종종 담낭의 질병으로 사람의 성격이 악화됩니다. 그는 짜증이 나고 불안해집니다. 그리고 그것은 때때로 우리에게 많은 문제를 일으키는 작은 기관에 관한 것입니다!
담낭은 인체의 오른쪽, 간 바로 아래에 위치한 장기입니다. 이것은 담즙의 "저장고"로, 다음 식사 중에 소화 속도를 높이기 위해 장으로 던져집니다. 담낭의 크기는 보통 계란만한 크기로 작습니다. 내부에는 점성이 있는 녹색 담즙이 채워져 있습니다. 이 장기를 수년 동안 건강하게 유지하는 방법은 우리 기사에서 논의될 것입니다.
담낭을위한 건강 식품
- 당근, 피망, 호박. 이 모든 야채는 카로틴을 함유하고 있는데, 이는 비타민 A로 전환될 때 담낭의 기능을 향상시킵니다.
- 청어와 대구. 그들은 오메가 클래스의 중요한 산을 포함하고 담즙의 중요한 구성 요소입니다.
- 마가목. 담즙에 존재하는 물질이 포함되어 품질이 여러 번 향상됩니다!
- 흰 양배추. 독소를 결합할 수 있습니다. 담낭의 건강을 보장하고 담즙 형성에 적극적으로 참여합니다.
- 해초. 대부분의 담낭 질환에 대한 예방 제인 다량의 유기 요오드를 함유하고 있습니다.
- 비트. 흰 양배추와 유사하게 담즙 형성에 성공적으로 사용되는 정화 특성을 가지고 있습니다.
- 사과. 펙틴과 철분 덕분에 분비되는 담즙의 질을 높일 수 있습니다.
- 말린 살구, 건포도 및 대추. 담낭 벽의 정상적인 색조를 유지하는 데 필요한 칼륨 공급원입니다.
- 치커리. 담낭의 혈액 순환과 대사 과정을 개선합니다.
- 로즈힙. 다량의 천연 비타민 C 함량으로 인해 이 기관의 생명 유지에 중요한 역할을 합니다.
일반적인 권장 사항
담낭이 항상 건강하고 건강한 상태를 유지하려면 다음 규칙을 따라야합니다.
- 간 기능을 정상화하십시오 (분쇄 된 우유 엉겅퀴 씨앗을 먹을 수 있습니다);
- 과식을 피하십시오.
- 저체온증을 피하십시오.
- 완전하고 규칙적인 식단을 수립하십시오.
- 스트레스를 피하십시오.
담낭을 정상화하는 민간 요법
담낭의 정상적인 기능을 보장하려면 그 순도를 관리해야합니다. 이를 위해 다음 허브가 적합합니다.
- 옥수수 실크;
- 치커리;
- 훈제 실;
- 톱풀;
- 민트;
- 모래 cmin (불멸);
- 세이지 브러시;
- 민들레;
- 질경이;
- 쐐기풀.
구성을 준비하려면 모든 허브를 동일한 양으로 섭취해야합니다. 다음과 같이 주장하십시오 : 두 잔의 끓는 물에 혼합물 XNUMX 큰술을 부어 양조하십시오. 꿀을 넣을 수 있습니다. 낮에는 공복에 마신다. 입학 기간은 XNUMX 개월입니다.
담낭에 유해한 제품
- 건장한 버섯과 고기 국물 – 결석 형성을 유발할 수있는 물질이 포함되어 있습니다.
- 기름진 고기 튀김 (특히 양고기와 돼지고기) – 담낭에 큰 부담을 줍니다. 담낭을 처리하는 데 많은 양의 담즙이 필요하기 때문입니다.
- 양 고추 냉이, 무, 마늘 및 겨자 – 담낭의 벽을 자극하는 효과가 있습니다.
- 알코올 음료 – 담관 경련을 일으키고 결과적으로 담즙 정체를 일으 킵니다.