식물로 치유하다: 약초다
약초는 매우 활동적인 분자를 포함하는 식물에 의한 치유의 기술입니다. 멀리 볼 필요가 없습니다. 우리는 종종 접시에 있는 야채와 허브에서 무독성 용량으로 많은 것을 발견합니다. 더 강력한 효과를 얻으려면 약초상이나 전문 약국에서 구할 수 있는 잔류 농약이 없는 야생 또는 유기농 식물을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 활성 분자의 농도는 식물이 사용되는 방식에 따라 달라집니다. 허브차(임신 시 이상적), 캡슐(더 뚜렷한 효과를 위해), 하이드로졸(무알코올), 모 팅크( 알코올) …
한약재 복용 시 주의사항
로즈마리나 세이지와 같은 많은 식물은 자궁을 자극하기 때문에 요리를 제외하고 소량으로 완전히 금기입니다. 식물을 선택하기 전에 한약 전문 약사의 조언을 받아야 합니다. 또한 에센셜 오일과 같은 특정 농축 형태는 매우 활동적이기 때문에 임신 중에는 권장되지 않습니다.
메스꺼움과 싸우는 생강
임신 초기에는 거의 75%의 여성이 입덧으로 고통을 받으며, 이는 하루 종일 지속됩니다. 예상치 못한 간단한 해결책: 생강. 최근 여러 과학적 연구에서 메스꺼움에 대한 효과가 나타났습니다. 물론 그렇다고 해서 빨리 해결되는 것은 아닙니다. 그러나 위약과 비교했을 때 효과는 분명합니다. 또한 생강은 때때로 구토에 처방되는 비타민 B6만큼 효과적인 것으로 나타났습니다. 복잡해져서 생강 뿌리줄기를 찾기 위해 약초상이나 약국으로 달려갈 필요가 없습니다. 설탕에 절인 버전으로 충분합니다.
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방광염을 치료하는 크랜베리
이 작은 미국산 레드베리에는 방광벽에 달라붙어 증식하여 방광염을 유발하는 대장균 박테리아의 부착을 방지하는 분자가 포함되어 있습니다. 그러나 임신은 정확히 요로계에 민감한 시기입니다. 방광염은 치료하지 않고 방치할 경우 더 흔하며 감염으로 이어져 조산을 유발할 수 있습니다. 따라서 약간의 요로가 불편하더라도 의사와 상담하여 적절한 약을 찾는 것이 중요합니다. 이상은 이러한 장애의 출현을 예방하는 것입니다. 따라서 매일 아침 한 잔의 비율로 크랜베리 주스의 관심. 또한 "요로 감염 및 임신: 조심하십시오! "
출산 중 진통을 돕는 라즈베리 잎차
프랑스에서는 널리 사용되지 않지만 앵글로색슨 국가에서는 실제 성공: 임신 말기에 라즈베리 잎으로 만든 허브 차. 자궁에 작용하여 분만을 촉진합니다. 호주 연구원들은 분만이 더 잘되었다는 사실도 발견했지만(집게, 제왕 절개 또는 분만 속도를 높이기 위해 막 파열이 필요한 경우 등), 이러한 이점은 아직 추가 연구에 의해 입증되지 않았습니다. 맞는 허브티? 30리터의 물에 15g의 잎을 9개월 동안 매일 약 XNUMX분 동안 주입합니다(전에는 절대!).
다른 "기적" 식물
우리 할머니의 약초 차도 임산부를위한 진정한 마법의 묘약으로 판명되었습니다. 카모마일과 레몬 밤은 진정 효과가 있고, 스타 아니스(star anise)는 팽만감을 방지하며, 프레슬은 이 기간 동안 종종 매우 스트레스를 받는 힘줄과 인대의 탄력을 개선합니다. 후자는 튼살을 예방할 수도 있습니다(매일 아침 건조 추출물 XNUMX캡슐을 섭취할 수 있음).