레시피 재료“치킨 햄과 코티지 치즈 반죽에 피자»:
- 코티지 치즈 5 % 400g
- 귀리 가루 5st. 엘
- 옥수수가루 3. 엘
- 베이킹파우더 1h. 엘
- 계란 1 개
- 사워크림 20% 40g
- 케첩 20g
- 양파 43gr
- 토마토 94gr
- 치킨 햄 110g
- 이 찰키 치즈 27 % 150g
- 딜 20g
요리의 영양가“치킨 햄을 넣은 코티지 치즈 반죽에 피자”(XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 158.6kcal.
다람쥐 : 12.1 GR.
지방 : 6.9 GR.
탄수화물 : 12 GR.
제공 횟수 : 46레시피의 재료와 칼로리”치킨 햄을 곁들인 코티지 치즈 반죽에 피자»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 코티지 치즈 5 % | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| 식이 귀리 가루 | 5 큰술 | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| 식이 옥수수 가루 | 3 큰술 | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| 베이킹 파우더 | 1 tsp. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| 닭고기 달걀 | 1 조각 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 사워 크림 20 % (중지 방 함량) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| 케첩 | 20 GR | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| 양파 | 43 GR | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| 토마토 (토마토) | 94 GR | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| 치킨 햄 | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| 이 찰키 다이어트 치즈 27 % | 150 GR | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| 딜 | 20 GR | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| 금액 | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 봉사 1 | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 그램 | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |