La 발바닥 근막염 로 인한 발 부상이다. 스트레칭 또는 파열된 족저근막, 발뒤꿈치 뼈에서 발가락 기저부까지 이어지는 섬유질 막. 이 막은 어떤 면에서는 발의 "바닥"을 구성합니다. 인구의 약 1%가 가지고 있습니다.

이 상태는 주로 다음과 같이 나타납니다. 발 뒤꿈치 통증. 그것들은 선수 발의 모든 구조에 더 자주 더 강하게 스트레스를 주기 때문에 가장 자주 영향을 받습니다.

이러한 문제가 발생하면 신체 활동을 줄이고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 근막염이 더 악화될 수 있습니다. 한 번 겪은 사람들은 연약함을 간직하고 있습니다.

비고. 이 애정은 또한동맥 경화증 공장. 근막이라는 용어는 근막과 동의어입니다.

활동

둘 중 하나 상황 다음이 원인일 수 있습니다.

• 연습 스포츠의 없이 준비 적절한 근육과 힘줄, 또는 없이 장비 적당한. 달리기 또는 조깅, 점프, 팀 스포츠(배구 등), 스키, 테니스, 에어로빅 댄스, 계단 시뮬레이터에서의 훈련은 가장 일반적인 신체 활동 중 일부입니다. 더 많은 위험에 처해 있습니다.
• 비만. 이것은 특히 과체중이 종종 다리 뒤에 있는 근육 사슬의 긴장을 증가시키기 때문에 족저 근막염의 중요한 위험 요소입니다. 이러한 긴장은 발에 반영됩니다.
• 포트 신발 이는 아치와 발꿈치를 제대로 지지하지 않아 생체역학적 불균형을 초래합니다. 이것은 밑창이나 뒤꿈치가 너무 단단한 신발과 너무 부드러운 지지대가 뒤꿈치를 충분히 안정시키지 못하는 신발의 경우 특히 그렇습니다.
• XNUMXD덴탈의 속이 빈 발 or 평발 ;
• 오래 걷거나 서 있는 경우 단단한 표면.

또한, 우리는 노화 정상적인 발바닥 근막은 눈물에 더 취약합니다. 실제로 근막은 나이가 들면서 유연성을 잃습니다.

생리학적으로 족저근막염은 족저근막(접미사 ITE 염증)을 의미합니다. 이 근막은 힘줄과 발의 다른 깊은 구조를 덮고 보호합니다. 유지하는데 도움이 됩니다 발 아치. 의 결과로 염증이 나타납니다.착용 근막의. 너무 많이 사용하거나 잘못 사용하면 미세 눈물이나 더 큰 병변이 나타날 수 있습니다.

족저근막염으로 인한 발뒤꿈치 박차

발은 서서 걸으면서 끊임없이 도전을 받기 때문에 통증 상황을 바로잡기 위해 아무 조치도 취하지 않으면 지속될 위험이 있습니다.

시간이 지남에 따라 르누아르의 가시라고도 불리는 뒤꿈치 척추, 나타날 수 있습니다(다이어그램 참조). 족저근막염으로 고통받는 사람들의 약 절반이 발뒤꿈치에 박차를 가지고 있습니다.

발뒤꿈치 박차의 정의

이것은 작은 뼈 성장 족저근막이 발뒤꿈치 뼈(종골)와 만나는 곳에 형성됩니다. 이 성장은 뼈가 스스로를 조직화하여 더 "당기는" 힘줄에 더 잘 저항해야 하기 때문에 형성됩니다. 파생물은 이러한 증가된 긴장을 지원할 수 있습니다. 라고도 한다 종골 외골증.

매우 드물게뒤꿈치 박차 피부 아래에서 느낄 수 있을 만큼 충분히 큰 뼈 성장을 형성합니다. 그런 다음 절제해야 할 정도로 국소적인 압력을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 이 성장과 관련된 통증은 실제로 근막의 염증으로 설명됩니다. 대부분의 경우 이것이 치유되면 르누아르 척추가 남아 있지만 통증을 유발하지는 않습니다.