신장은 몸에서 노폐물을 걸러내는 가장 중요한 기관입니다. 건강한 신장은 전반적인 건강의 열쇠입니다. 신장이 제대로 기능하려면 무엇이 중요합니까? 균형 잡힌 식단, 깨끗한 식수 및 주기적인 해독. 이러한 요소는 결석 및 기타 신장 질환의 형성을 피하는 데 도움이 됩니다.
신장 정화는 상당히 간단한 과정이며 복잡한 성분이 필요하지 않습니다. 당신이 소비하는 깨끗한 물의 양을 늘림으로써 이 방향으로 첫 걸음을 내딛게 될 것입니다. 그리고 다음 음료는 클렌징 효과를 향상시킵니다.
크랜베리 주스
이 음료는 비뇨기 계통에 매우 유익한 것으로 수년 동안 광고되었습니다. 연구에 따르면 크랜베리는 방광과 요도에서 박테리아를 제거하여 요로 감염을 억제합니다. 크랜베리는 또한 신장 결석이 형성되는 신장에서 칼슘 옥살레이트를 제거합니다. 클렌징 크랜베리 주스를 만들려면 유기농 베리를 선택하고 무설탕 음료를 만드십시오. 방부제와 인공 향료가없는 완제품을 구입할 수도 있습니다.
근대 뿌리 주스
비트 뿌리와 비트 뿌리 주스에는 유익한 피토케미칼인 베타인이 함유되어 있습니다. 항산화 특성 외에도 사탕무는 소변의 산도를 증가시킵니다. 이것은 인산 칼슘의 신장을 정화하는 데 도움이됩니다. 칼슘의 배설은 결석 형성으로부터 신장을 보호합니다.
레몬 주스
천연 구연산은 소변의 구연산염 수치를 증가시켜 결석 형성을 방지합니다. 4리터의 물에서 빠르게 세척하려면 5-XNUMX개의 레몬을 짜서 마셔야 합니다. 또한 레몬 반 개와 함께 물 한 컵에서 매일 뜨거운 음료를 마시는 것이 좋습니다.
. 결국 과일과 채소의 모든 영양가는 주스에 집중되어 있습니다. 한 모금으로 항산화제와 비타민의 정수를 마십니다. 이것은 간, 결장 및 신장의 활동을 촉진합니다. 클렌징 주스를위한 야채에서 셀러리, 오이, 호박, 양상추, 당근, 양배추, 시금치가 적합합니다. 사과, 오렌지, 배, 파인애플, 복숭아와 같은 과일로 주스를 만들어 보세요.
신선한 야채와 과일을 충분히 섭취할 수 없다면 허브 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 많은 약용 식물이 신장 정화에 효과적인 제품임이 입증되었습니다.