임: 우리 집에서 흰색을 찾아보세요(둥근, 부드러운 등). 그리고 추적자들은 엄마와 함께 찾기 시작합니다. 어린이가 많은 경우 팀으로 나눌 수 있습니다. 귀하의 팀은 흰색을 찾고 귀하의 팀은 원형을 찾고 있습니다.
기억력 발달에 «잃어버린 장난감» — 아이는 문밖으로 나가고 엄마는 장난감을 교환하거나 하나의 장난감을 옷장에 숨깁니다. 피곤합니다. 장난감을 바꿀 수 있습니다. 그러면 다시 재미있을 것입니다!
스피치 게임. «Golden Gate는 항상 그리워지는 것은 아닙니다», 그리고 전화하는 사람들이 ... 문자 A가있는 단어, 색상, 숫자 ... 그리고 얼마나 많은 애완 동물, 야생 동물 등을 알고 있는지 기억하십시오.
4세부터 발달적 변신을 할 수 있습니다. 기하학적 모양을 그리십시오. 어떻게 생겼습니까? 상상에 따라 아이는 그림을 완성합니다. 원은 태양, 고양이 등이 될 수 있습니다. 손바닥에 동그라미를 치고 버섯이 자란 그루터기로 바꿀 수 있습니다. 또는 차례로 그리기 : 엄마는 집, 아기 풀을 그립니다. 결국에는 전체 그림을 얻을 수 있습니다. 미취학 아동은 그림을 자르고 콜라주를 만들 수 있습니다.
주의력 발달에 대해: 그림이 있습니다. 아기가 등을 돌리는 동안 어머니는 집의 창을 그리는 것을 끝내셨습니다. 무엇이 바뀌었는지, 차이점을 찾으세요.
모델링. 부드럽도록 손에 플라스틱을 늘리는 것이 좋습니다. 골판지에 입체 도형이나 그림을 만듭니다. 함께 소금에 절인 반죽을 반죽하고 이야기 그림으로 조각하십시오.
스토리 롤 플레잉 게임: 인형을 앉히고 학교, 유치원에서 함께 놀아보세요. 여행을 갈 수 있습니다. 어떤 여행 가방이 필요하고 무엇을 포장할까요? 테이블 아래에 오두막을 만들고, 담요로 배를 만들어 보세요. 우리가 항해할 곳, 길에서 유용한 것, 보물 지도를 그리는 것! 5세부터 아이는 부모의 포괄적인 참여 없이 오랫동안 놀 수 있습니다.
9. 독립적인 게임 활동
함께 노는 것은 하루 종일 아이와 함께 보내는 것을 의미하지 않습니다. 젊을수록 더 많은 부모의 참여가 필요합니다. 그러나 여기에서도 모든 것이 개별적입니다. 아이가 혼자 하는 것을 좋아하는 것은 무엇입니까? 나이가 많은 아이들은 자신의 재량에 따라 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 미취학 아동은 스스로 생각해낸 것을 만들거나 게임을 하기 위해 끊임없이 노력합니다. 이렇게 하려면 몇 가지 항목, 도구 또는 장비가 필요할 수 있습니다. 아이들을 위한 공간을 정리하고 필요한 소품을 제공할 수 있습니다. 아이는 놀기에 바쁘고 엄마는 자신을 위한 자유 시간이 있습니다.
엄마, 무리한 작업은 하지 마세요! 새로운 위치에서 혼자가 아니라는 것을 이해해야 합니다. 보통 사람들은 그런 경험이 없습니다. 모드 생활이 정상화되고 자신을 위한 여유 시간이 있을 것입니다. 자원, 산소를 찾으십시오. 자신을 돌보고 시간과 공간을 구조화하면 삶의 균형이 회복됩니다!